昔は風邪なんて引かなかったのに久々に引いたら結構しんどい(°д°；)
若いって言われるし自分もそのつもりで生きてるけど、さすがに年を感じました。
急に予定がすっかり丸ごと空いた水曜日と木曜日に体調崩す辺りは
流石って自分で自分を褒めたくなりました（笑）
仕事に一切影響なし！！！
月曜日から一緒に暮らし始めているチワワのステファニーと
べったり過ごせたので、それはそれで良かったかも。
インフルエンザになってないのは免疫力が高いからでは？
と何人かの方からメールを頂きましたが、どうなんだろう？
確かに運動をしていなかったらもっと酷かっただろうし
治りも遅かったと思う。
昨日も微熱はあったけど、美尻DVDの発送作業とか少しづつ出来たし
起きてパソコンに向かって仕事は出来た。
運動をしていない友達が風邪引いた時にトイレに行くのも
冷蔵庫に水を取りに行くのも辛いって言ってたけど
私はさすがにそんな事はなかった・・・
39度の熱でも台所でうどん作ったし、チワワにご飯上げたり洗濯も干せたから。
運動してると、こういう時強いのかも！ってうどん作りながら思った（笑）
な・の・で・・・風邪になった時も運動してるとそれなりに動けるので
運動大事です。
改めて日々のエクササイズやトレーニングの大事さを思い知った時間でした。
今日からまたハッスルします♪
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美胴DVD １枚２５００円（税・送料込）
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX004UMPY9
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
他のDVD同様７つのエクササイズを紹介しています。
毎日ひとつのエクササイズをするのもお薦めです。
１月２５日土曜日
13;00～14;20 ピラティスヨガ初級
14;40～16;00 ピラティスヨガ中級
定員８名様
完全予約制
＊一週間前までに必ずご予約をお願い致します＊
１レッスン ４０００円
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
１月２６日（日）
１１：１５～１２：３５
１３：１５～１４：３５
１レッスン ３５００円
aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F
お問い合わせ
Tel＆Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com
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定員８名様
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