連日の寝不足が原因・・・
で、今朝は熱が39度あったので、爆睡。
年に一回ぐらいある・・・急な発熱。
他の人はどうか分からないけど・・・すっごいストレス感じると熱が出る(笑)
それで発散してるのかなってここ数年思ってる。
で、高熱で爆睡の時に使用したのはこれ。
左のオレンジは、背中。
ピンクの中身は小豆でそれはへその辺りに置きました。
どちらでも電子レンジで温めて使うモノですが
前からも後ろからも温めました。
あとは冷えピタをおでこと首に貼って寝たら
そしたら見事に熱が下がりました。
でも、一応病院に行って検査をしたらインフルエンザは陰性。
が、お医者様は私をインフルエンザにしたいらしく、おかしい
おかしいって言いっぱなし(笑)
最後は診察室で二人で爆笑。
インフルエンザだったらこんなにピンピンしていないし
友達はインフルエンザになった時往復タクシーで病院行ったらしいけど
私は電動自転車の電源OFF状態でバッテリーの重さを感じながら
ヒップアップを意識してつま先だけをペダルに乗せて立ち漕ぎで
病院へ行きました！
だから検査の前から自分がインフルエンザかも・・・なんて不安は
１ミクロンもなし。
一応お風呂は控えてとか、マスクは外出時してと言われました。
まぁそれは、私がインフルエンザに感染したいためでもあるとは言ってたけど。
結構レッスン中マスクをしてる人多いと聞きます。
それは教える方もレッスンを受ける方も。
この時期はそれぐらい警戒した方がいいのかも。
今日の昼間の予定はノロウィルスでキャンセル。
明日の予定も胃腸炎でキャンセルになりました。。。
ゆっくり休めというサインだと受け止めて週末の福岡でのレッスンに
備えます。
皆様も体調管理にはご注意を♪
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美胴DVD １枚２５００円（税・送料込）
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
1月中旬頃発送予定の為、現在予約受付中
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
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美脚DVDのご注文はこちらから
URL:http://kunaki.com/sales.asp?PID=PX004UMPY9
アメリカより直接発送されてご指定の住所に届きます！！
１月２５日土曜日
13;00～14;20 ピラティスヨガ初級
14;40～16;00 ピラティスヨガ中級
定員８名様
完全予約制
＊一週間前までに必ずご予約をお願い致します＊
１レッスン ４０００円
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
１月２６日（日）
１１：１５～１２：３５
１３：１５～１４：３５
１レッスン ３５００円
aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F
お問い合わせ
Tel＆Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com
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