不安もドキドキもいっぱいだったのですが、みなさんホント陽気。
ここはラテンの国か？っていうくらい陽気。
東京のクライアントさんが鬼瓦の形相でやってるエクササイズも何故か笑顔。
いつまでも笑顔。
そして定期的に来てくださいと言い残しスタジオから帰って行った皆さんの事が
早くも大好きになりました。
東京に比べてめちゃくちゃ熱い福岡・中洲のスタジオを更に暑くしました。
アンケートの結果を見てもまた受けたいと回答してくださっている方ばかり。
そ・こ・で・・・。
次回の開催を早くも決めました。
次回は10月！！！
日にちについては決まってるけどまだ内緒。
フランスで誕生日を迎えようかと思ってたけど、福岡で過ごすかも(笑)
明日もハッスルしまーーーーす。
ぐへへ。
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
６月から毎週火曜日
２１：３０～２２：３０ Pilatesyoga 初中級
RSC MASAMI STUDIO ＠ 錦糸町
URL:http://www.masamistudio.com/pc/top/index.htm
毎週木曜日のレッスンが火曜日に変更になりました。
６月２３日
１１：００～１２：２０ Ryuji
姿勢が良くなるピラティスヨガ ￥4500
体幹を意識しながら背筋をしっかり伸ばす８０分
身体が引き上がる気持ち良さを体感ください。
１４：００～１５：２０ Ryuji
引き締まった美脚を造るピラティスヨガ ￥4500
足のむくみ、疲れを取って自分の身体を支えてくれる
脚を引き締める８０分
足がだるいと感じる男性にもお薦めのレッスン
１６：００～１７：２０ Ryuji
モデルのようなくびれを造るピラティスヨガ ￥4500
お腹周りをきれいにバランスよく鍛え上げるレッスン。
夏水着を着る予定の男性も女性も是非！！！
２４日
１０：３０～１１：５０ Ryuji
タンクトップが似合う二の腕を造るピラティスヨガ ￥4500
腕の肉がたるみが気になる方にお薦めのレッスン。
引き締まった二の腕が欲しい方は是非！！！
１３：３０～１４：５０ Ryuji
ダイエットピラティスヨガ ￥4500
がつがつしっかり動いてとにかく痩せたい方にお薦めの８０分
東京ではこのレッスンを受けた後２kg痩せた方がいます。
ピラティスで痩せるはずがないと思っている方は是非！
１５：３０～１６：３０ Nana
カラダを１度リセットしませんか？ ￥3000
運動不足のカラダ…毒素がいっぱい！
ピラティスで機能的にカラダを動かしストレッチポールでほぐし、体中の細胞を活性化させます。
リセットしたその日から、自分の歪みに気づき日常の生活での姿勢が変わります。
スタジオの会員様、もしくは一度スタジオを利用された方は上記料金から５００円ОＦＦ
になります。
また複数のレッスンを受講される際、
２本受講は合計金額より５００円ОＦＦ
３本→１，０００円ОＦＦ
４本→１，１００円ОＦＦ
５本→１，２００円ОＦＦ
致します。
定員７名
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
電話予約→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→ｉｎｆｏ＠７ｆａｍｉ.ｃｏｍ
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
７/２８（SAT）AM９：００ 鎌倉駅集合
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊＊完全予約制＊＊
持ち物：水とヨガマット（レジャーシート、ビーチタオルでもOK）
万が一雨天の場合、延期予定です
９時に駅に集合し、その後バスで海岸まで移動。
9:30頃からスタートして1時間のレッスンです。
去年は随分前に告知をしたのに30名以上のご予約を頂き早い段階で
予約締切となりましたので、お早めに下記メールアドレス宛にご予約をお願い致します。
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
去年の様子はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-10962725957.html
７月２９日 日曜日
１２：００～１３：１５ Beauty Flow Pilates By Mika ￥４０００
身体をコントロールしながら、優雅で美しい動きを目的として身体に効かせるクラス。
ラス終了時には理想とされる姿勢や立ち姿を手に入れることができます。
１３：３０～１４：４５ プロから教わったスキンケア By Ryuji ￥５０００
ダンスやテレビの仕事をしてきた中でプロの方々から教えて頂いた洗顔を始めとする
スキンケアを中心にお話しします。
それらは高い化粧品を使う、エステに通う、美顔器を使うというものではなくご自宅で
簡単に行う事が出来るもの。
他にも、しわを目立たなくする方法、ニキビの対処法、顔のむくみの取り方もお伝えします。
１５：００～１６：２０ ピラティスヨガ By Ryuji ￥４５００
昨年は美脚ブームでしたが、今年はくびれと二の腕がブームの予感です。
レッスン前半はくびれと二の腕に効くエクササイズを中心に全身動かして後半ゆっくり呼吸を
整えながら全身伸ばして終わります。
申し込み ： ６月１日(金) １０：００より先着順
全クラス 定員20名様
申込者の名前・連絡先・参加クラスを明記のうえcatreon1017アットマークyahoo.co.jpまで。
携帯からエントリーの方は受信設定をお願い致します。
４８時間以内に詳細をお知らせ致します。
尚、Ryujiのレッスンを２クラス受講される方は１０００円引きとなります。
