気合入れたい時に思い出して聴きたい！
これを聴いてたら、タモリさんが言ったという言葉を思い出した。
「自分の中で『これくらいの力がついたらこれくらいの仕事をしよう』と思ってもその仕事は来ない。必ず実力よりも高めの仕事が来る。
それはチャンスだから、絶対怯んじゃだめ。」
この言葉tumblrで検索したら速攻出てきた！
毎日驚くぐらい色々な事が起きるけど、全部チャンスかも！って思えたら
ちょっとは頑張れそう。
明日から８月。
色々な事に挑みながら過ごします＼(゜□゜)／
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
* Date: Wednesday 19:15～20:15
* Place: Daly Hall Studio
* Price: Per Class 2500 yen for EWA, 3500 yen for non-EWA
Monthly 9000 yen for EWA, 12000 yen for non-EWA
What to bring:
・Soft drink(water,tea…etc)
・Yoga mat or bath/beach towel（something to lie on when exercising）
・motivation
EWA TOKYO
URL:http://ewatokyo.wordpress.com/
**受講を希望される日にちの1週間前までにご予約が必要となりますので、ご希望の際は
必ず私にご連絡をお願い致します。
８/１２（SUN）AM９：００ 鎌倉駅集合
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊＊完全予約制＊＊
持ち物：水とヨガマット（レジャーシート、ビーチタオルでもOK）
万が一雨天の場合、延期予定です
９時に駅に集合し、その後バスで海岸まで移動。
9:30頃からスタートして1時間のレッスンです。
去年は随分前に告知をしたのに30名以上のご予約を頂き早い段階で
予約締切となりましたので、お早めに下記メールアドレス宛にご予約をお願い致します。
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
去年の様子はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-10962725957.html
８月２６日（日）
①10：30～11：50 (OPEN 10:00)
キレイな姿勢と引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ
腰を意識して背筋を伸ばし、身体を引き上げる８０分。
姿勢がキレイな人は実年齢より若く見えます。
キレイな姿勢にふさわしい引き締まった二の腕も同時に
造りますので、身体を整える気持ち良さを体感してください！
②12：20～13：50 (OPEN 11:50)
お腹回りのムダ肉を落としセクシーなくびれを造る
ピラティスヨガ
背筋を伸ばした後はお腹周りをしっかり動かし、
内側から脂肪を燃やしてキレイなくびれを造ります。
足腰に負担をかけて下半身太りさせないためにも、
上半身をきちんと支える腹筋を手に入れましょう！
③14：20～15：40 (OPEN 13:50)
エレガントで艶のある美脚を造るピラティスヨガ
姿勢を整え、くびれを造り、下半身への負担を軽減した後は
しっかりと脚を引き締めていきます。
ただ細いだけの脚には魅力がありません。
脚には女性としての生き様、力強い美しさがすべて表われます。
自信の持てる美脚へと磨きをかけたい方はぜひ！
④16：10～17：40 (OPEN 15:40)
健康で美しい身体に整える仕上げのピラティスヨガ
キレイな姿勢、セクシーなくびれ、エレガントな脚を手に
入れた後は頭から足のつま先まで、しっかり動かしつつ、
ゆっくり伸ばし健康で美しい身体を維持する仕上げの
エクササイズを行います。
スタジオに来た時と帰る時の身体の変化をお楽しみに！
このワークショップで行うエクササイズは、
全てご自宅で特別な道具を使わずに一人で出来るものです。
通常プライベートレッスンの際行っている細かな説明を交えて、
パーツごとに身体を動かしていきますので、一つでも多くの
エクササイズを覚えてご自宅でお試しください。
＊写真撮影やメモなどもＯＫです！
①②③④全て違うエクササイズメニューです
料金：【1Lesson】 6,000円
※2Lesson 受けられる方は¥12,000 →¥11,000
※3Lesson 受けられる方は¥18,000 →¥15,000
※4Lesson 受けられる方は¥24,000 →¥19,000
会場：集・空・間 Tio
兵庫県芦屋市茶屋之町7-15
MAP / http://goo.gl/maps/qTyR
(JR芦屋駅・阪神芦屋駅より徒歩5分)
TEL0797-25-0177
⇒お申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=731345
そしてそして・・・
今回から、開催5回記念 Thanks特典！！があります。
そのイチ！
★お申込み 先着5名様★
Ryuji's Select!! 美肌パックをプレゼント！既に５名様のご予約を頂き締め切りました。
そのニ！
☆Lessonポイントカード導入します！！☆
Lesson1回受講につき1Point進呈！
5Point ...500円相当 10Point ...1,000円相当
15Point ...2,000円相当
20Point ...5,000円相当 (or 1Lessonフリーticket)
Ryuji's Select!! 韓国コスメをプレゼントします♪
・これまで参加いただいたLessonも対象になります！
