錦糸町の駅前を普通にただただ普通に歩いていたら、右頬に凄い衝撃が。
平和の象徴に体当たりされました。
向かいから歩いて来た女性がひきつった顔で大丈夫ですか？
と聞いてきました。
「大丈夫なわけねーだろ。」
なんて見ず知らずの人に言えるわけもなく、
「大丈夫です。」
と答えましたが、何か生臭いし急に鳩が右頬にぶつかって来た為、
首も若干痛く全然大丈夫ではありませんでした。
夜のレッスンもあったので、速攻顔を洗い何とか生臭さは消せました。
私みたいな巨体の男だったからいいけど、女性だったらきっとぶっ倒れてると思う。
いきなりあの塊が頬にぶつかってきたら・・・
これについてつぶやいたら友達がカラスじゃなくて良かったじゃん。
平和の象徴がぶつかって来たんでしょ？って。。。鳩は食べるモノで
平和の象徴ってイメージなかったけど、これでさらに鳩は私にとって
平和の象徴からは程遠いモノになりました。
別の友人からは、何で追いかけて捕まえなかったの？って言われたけど
女性に話しかけられなかったら間違いなく追いかけてた。
ホントに鳩が顔にぶつかると冗談じゃなくかなり痛いので、お気を付け下さい。
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
* Date: Wednesday 19:15～20:15
* Place: Daly Hall Studio
* Price: Per Class 2500 yen for EWA, 3500 yen for non-EWA
Monthly 9000 yen for EWA, 12000 yen for non-EWA
What to bring:
・Soft drink(water,tea…etc)
・Yoga mat or bath/beach towel（something to lie on when exercising）
・motivation
EWA TOKYO
URL:http://ewatokyo.wordpress.com/
**受講を希望される日にちの1週間前までにご予約が必要となりますので、ご希望の際は
必ず私にご連絡をお願い致します。
８月２６日（日）
①10：30～11：50 (OPEN 10:00)
キレイな姿勢と引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ
腰を意識して背筋を伸ばし、身体を引き上げる８０分。
姿勢がキレイな人は実年齢より若く見えます。
キレイな姿勢にふさわしい引き締まった二の腕も同時に
造りますので、身体を整える気持ち良さを体感してください！
②12：20～13：50 (OPEN 11:50)
お腹回りのムダ肉を落としセクシーなくびれを造る
ピラティスヨガ
背筋を伸ばした後はお腹周りをしっかり動かし、
内側から脂肪を燃やしてキレイなくびれを造ります。
足腰に負担をかけて下半身太りさせないためにも、
上半身をきちんと支える腹筋を手に入れましょう！
③14：20～15：40 (OPEN 13:50)
エレガントで艶のある美脚を造るピラティスヨガ
姿勢を整え、くびれを造り、下半身への負担を軽減した後は
しっかりと脚を引き締めていきます。
ただ細いだけの脚には魅力がありません。
脚には女性としての生き様、力強い美しさがすべて表われます。
自信の持てる美脚へと磨きをかけたい方はぜひ！
④16：10～17：40 (OPEN 15:40)
健康で美しい身体に整える仕上げのピラティスヨガ
キレイな姿勢、セクシーなくびれ、エレガントな脚を手に
入れた後は頭から足のつま先まで、しっかり動かしつつ、
ゆっくり伸ばし健康で美しい身体を維持する仕上げの
エクササイズを行います。
スタジオに来た時と帰る時の身体の変化をお楽しみに！
このワークショップで行うエクササイズは、
全てご自宅で特別な道具を使わずに一人で出来るものです。
通常プライベートレッスンの際行っている細かな説明を交えて、
パーツごとに身体を動かしていきますので、一つでも多くの
エクササイズを覚えてご自宅でお試しください。
＊写真撮影やメモなどもＯＫです！
①②③④全て違うエクササイズメニューです
料金：【1Lesson】 6,000円
※2Lesson 受けられる方は¥12,000 →¥11,000
※3Lesson 受けられる方は¥18,000 →¥15,000
※4Lesson 受けられる方は¥24,000 →¥19,000
会場：集・空・間 Tio
兵庫県芦屋市茶屋之町7-15
MAP / http://goo.gl/maps/qTyR
(JR芦屋駅・阪神芦屋駅より徒歩5分)
TEL0797-25-0177
⇒お申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=731345
そしてそして・・・
今回から、開催5回記念 Thanks特典！！があります。
そのイチ！
★お申込み 先着5名様★
Ryuji's Select!! 美肌パックをプレゼント！既に５名様のご予約を頂き締め切りました。
そのニ！
☆Lessonポイントカード導入します！！☆
Lesson1回受講につき1Point進呈！
5Point ...500円相当 10Point ...1,000円相当
15Point ...2,000円相当
20Point ...5,000円相当 (or 1Lessonフリーticket)
Ryuji's Select!! 韓国コスメをプレゼントします♪
・これまで参加いただいたLessonも対象になります！
・コスメご進呈のタイミング(Point消化タイミング)は
ご自由にお決めいただけます！
9月9日（日） AM10:30～（集合10：00）
場所：代々木公園 原宿口
