一つ目は浮腫み取り講座。
もの凄い悲鳴。
美女達の悲鳴を聞くのは慣れたけど、昨日もみなさん悶絶。
一つやるごとにぐったりの連続。
私が伝えたかった、自分で自分の身体をケアする大事さは伝わったはず。。。
もの凄い雑な答えになってしまうけど、身体の不調を感じたら
身体を伸ばしたり温めたら初期の不調だったら改善すると思う。
少なくても私はそう。
疲れたら伸ばせ、そして温めろとだいぶ昔に言われたのを忠実に守ってるけど
しっかりストレッチするだけで身体はかなり変わる。
そんな悶絶の一コマ。
これが終わった後は美意識と姿勢について!
美意識を受けてくださった方はきっとこれから凄い事になる!
そんな予感をガンガン感じる時間でした。
この講座ですが予約が入ったのですが、キャンセルになり
また予約が入った別の方が当日キャンセルされたので、1対1でした。
最初からそうなる事が決まっていたような不思議な感覚。
昨日も楽しくて充実した一日。
次は何の講座かな。。。
きっと場所は表参道か銀座。
またみなさんに喜んで頂けるような素敵なイベント企画します♪
3連休はイベント続きでしたが、今日から日常に戻ります(笑)
ラララーーー。
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プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美胴DVD 1枚2500円(税・送料込)
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
7つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で7つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して20分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD 1枚2500円(税・送料込)
1月中旬頃発送予定の為、現在予約受付中
ヒップアップに効果のあるエクササイズを7つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス:bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
1月19日 日曜日
11:15~12:35 Pilatesyoga初級
ゆっくりしっかりじっくり身体を動かしていきます。
地味な動き、簡単な動きの連続ですがかなり効きます。
のんびり身体を動かしたり伸ばしたい方は是非!
13:00~14:30 Pilatesyoga中級
ガツガツ動きたい方にお薦めです。
ストレス解消、爆笑、悲鳴の嵐です。
とにかく身体を絞りたい方は是非!!
年末年始沢山食べて飲んだ方は是非。
一日でそれらを一緒にチャラにしましょう!!!
各定員8名様 完全予約制
場所:FRESH DANCE STUDIO
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目8-17
帝国ホテルB-1
06-6211-5838
URL:http://www.freshdancestudio.com/map-info.html
料金:6000円
2クラス受講される方は10000円です。
予約・お問い合わせ:
bodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお問い合わせください。
お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
前回どんな事したの?と思う方は、ココをチェック。
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11624716431.html
もうひとつ、ココも!
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11625437799.html
上記二つのブログからご参加頂いた方々の感想ブログに飛べます。
ご予約お待ちしています♪
1月25日土曜日
13;00~14;20 ピラティスヨガ初級
14;40~16;00 ピラティスヨガ中級
定員8名様
完全予約制
*一週間前までに必ずご予約をお願い致します*
1レッスン 4000円
conditioning studio Studio7
福岡市博多区中洲3-7-21 ヒロカネビル3F
(福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約10秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→080-4284-8237
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんOKです!
1月26日(日)
11:15~12:35
13:15~14:35
1レッスン 3500円
aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F
お問い合わせ
Tel&Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com

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Studio 7
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