・コスメご進呈のタイミング(Point消化タイミング)は
ご自由にお決めいただけます！
Nana & Ryuji's Beauty Body Health Event Vol.2
＠ 福岡・中洲 Studio ７
１０月２７日（土）・２８日（日）
詳細は後日！！！
やべぇ、早く予約しなくちゃ。
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
* Date: Wednesday 19:15～20:15
* Place: Daly Hall Studio
* Price: Per Class 2500 yen for EWA, 3500 yen for non-EWA
Monthly 9000 yen for EWA, 12000 yen for non-EWA
What to bring:
・Soft drink(water,tea…etc)
・Yoga mat or bath/beach towel（something to lie on when exercising）
・motivation
EWA TOKYO
URL:http://ewatokyo.wordpress.com/
**受講を希望される日にちの1週間前までにご予約が必要となりますので、ご希望の際は
必ず私にご連絡をお願い致します。
８/１２（SUN）AM９：００ 鎌倉駅集合
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊＊完全予約制＊＊
持ち物：水とヨガマット（レジャーシート、ビーチタオルでもOK）
万が一雨天の場合、延期予定です
９時に駅に集合し、その後バスで海岸まで移動。
9:30頃からスタートして1時間のレッスンです。
去年は随分前に告知をしたのに30名以上のご予約を頂き早い段階で
予約締切となりましたので、お早めに下記メールアドレス宛にご予約をお願い致します。
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去年の様子はココ
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８月２６日（日）
①10：30～11：50 (OPEN 10:00)
キレイな姿勢と引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ
腰を意識して背筋を伸ばし、身体を引き上げる８０分。
姿勢がキレイな人は実年齢より若く見えます。
キレイな姿勢にふさわしい引き締まった二の腕も同時に
造りますので、身体を整える気持ち良さを体感してください！
②12：20～13：50 (OPEN 11:50)
お腹回りのムダ肉を落としセクシーなくびれを造る
ピラティスヨガ
背筋を伸ばした後はお腹周りをしっかり動かし、
内側から脂肪を燃やしてキレイなくびれを造ります。
足腰に負担をかけて下半身太りさせないためにも、
上半身をきちんと支える腹筋を手に入れましょう！
③14：20～15：40 (OPEN 13:50)
エレガントで艶のある美脚を造るピラティスヨガ
姿勢を整え、くびれを造り、下半身への負担を軽減した後は
しっかりと脚を引き締めていきます。
ただ細いだけの脚には魅力がありません。
脚には女性としての生き様、力強い美しさがすべて表われます。
自信の持てる美脚へと磨きをかけたい方はぜひ！
④16：10～17：40 (OPEN 15:40)
健康で美しい身体に整える仕上げのピラティスヨガ
キレイな姿勢、セクシーなくびれ、エレガントな脚を手に
入れた後は頭から足のつま先まで、しっかり動かしつつ、
ゆっくり伸ばし健康で美しい身体を維持する仕上げの
エクササイズを行います。
スタジオに来た時と帰る時の身体の変化をお楽しみに！
このワークショップで行うエクササイズは、
全てご自宅で特別な道具を使わずに一人で出来るものです。
通常プライベートレッスンの際行っている細かな説明を交えて、
パーツごとに身体を動かしていきますので、一つでも多くの
エクササイズを覚えてご自宅でお試しください。
＊写真撮影やメモなどもＯＫです！
①②③④全て違うエクササイズメニューです
料金：【1Lesson】 6,000円
※2Lesson 受けられる方は¥12,000 →¥11,000
※3Lesson 受けられる方は¥18,000 →¥15,000
※4Lesson 受けられる方は¥24,000 →¥19,000
会場：集・空・間 Tio
兵庫県芦屋市茶屋之町7-15
MAP / http://goo.gl/maps/qTyR
(JR芦屋駅・阪神芦屋駅より徒歩5分)
TEL0797-25-0177
⇒お申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=731345
そしてそして・・・
今回から、開催5回記念 Thanks特典！！があります。
そのイチ！
そのニ！
☆Lessonポイントカード導入します！！☆
Lesson1回受講につき1Point進呈！
5Point ...500円相当 10Point ...1,000円相当
15Point ...2,000円相当
20Point ...5,000円相当 (or 1Lessonフリーticket)
Ryuji's Select!! 韓国コスメをプレゼントします♪
・これまで参加いただいたLessonも対象になります！
・コスメご進呈のタイミング(Point消化タイミング)は
ご自由にお決めいただけます！
Nana & Ryuji's Beauty Body Health Event Vol.2
＠ 福岡・中洲 Studio ７
１０月２７日（土）・２８日（日）
詳細は後日！！！
やべぇ、早く予約しなくちゃ。