今年も沢山笑いました。
そして沢山食べました。
それから多くの素敵な出逢いがあり刺激も元気も
超いっぱい貰った一年。
DVDを発売して、福岡に通い始めて一年が経ち
大阪や名古屋でもワークショップが開催出来ました。
美意識を始めとする講座にも力を入れた一年。
そしてメルマガまで発行するようになったので今までの中で
一番一年が経過するのが早かった。
メルマガやDVDを御購入くださった方から頂くメールの中で
私のレッスンを来年受けたいと多く書かれています。
来年も出来る範囲で東京を出てあちこち行ってレッスンを
する予定です。
昨年あちこち移動したせいで、東京以外の県に移動する事に全く
抵抗がなくなりました。
名古屋への日帰りも、福岡の日帰りを経験していなかったら
出来なかった気がするし、今まで遠いと思っていた所が遠くないと
感じるようになった。
来年はもっともっと行った事ない場所にもガツガツ行って
今年出逢えなかった人達との素敵な出逢いを来年期待しています！
明日から始まる一年もやりたい事だけをやって
好きな人達に囲まれて、笑い皺の事なんて気にせず思いっきり身体全部で笑って、
美味しいモノを食べ物に感謝しながら頂いて健康でキレイな脚で過ごします。
今年私と過ごしてくれた全ての方に感謝です。
素敵な年越しを！！！
ラララー。
（↑ラを１０８回書こうと思ったけど、うっとおしいのでやめてみた(笑)）
メルマガ”Ryuji の 訓示”
ご登録はコチラから
http://ecfrm.jp/Hmj/fr/bmrm/5KQsI2
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美胴DVD １枚２５００円（税・送料込）
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
1月中旬頃発送予定の為、現在予約受付中
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
親子で遊ぼう！右脳トレーニングゲームby谷亜由未
＆美脚親子を造るピラティスヨガby 美脚王子Ryuji
日時：2014年1月12日(日) 14時～(受付開始13時30分)
場所：JR京浜東北線 王子駅前 北とぴあＢ1多目的ルーム
第一部 14：00～15：00
親子で遊ぼう！右脳トレーニングゲーム by 谷亜由未
機械を使った遊びではありません。
使うのは体一つ。
体と言葉でコミュニケーションをとりながら右脳を鍛える簡単なゲームで遊びます。
直観力や瞬発力、決断力、観察力、集中力も高めます。
動いて声出して笑って、楽しく親子でトレーニングしましょう！！
第二部 15：15～16：15
美脚親子を造るピラティスヨガ by 美脚王子 Ryuji
ピラティスとヨガをミックスさせたレッスン。
子供でも簡単に出来る動きを笑いながら６０分行います。
身体の柔らかさは一切必要ありません。
必要なのは元気だけ。
沢山笑って動きたい方は是非！
参加費 ・大人6000円(中学生以上)
子供1000円(4歳以上小学6年生まで)3歳以下お子様無料！
ご夫婦参加特典 お二人で10000円！
お申し込みは下記フォームよりお願い致します。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bd672f93277317
２０１４年１月１３日 月曜日
第一部 「一生、その脚でいいの？」
１０：３０ ～ １２：００
いい加減そのむくみ捨てませんか？
今年こそちゃんとムクミに向き合いましょう。
脚のムクミ・凝りを取るストレッチ・エクササイズ。
代謝の悪い方にもお薦めのレッスン。
第二部 「若く見える姿勢・立ち方」
１３：３０ ～ １５：００
キレイな姿勢や立ち姿、美しい所作など、
美意識についての座学となります。
各定員 ５名様 完全予約制
１レッスン 一万円
場所：自由が丘☆コミュニティサロン
「ｅｉｇｈｔ」
目黒区自由が丘1-21-3
ｿﾚｲﾕ自由が丘305
今回各講座でお伝えした内容の大事なポイントを
Youtube動画にしてプレゼント致します。
お申込み：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
私の講座で毎回お伝えしている内容は、すぐに実践出来て
一生やって頂けるモノとなっています。
今回の講座を受講して自分の脚を自分の手で手入れする方法を
是非学んでください！
美脚王子が実際にやっているモノになりますので、お楽しみに！！！
１月１９日 日曜日
１１：１５～１２：３５ Pilatesyoga初級
ゆっくりしっかりじっくり身体を動かしていきます。
地味な動き、簡単な動きの連続ですがかなり効きます。
のんびり身体を動かしたり伸ばしたい方は是非！
１３：００～１４：３０ Pilatesyoga中級
ガツガツ動きたい方にお薦めです。
ストレス解消、爆笑、悲鳴の嵐です。
とにかく身体を絞りたい方は是非！！
年末年始沢山食べて飲んだ方は是非。
一日でそれらを一緒にチャラにしましょう！！！
各定員８名様 完全予約制
場所：FRESH DANCE STUDIO
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目８－１７
帝国ホテルB-1
06-6211-5838
URL：http://www.freshdancestudio.com/map-info.html
料金：６０００円
２クラス受講される方は１００００円です。
予約・お問い合わせ：
bodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお問い合わせください。
お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
前回どんな事したの？と思う方は、ココをチェック。
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11624716431.html
もうひとつ、ココも！
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11625437799.html
上記二つのブログからご参加頂いた方々の感想ブログに飛べます。
ご予約お待ちしています♪
１月２５日土曜日
13;00～14;20 ピラティスヨガ初級
14;40～16;00 ピラティスヨガ中級
定員８名様
完全予約制
＊一週間前までに必ずご予約をお願い致します＊
１レッスン ４０００円
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
１月２６日（日）
１１：１５～１２：３５
