そうなるとなんとなく皮膚の輝きもイマイチになる。
それはクリームを塗るとかでは対処出来ない緊張感や
人から見られる事でしか磨かれない。
スタジオの中で出してるからまぁ大丈夫だろ？と
甘く見てたら結構きつい・・・
今週末は、NYから来日中の美女のウォーキングレッスンに参加。
で、日曜日は初めての岡山でワークショップ・・・
脚も腕も出さないとたるむって事が良く分かった今日。
久々に写真の細身のパンツを履いてみたら
なんとなくしっくりこない・・・
ミニスカートを履くとか両腕を丸出しにしたいと思っているなら
脚や腕を鍛えて引き締めるのも大事だけど、仕上げは実際に履いたり
着たりして街を歩くのが大事。
家の中で着てても何の緊張感も生まれない。
これぐらいやって歩いてみて。
最初はドギマギするかもしれないけど、２，３分できっと慣れるから。
岡山にショートパンツで行こうと思ったけど、気温低そうだしちょっと
脚を丸出しで行くのやめます。。。残念(ﾟｰÅ)
週末どんなパンツに脚を突っ込むかもう少し考えます♪
ラララーーーーー。
東京以外のレッスンスケジュールはココ
URL:http://www.ryujimanabe.com/%E6%8E%B2%E7%A4%BA%E6%9D%BF/
東京での次回ワークショップは
４月２６日（土）代々木公園での公園ヨガです♪
詳しくはココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11807336654.html
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://Kunaki.com/Sales.asp?PID=PX004UMPY9&PP=1
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
美胴DVD
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くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
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前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。