今週末はお客様が我が家に来るので必死。
それから先日友人が初めてうちに来た際、
部屋に入って速攻笑い出して、
「これじゃあ恋人なんて出来ないわ！」
とバッサリ・・・
何でって聞いたらどこに、じゃあどこに座ったらいいか言ってみて！
と二度目のバッサリ。
しかも、普段あなたがどこに座ってるのか分かるけど、
それでは完全に一緒に来た人は完全に取り残される・・・と。
ベッドの位置もダメだしされてずっと気になってた部屋の雰囲気を
一層させたくてガツガツ一心不乱に片づけました・・・
ベッドってこういう風に両サイドから入れるようにするのがベストらしいです・・・
でも、これは今日は出来なかった・・・
これをするには考える時間がもっともっと必要。
タンスとか捨てなきゃダメだろうし・・・
確かに一人暮らしが長いし同棲をした事もないので、
私のみが心地良く過ごせる空間になってた。
誰かが来たとしてもそれは数時間の事なので、そこで長く誰かと一緒に
過ごす事なんて考えたこともなかった・・・
なので、今日生まれて初めて今の自分の家で誰かと暮らす事になったら・・・
という視点のみで部屋をガツガツ整理しました。
一人暮らしの人でそういう事考えてなかったのは私だけなんだろうか？
・だから結婚する気ある？とかホントに恋人欲しい？って聞かれるんだよ。
・あーーーーグーで殴りたい。
って何度か言われた友人との時間。
唯一救いだったのは、そうは言ってもこの部屋落ち着くと言って
２時間ぐらい昼寝して帰って行きました(笑)
もし、１人暮らしの方で恋人が欲しい方は、私が言われた事考えてみては？
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美胴DVD １枚２５００円（税・送料込）
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
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美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX004UMPY9
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
他のDVD同様７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
２月１５日、３月１５日、４月１９日、５月２４日の土曜日
13;00～14;20 ピラティスヨガ初級
14;40～16;00 ピラティスヨガ中級
定員８名様
完全予約制
＊一週間前までに必ずご予約をお願い致します＊
１レッスン ４０００円
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
２月１６日、３月１６日、４月２０日、５月２５日の日曜日
１１：１５～１２：３５
１３：１５～１４：３５
１レッスン ３５００円
aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F
お問い合わせ
Tel＆Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com
６月１５日 日曜日
１ 美脚＋キック力UPコース
引き締まってしなやかで強い脚を造る６０分
10:00～11:00 定員１５名様
２ 足のむくみ、疲れを取るストレッチ
下半身をとにかく伸ばしてほぐします。
立ち仕事の方にお奨めの６０分
11:15～12:15 定員１５名様
３ 美腹＋鋼の腹コース
くびれや６パックはもちろん内臓を刺激していくので
代謝も上げる６０分
12:45～13:45 定員１５名様
４ 腹、腰、内臓に効くストレッチ
腰痛・デスクワークの方にお奨めの６０分
14:00～15:00 定員１５名様
５ 背中、体幹、二の腕＋パンチ力UPコース
背中の肉を取り、体幹を鍛えるエクササイズを中心に、
二の腕も攻める６０分。
15:30～16:30 定員１５名様
６ 首・肩・二の腕に効くストレッチ
肩凝り・頭痛、デスクワークの方にもお奨めの６０分
16:45～17:45 定員１５名様
７ パーソナルレッスン
18:15～19:15
自由に使える60分。
エクササイズ、フリーのインストラクター業について、
集客法、美意識、スキンケア、食事など何でもご希望に答える60分です。
場所：Roko Fitness
URL:http://www.lokosky.com/rokofit/
〒491-0015
愛知県一宮市大赤見八幡西３
ＴＥＬ、ＦＡＸ0586-73-4665
携帯 090-9171-5536
レッスン料金：
１～６の１レッスン受講料 各３５００円
７のみ ３００００円
お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
予約・お問い合わせ：Roko Fitnessにご連絡を頂くか
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背中の肉を取り、体幹を鍛えるエクササイズを中心に、
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６ 首・肩・二の腕に効くストレッチ
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７ パーソナルレッスン
18:15～19:15
自由に使える60分。
エクササイズ、フリーのインストラクター業について、
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場所：Roko Fitness
URL:http://www.lokosky.com/rokofit/
〒491-0015
愛知県一宮市大赤見八幡西３
ＴＥＬ、ＦＡＸ0586-73-4665
携帯 090-9171-5536
レッスン料金：
１～６の１レッスン受講料 各３５００円
７のみ ３００００円
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予めご了承くださいませ。
予約・お問い合わせ：Roko Fitnessにご連絡を頂くか
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