８/１２（SUN）AM９：００ 鎌倉駅集合
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊＊完全予約制＊＊
持ち物：水とヨガマット（レジャーシート、ビーチタオルでもOK）
万が一雨天の場合、延期予定です
９時に駅に集合し、その後バスで海岸まで移動。
9:30頃からスタートして1時間のレッスンです。
去年は随分前に告知をしたのに30名以上のご予約を頂き早い段階で
予約締切となりましたので、お早めに下記メールアドレス宛にご予約をお願い致します。
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
去年の様子はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-10962725957.html
８月２６日（日）
①10：30～11：50 (OPEN 10:00)
キレイな姿勢と引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ
腰を意識して背筋を伸ばし、身体を引き上げる８０分。
姿勢がキレイな人は実年齢より若く見えます。
キレイな姿勢にふさわしい引き締まった二の腕も同時に
造りますので、身体を整える気持ち良さを体感してください！
②12：20～13：50 (OPEN 11:50)
お腹回りのムダ肉を落としセクシーなくびれを造る
ピラティスヨガ
背筋を伸ばした後はお腹周りをしっかり動かし、
内側から脂肪を燃やしてキレイなくびれを造ります。
足腰に負担をかけて下半身太りさせないためにも、
上半身をきちんと支える腹筋を手に入れましょう！
③14：20～15：40 (OPEN 13:50)
エレガントで艶のある美脚を造るピラティスヨガ
姿勢を整え、くびれを造り、下半身への負担を軽減した後は
しっかりと脚を引き締めていきます。
ただ細いだけの脚には魅力がありません。
脚には女性としての生き様、力強い美しさがすべて表われます。
自信の持てる美脚へと磨きをかけたい方はぜひ！
④16：10～17：40 (OPEN 15:40)
健康で美しい身体に整える仕上げのピラティスヨガ
キレイな姿勢、セクシーなくびれ、エレガントな脚を手に
入れた後は頭から足のつま先まで、しっかり動かしつつ、
ゆっくり伸ばし健康で美しい身体を維持する仕上げの
エクササイズを行います。
スタジオに来た時と帰る時の身体の変化をお楽しみに！
このワークショップで行うエクササイズは、
全てご自宅で特別な道具を使わずに一人で出来るものです。
通常プライベートレッスンの際行っている細かな説明を交えて、
パーツごとに身体を動かしていきますので、一つでも多くの
エクササイズを覚えてご自宅でお試しください。
＊写真撮影やメモなどもＯＫです！
①②③④全て違うエクササイズメニューです
料金：【1Lesson】 6,000円
※2Lesson 受けられる方は¥12,000 →¥11,000
※3Lesson 受けられる方は¥18,000 →¥15,000
※4Lesson 受けられる方は¥24,000 →¥19,000
会場：集・空・間 Tio
兵庫県芦屋市茶屋之町7-15
MAP / http://goo.gl/maps/qTyR
(JR芦屋駅・阪神芦屋駅より徒歩5分)
TEL0797-25-0177
⇒お申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=731345
そしてそして・・・
今回から、開催5回記念 Thanks特典！！があります。
そのイチ！
★お申込み 先着5名様★
Ryuji's Select!! 美肌パックをプレゼント！
そのニ！
☆Lessonポイントカード導入します！！☆
Lesson1回受講につき1Point進呈！
5Point ...500円相当 10Point ...1,000円相当
15Point ...2,000円相当
20Point ...5,000円相当 (or 1Lessonフリーticket)
Ryuji's Select!! 韓国コスメをプレゼントします♪
・これまで参加いただいたLessonも対象になります！
・コスメご進呈のタイミング(Point消化タイミング)は
ご自由にお決めいただけます！
やべぇ、早く予約しなくちゃ。
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
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Web site http://www.ryujimanabe.com/
６月から毎週火曜日
２１：３０～２２：３０ Pilatesyoga 初中級
RSC MASAMI STUDIO ＠ 錦糸町
URL:http://www.masamistudio.com/pc/top/index.htm
毎週木曜日のレッスンが火曜日に変更になりました。
６月２３日
１１：００～１２：２０ Ryuji
姿勢が良くなるピラティスヨガ ￥4500
体幹を意識しながら背筋をしっかり伸ばす８０分
身体が引き上がる気持ち良さを体感ください。
１４：００～１５：２０ Ryuji
引き締まった美脚を造るピラティスヨガ ￥4500
足のむくみ、疲れを取って自分の身体を支えてくれる
脚を引き締める８０分
足がだるいと感じる男性にもお薦めのレッスン
１６：００～１７：２０ Ryuji
モデルのようなくびれを造るピラティスヨガ ￥4500
お腹周りをきれいにバランスよく鍛え上げるレッスン。
夏水着を着る予定の男性も女性も是非！！！
２４日
１０：３０～１１：５０ Ryuji
