私も聞かれたけど、全くその時は思いつかず・・・
一番謎だったのが、頼まれた仕事を終えて頼んできた人から
お礼を言われたら泣けたっていうエピソード。
そんなんで職場で泣く？
って思ってたけど、昨日湯船に浸かってて
楽しかった週末やいつも支えてくれる人達の事を思いだしたら
急に泣けてきた。
幸せ過ぎて。。。
幸せだったり楽しくて涙を流す事の方が最近多い。
悲しかったり、落ち込んで泣くことなんてもう何年もないかも。
悔し涙なんて流したことないし。
こういう涙残りの人生で流す事あるかな・・・
なさそう。
会えない時間が愛育てるって誰かが歌ってたし、
会えなくても生きててくれて元気に過ごしてるならいいやとか思うし。
昨日も楽しすぎて泣きました。
楽しくて、笑って泣くなんて相当幸せだと思う。
あは。
今日も泣けるくらい楽しい一日を！！！
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bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美胴DVD １枚２５００円（税・送料込）
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
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URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX004UMPY9
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
他のDVD同様７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
２月１５日、３月１５日、４月１９日、５月２４日の土曜日
13;00～14;20 ピラティスヨガ初級
14;40～16;00 ピラティスヨガ中級
定員８名様
完全予約制
＊一週間前までに必ずご予約をお願い致します＊
１レッスン ４０００円
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
２月１６日、３月１６日、４月２０日、５月２５日の日曜日
１１：１５～１２：３５
１３：１５～１４：３５
１レッスン ３５００円
aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F
お問い合わせ
Tel＆Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com
4/13(日)13:00～
A 美意識講座(座学)定員20名
13:00～14:00
レッスンフィー3500円
東京で好評の美意識講座。
キレイの上げ方についての意識についてお伝えします。
高い化粧品を使うとか、外見にお金をかける事ではなく内面、意識について
みなさんが考える時間。
美しい、美しさ、キレイ・・・これらの単語が好きな方、気になる方は是非。
B ピラティスヨガ 定員20名
14:15～15:45
レッスンフィー4000円
ヨガマット無料レンタル(要予約)
美脚・くびれ・ヒップアップを中心に全身磨きあげます。
痩せたい人、体力をつけたい方、身体を動かすのが好き
ストレス解消したい！
どんな目的でご参加されても爆笑しながら動いていきます。
運動経験一切不問。やる気だけ忘れずにお持ちください。
AB両方受講で500円OFF
場所 倉敷プティバレエスタジオ(倉敷市老松町3丁目9-27グランドールビル4F)
受付は3/1(土)am10:00より
お申し込み、お問い合わせはmomoさんまでお願い致します。
dolce714714@yahoo.co.jp
お申し込み後 入金先を連絡致します。
一週間以内の振込をお願い致します。
入金後のキャンセルは できませんのでご了承くださいませ。
６月１５日 日曜日
１ 美脚＋キック力UPコース
引き締まってしなやかで強い脚を造る６０分
10:00～11:00 定員１５名様
２ 足のむくみ、疲れを取るストレッチ
下半身をとにかく伸ばしてほぐします。
立ち仕事の方にお奨めの６０分
11:15～12:15 定員１５名様
３ 美腹＋鋼の腹コース
くびれや６パックはもちろん内臓を刺激していくので
代謝も上げる６０分
12:45～13:45 定員１５名様
４ 腹、腰、内臓に効くストレッチ
腰痛・デスクワークの方にお奨めの６０分
14:00～15:00 定員１５名様
５ 背中、体幹、二の腕＋パンチ力UPコース
背中の肉を取り、体幹を鍛えるエクササイズを中心に、
二の腕も攻める６０分。
15:30～16:30 定員１５名様
６ 首・肩・二の腕に効くストレッチ
肩凝り・頭痛、デスクワークの方にもお奨めの６０分
16:45～17:45 定員１５名様
７ パーソナルレッスン
18:15～19:15
自由に使える60分。
エクササイズ、フリーのインストラクター業について、
集客法、美意識、スキンケア、食事など何でもご希望に答える60分です。
場所：Roko Fitness
URL:http://www.lokosky.com/rokofit/
〒491-0015
愛知県一宮市大赤見八幡西３
ＴＥＬ、ＦＡＸ0586-73-4665
携帯 090-9171-5536
レッスン料金：
１～６の１レッスン受講料 各３５００円
７のみ ３００００円
お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
予約・お問い合わせ：Roko Fitnessにご連絡を頂くか
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14:15～15:45
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５ 背中、体幹、二の腕＋パンチ力UPコース
背中の肉を取り、体幹を鍛えるエクササイズを中心に、
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６ 首・肩・二の腕に効くストレッチ
肩凝り・頭痛、デスクワークの方にもお奨めの６０分
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７ パーソナルレッスン
18:15～19:15
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場所：Roko Fitness
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