料金：２０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制 雨天の際は、中止です。＊
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
＊＊暑さが予想される為、
いつもの開催時間より３０分早く行います＊＊
レベルは初級です。
２、３きつめの腹筋は行いますが、それ以外は気持ち良く緑の香りと
風を感じながら身体を動かします。
夏の疲れを癒せるようなやさしいメニューをお届けします(^_-)☆
９月２９日（土）
16：00～17：20
pilates yoga for キッズ
９月３０日(日)
11：00～12：20
pilates yoga for キッズ
14：00～15：20
pilates yoga for 大人
１クラス￥3500
２クラス￥6000
３クラス￥9000
aki ballet school
URL:http://akiballet-school.com/
１０月２７日（土）
１１：００～１２：２０ Ryuji
背筋を伸ばすピラティスヨガ ￥4500
体幹を意識しながら背筋をしっかり伸ばす８０分
簡単な動きで全身伸ばすのでゆっくり動きたい方は是非！
１４：００～１５：２０ Ryuji
引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ ￥4500
腕の肉のたるみを引き締める８０分
前回一番人気があった二の腕のレッスン
セクシーな二の腕が欲しい方は是非！！
１６：００～１７：２０ Ryuji
細いブーツも楽に入る美脚を造るピラティスヨガ ￥4500
脚を出す季節が過ぎましたが、そろそろブーツが気になる季節。
細いブーツも怖くなくなる引き締まった美脚が欲しい方は是非！！！
２８日（日）
１０：３０～１１：５０ Ryuji
モデルのようなくびれを造るピラティスヨガ ￥4500
食欲の秋、食べ過ぎてお腹周りが気になる方にお薦めのレッスン。
これから秋の味覚を食べ尽くそうとしている方も是非！
１３：３０～１４：５０ Ryuji
ダイエットピラティスヨガ ￥4500
がつがつしっかり動いてとにかく痩せたい方にお薦めの８０分
東京ではこのレッスンを受けた後２kg痩せた方がいます。
美味しいモノを罪悪感なく食べたい方は是非是非！！
＊＊私のレッスンのレベルについては、どんどんきつくなっていく予定です。
なので、とにかくきついのが好きな方は４つ目や５つ目のクラスにご参加ください。＊＊
１５：３０～１６：３０ Nana
カラダを１度リセットしませんか？ ￥3000
ストレッチポールでこり固まった筋肉をほぐしピラティスを取り入れながらリンパの流れを良くするように動いていきます。
スタジオの会員様、もしくは一度スタジオを利用された方は上記料金から５００円ОＦＦになります。
また複数のレッスンを受講される際、
２本受講は合計金額より５００円ОＦＦ
３本→１，０００円ОＦＦ
４本→１，１００円ОＦＦ
５本→１，２００円ОＦＦ
致します。
定員７名
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
電話予約→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
やべぇ、早く予約しなくちゃ。
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
* Date: Wednesday 19:15～20:15
* Place: Daly Hall Studio
* Price: Per Class 2500 yen for EWA, 3500 yen for non-EWA
Monthly 9000 yen for EWA, 12000 yen for non-EWA
What to bring:
・Soft drink(water,tea…etc)
・Yoga mat or bath/beach towel（something to lie on when exercising）
・motivation
EWA TOKYO
URL:http://ewatokyo.wordpress.com/
**受講を希望される日にちの1週間前までにご予約が必要となりますので、ご希望の際は
必ず私にご連絡をお願い致します。
８月２６日（日）
①10：30～11：50 (OPEN 10:00)
キレイな姿勢と引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ
腰を意識して背筋を伸ばし、身体を引き上げる８０分。
姿勢がキレイな人は実年齢より若く見えます。
キレイな姿勢にふさわしい引き締まった二の腕も同時に
造りますので、身体を整える気持ち良さを体感してください！
②12：20～13：50 (OPEN 11:50)
お腹回りのムダ肉を落としセクシーなくびれを造る
ピラティスヨガ
背筋を伸ばした後はお腹周りをしっかり動かし、
内側から脂肪を燃やしてキレイなくびれを造ります。
足腰に負担をかけて下半身太りさせないためにも、
上半身をきちんと支える腹筋を手に入れましょう！
③14：20～15：40 (OPEN 13:50)
エレガントで艶のある美脚を造るピラティスヨガ
姿勢を整え、くびれを造り、下半身への負担を軽減した後は
しっかりと脚を引き締めていきます。
ただ細いだけの脚には魅力がありません。
脚には女性としての生き様、力強い美しさがすべて表われます。
自信の持てる美脚へと磨きをかけたい方はぜひ！
④16：10～17：40 (OPEN 15:40)
健康で美しい身体に整える仕上げのピラティスヨガ
