昨日は夜中一時までスカイプしました。
月の半分ぐらいは仕事で海外に行かれている方。
なので、週に２回のレッスンは毎週は無理だけど受けたいとの事。
宿題を沢山出す事で会ってレッスン出来ない分は補う事で
レッスンさせて頂くことになりました。
年齢を重ねて来たことで健康について一度真剣に向き合いたいそうで
お話ししてて夜中なのに眠気がぶっ飛ぶくらいテンションの高い時間でした。
昔は、映画マイレージマイライフみたいな生活に憧れた事もあったけど
今は自分のベッドで毎晩眠れる事の方が幸せを感じます。
どんなにラグジュアリーなホテルに泊まっても結局早く帰って自分のベッドで
寝たいと思う。
地方に出掛けても日帰りをするのはそのせい。
結局家で寝るのが一番疲れが取れるから。
その男性も睡眠だけはちゃんと取るようにしてるし
食べ過ぎた翌日は食事を抑えるようにしてるそう。
↑これが出来れば基本OKだと思う。
だけど、そんな簡単なことさえも出来ないから
太ったり疲れが取れなかったりする・・・
自分の健康を気遣っている人は、仕事が丁寧だと言う話になったけど
本当にそう思う。
自分の身体を雑に扱う人は、自分以外の人・モノ・事についても
雑に扱うのかも。
I really empathize with Gandhi!!!
What is your REAL WEALTH?
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://www.ryujimanabe.com/%E6%8E%B2%E7%A4%BA%E6%9D%BF/
東京での次回ワークショップは５月１１日（日）も代々木公園でヨガします！
詳しくはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11816843547.html
７月２６日は今年初のBeach Yoga @ 鎌倉・材木座海岸です。
詳しくはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11824424007.html
日時：７月５日 土曜日
１３：３０～１６：００
場所：ナミヨケスペース
東京都中央区築地6-27-3 三階
URL:http://www.namiyoke.jp/
料金：１２０００円（材料費含む）
定員：満員御礼！
＊＊＊募集は既に締め切らせて頂きました＊＊＊
てつおさんのトリートメントオイル作製
てつおさんと「体質に合わせたトリートメントオイル」を作製しちゃいます！！
簡単なアンケートからメンタル面、肌質などを導きだして
それらにアプローチする精油をチョイスしブレンド！
自分にピッタリのトリートメントオイルを作ってゆきます☆
その後私が、その出来立てのオイルを使って脚を中心に
代謝が良くなったり、脚のむくみ・疲れを取るセルフケアを
お伝えします。
ご自身の手で自宅で出来るモノになるので、是非覚えて帰って
一生自分の身体をケアしてください♪
もちろん大切な人にも是非やって欲しいそんなケアについて
みなさんとワイワイやります！
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
ご予約後、お振込先のご案内を致します。
＊ご入金後のキャンセルに伴う返金は致しませんのでご了承ください。＊
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
ご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX00ZAG0OS&pp=1
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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