１３：１５～１４：３５
１レッスン ３５００円
aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F
お問い合わせ
Tel＆Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
美胴DVD １枚２５００円（税・送料込）
くびれ・お腹周りの肉・腹筋・・・それらが気になる方向けに
７つのエクササイズをご紹介しています。
毎日一つやったら一週間で７つ。
時間のある時、ガツガツ動きたい方は全部通してやって頂けたらと
鬼軍曹バージョンというのを作りました。
前回同様通して２０分もありませんが、とにかく濃いしきついです。。。
美尻DVD １枚２５００円（税・送料込）
1月中旬頃発送予定の為、現在予約受付中
ヒップアップに効果のあるエクササイズを７つご紹介しています。
バランスが必要だったり体幹を鍛えるモノもありますので、
紹介のエクササイズが出来るようになったらヒップアップ以外にも
素敵な変化が起こります。
こちらも20分もありませんが、きついです・・・
ご希望の方は下記アドレスまでお名前・住所・電話番号を
ご連絡ください。
お振込み口座をご案内致します。
ご入金確認後、順次発送します。
お申込みアドレス：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
携帯電話の方は上記アドレスを受信できるようお手数ですが設定をお願い致します。
親子で遊ぼう！右脳トレーニングゲームby谷亜由未
＆美脚親子を造るピラティスヨガby 美脚王子Ryuji
日時：2014年1月12日(日) 14時～(受付開始13時30分)
場所：JR京浜東北線 王子駅前 北とぴあＢ1多目的ルーム
第一部 14：00～15：00
親子で遊ぼう！右脳トレーニングゲーム by 谷亜由未
機械を使った遊びではありません。
使うのは体一つ。
体と言葉でコミュニケーションをとりながら右脳を鍛える簡単なゲームで遊びます。
直観力や瞬発力、決断力、観察力、集中力も高めます。
動いて声出して笑って、楽しく親子でトレーニングしましょう！！
第二部 15：15～16：15
美脚親子を造るピラティスヨガ by 美脚王子 Ryuji
ピラティスとヨガをミックスさせたレッスン。
子供でも簡単に出来る動きを笑いながら６０分行います。
身体の柔らかさは一切必要ありません。
必要なのは元気だけ。
沢山笑って動きたい方は是非！
参加費 ・大人6000円(中学生以上)
子供1000円(4歳以上小学6年生まで)3歳以下お子様無料！
ご夫婦参加特典 お二人で10000円！
お申し込みは下記フォームよりお願い致します。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/bd672f93277317
２０１４年１月１３日 月曜日
第一部 「一生、その脚でいいの？」
１０：３０ ～ １２：００
いい加減そのむくみ捨てませんか？
今年こそちゃんとムクミに向き合いましょう。
脚のムクミ・凝りを取るストレッチ・エクササイズ。
代謝の悪い方にもお薦めのレッスン。
第二部 「若く見える姿勢・立ち方」
１３：３０ ～ １５：００
キレイな姿勢や立ち姿、美しい所作など、
美意識についての座学となります。
各定員 ５名様 完全予約制
１レッスン 一万円
場所：自由が丘☆コミュニティサロン
「ｅｉｇｈｔ」
目黒区自由が丘1-21-3
ｿﾚｲﾕ自由が丘305
今回各講座でお伝えした内容の大事なポイントを
Youtube動画にしてプレゼント致します。
お申込み：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
私の講座で毎回お伝えしている内容は、すぐに実践出来て
一生やって頂けるモノとなっています。
今回の講座を受講して自分の脚を自分の手で手入れする方法を
是非学んでください！
美脚王子が実際にやっているモノになりますので、お楽しみに！！！
１月１９日 日曜日
１１：１５～１２：３５ Pilatesyoga初級
ゆっくりしっかりじっくり身体を動かしていきます。
地味な動き、簡単な動きの連続ですがかなり効きます。
のんびり身体を動かしたり伸ばしたい方は是非！
１３：００～１４：３０ Pilatesyoga中級
ガツガツ動きたい方にお薦めです。
ストレス解消、爆笑、悲鳴の嵐です。
とにかく身体を絞りたい方は是非！！
年末年始沢山食べて飲んだ方は是非。
一日でそれらを一緒にチャラにしましょう！！！
各定員８名様 完全予約制
場所：FRESH DANCE STUDIO
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目８－１７
帝国ホテルB-1
06-6211-5838
URL：http://www.freshdancestudio.com/map-info.html
料金：６０００円
２クラス受講される方は１００００円です。
予約・お問い合わせ：
bodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでお問い合わせください。
お申し込み後、お支払をお願い致します。
お支払い後のキャンセルに伴うご返金は、一切できかねますので
予めご了承くださいませ。
前回どんな事したの？と思う方は、ココをチェック。
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11624716431.html
もうひとつ、ココも！
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11625437799.html
上記二つのブログからご参加頂いた方々の感想ブログに飛べます。
ご予約お待ちしています♪
１月２５日土曜日
13;00～14;20 ピラティスヨガ初級
14;40～16;00 ピラティスヨガ中級
定員８名様
完全予約制
＊一週間前までに必ずご予約をお願い致します＊
１レッスン ４０００円
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
福岡・Studio 7電話番号→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
１月２６日（日）
１１：１５～１２：３５
１３：１５～１４：３５
１レッスン ３５００円
aki ballet school
福岡市中央区薬院2-14-26東洋薬院ビル4F
お問い合わせ
Tel＆Fax:092-725-1075
akibelletschool.fuk@gmail.com