キレイな姿勢、セクシーなくびれ、エレガントな脚を手に
入れた後は頭から足のつま先まで、しっかり動かしつつ、
ゆっくり伸ばし健康で美しい身体を維持する仕上げの
エクササイズを行います。
スタジオに来た時と帰る時の身体の変化をお楽しみに！
このワークショップで行うエクササイズは、
全てご自宅で特別な道具を使わずに一人で出来るものです。
通常プライベートレッスンの際行っている細かな説明を交えて、
パーツごとに身体を動かしていきますので、一つでも多くの
エクササイズを覚えてご自宅でお試しください。
＊写真撮影やメモなどもＯＫです！
①②③④全て違うエクササイズメニューです
料金：【1Lesson】 6,000円
※2Lesson 受けられる方は¥12,000 →¥11,000
※3Lesson 受けられる方は¥18,000 →¥15,000
※4Lesson 受けられる方は¥24,000 →¥19,000
会場：集・空・間 Tio
兵庫県芦屋市茶屋之町7-15
MAP / http://goo.gl/maps/qTyR
(JR芦屋駅・阪神芦屋駅より徒歩5分)
TEL0797-25-0177
⇒お申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=731345
そしてそして・・・
今回から、開催5回記念 Thanks特典！！があります。
そのイチ！
そのニ！
☆Lessonポイントカード導入します！！☆
Lesson1回受講につき1Point進呈！
5Point ...500円相当 10Point ...1,000円相当
15Point ...2,000円相当
20Point ...5,000円相当 (or 1Lessonフリーticket)
Ryuji's Select!! 韓国コスメをプレゼントします♪
・これまで参加いただいたLessonも対象になります！
・コスメご進呈のタイミング(Point消化タイミング)は
ご自由にお決めいただけます！
9月9日（日） AM10:30～（集合10：00）
場所：代々木公園 原宿口
料金：２０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制 雨天の際は、中止です。＊
予約・お問い合わせ：bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
＊＊暑さが予想される為、
いつもの開催時間より３０分早く行います＊＊
レベルは初級です。
２、３きつめの腹筋は行いますが、それ以外は気持ち良く緑の香りと
風を感じながら身体を動かします。
夏の疲れを癒せるようなやさしいメニューをお届けします(^_-)☆
９月２９日（土）
16：00～17：20
pilates yoga for キッズ
９月３０日(日)
11：00～12：20
pilates yoga for キッズ
14：00～15：20
pilates yoga for 大人
１クラス￥3500
２クラス￥6000
３クラス￥9000
aki ballet school
URL:http://akiballet-school.com/
１０月２７日（土）
１１：００～１２：２０ Ryuji
背筋を伸ばすピラティスヨガ ￥4500
体幹を意識しながら背筋をしっかり伸ばす８０分
簡単な動きで全身伸ばすのでゆっくり動きたい方は是非！
１４：００～１５：２０ Ryuji
引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ ￥4500
腕の肉のたるみを引き締める８０分
前回一番人気があった二の腕のレッスン
セクシーな二の腕が欲しい方は是非！！
１６：００～１７：２０ Ryuji
細いブーツも楽に入る美脚を造るピラティスヨガ ￥4500
脚を出す季節が過ぎましたが、そろそろブーツが気になる季節。
細いブーツも怖くなくなる引き締まった美脚が欲しい方は是非！！！
２８日（日）
１０：３０～１１：５０ Ryuji
モデルのようなくびれを造るピラティスヨガ ￥4500
食欲の秋、食べ過ぎてお腹周りが気になる方にお薦めのレッスン。
これから秋の味覚を食べ尽くそうとしている方も是非！
１３：３０～１４：５０ Ryuji
ダイエットピラティスヨガ ￥4500
がつがつしっかり動いてとにかく痩せたい方にお薦めの８０分
東京ではこのレッスンを受けた後２kg痩せた方がいます。
美味しいモノを罪悪感なく食べたい方は是非是非！！
＊＊私のレッスンのレベルについては、どんどんきつくなっていく予定です。
なので、とにかくきついのが好きな方は４つ目や５つ目のクラスにご参加ください。＊＊
１５：３０～１６：３０ Nana
カラダを１度リセットしませんか？ ￥3000
ストレッチポールでこり固まった筋肉をほぐしピラティスを取り入れながらリンパの流れを良くするように動いていきます。
スタジオの会員様、もしくは一度スタジオを利用された方は上記料金から５００円ОＦＦになります。
また複数のレッスンを受講される際、
２本受講は合計金額より５００円ОＦＦ
３本→１，０００円ОＦＦ
４本→１，１００円ОＦＦ
５本→１，２００円ОＦＦ
致します。
定員７名
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
Studio 7
URL:http://studio-7.jp/
電話予約→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→info@studio-7.jp
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
やべぇ、早く予約しなくちゃ。