タンクトップが似合う二の腕を造るピラティスヨガ ￥4500
腕の肉がたるみが気になる方にお薦めのレッスン。
引き締まった二の腕が欲しい方は是非！！！
１３：３０～１４：５０ Ryuji
ダイエットピラティスヨガ ￥4500
がつがつしっかり動いてとにかく痩せたい方にお薦めの８０分
東京ではこのレッスンを受けた後２kg痩せた方がいます。
ピラティスで痩せるはずがないと思っている方は是非！
１５：３０～１６：３０ Nana
カラダを１度リセットしませんか？ ￥3000
運動不足のカラダ…毒素がいっぱい！
ピラティスで機能的にカラダを動かしストレッチポールでほぐし、体中の細胞を活性化させます。
リセットしたその日から、自分の歪みに気づき日常の生活での姿勢が変わります。
スタジオの会員様、もしくは一度スタジオを利用された方は上記料金から５００円ОＦＦ
になります。
また複数のレッスンを受講される際、
２本受講は合計金額より５００円ОＦＦ
３本→１，０００円ОＦＦ
４本→１，１００円ОＦＦ
５本→１，２００円ОＦＦ
致します。
定員７名
ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓｔｕｄｉｏ Ｓｔｕｄｉｏ７
福岡市博多区中洲３－７－２１ ヒロカネビル３F
（福岡市営地下鉄・中洲川端駅④番出口より約１０秒)
電話予約→０８０－４２８４－８２３７
メール予約→ｉｎｆｏ＠７ｆａｍｉ.ｃｏｍ
私にご連絡を頂いてももちろんＯＫです！
７/２８（SAT）AM９：００ 鎌倉駅集合
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊＊完全予約制＊＊
持ち物：水とヨガマット（レジャーシート、ビーチタオルでもOK）
万が一雨天の場合、延期予定です
９時に駅に集合し、その後バスで海岸まで移動。
9:30頃からスタートして1時間のレッスンです。
去年は随分前に告知をしたのに30名以上のご予約を頂き早い段階で
予約締切となりましたので、お早めに下記メールアドレス宛にご予約をお願い致します。
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去年の様子はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-10962725957.html
７月２９日 日曜日
１２：００～１３：１５ Beauty Flow Pilates By Mika ￥４０００
身体をコントロールしながら、優雅で美しい動きを目的として身体に効かせるクラス。
ラス終了時には理想とされる姿勢や立ち姿を手に入れることができます。
１３：３０～１４：４５ プロから教わったスキンケア By Ryuji ￥５０００
ダンスやテレビの仕事をしてきた中でプロの方々から教えて頂いた洗顔を始めとする
スキンケアを中心にお話しします。
それらは高い化粧品を使う、エステに通う、美顔器を使うというものではなくご自宅で
簡単に行う事が出来るもの。
他にも、しわを目立たなくする方法、ニキビの対処法、顔のむくみの取り方もお伝えします。
１５：００～１６：２０ ピラティスヨガ By Ryuji ￥４５００
昨年は美脚ブームでしたが、今年はくびれと二の腕がブームの予感です。
レッスン前半はくびれと二の腕に効くエクササイズを中心に全身動かして後半ゆっくり呼吸を
整えながら全身伸ばして終わります。
申し込み ： ６月１日(金) １０：００より先着順
全クラス 定員20名様
申込者の名前・連絡先・参加クラスを明記のうえcatreon1017アットマークyahoo.co.jpまで。
携帯からエントリーの方は受信設定をお願い致します。
４８時間以内に詳細をお知らせ致します。
尚、Ryujiのレッスンを２クラス受講される方は１０００円引きとなります。
８/１２（SUN）AM９：００ 鎌倉駅集合
場所：鎌倉・材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊＊完全予約制＊＊
持ち物：水とヨガマット（レジャーシート、ビーチタオルでもOK）
万が一雨天の場合、延期予定です
９時に駅に集合し、その後バスで海岸まで移動。
9:30頃からスタートして1時間のレッスンです。
去年は随分前に告知をしたのに30名以上のご予約を頂き早い段階で
予約締切となりましたので、お早めに下記メールアドレス宛にご予約をお願い致します。
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去年の様子はココ
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８月２６日（日）
①10：30～11：50 (OPEN 10:00)
キレイな姿勢と引き締まった二の腕を造るピラティスヨガ
腰を意識して背筋を伸ばし、身体を引き上げる８０分。
姿勢がキレイな人は実年齢より若く見えます。
キレイな姿勢にふさわしい引き締まった二の腕も同時に
造りますので、身体を整える気持ち良さを体感してください！
②12：20～13：50 (OPEN 11:50)
お腹回りのムダ肉を落としセクシーなくびれを造る
ピラティスヨガ
背筋を伸ばした後はお腹周りをしっかり動かし、
内側から脂肪を燃やしてキレイなくびれを造ります。
足腰に負担をかけて下半身太りさせないためにも、
上半身をきちんと支える腹筋を手に入れましょう！
③14：20～15：40 (OPEN 13:50)
エレガントで艶のある美脚を造るピラティスヨガ
姿勢を整え、くびれを造り、下半身への負担を軽減した後は
しっかりと脚を引き締めていきます。
ただ細いだけの脚には魅力がありません。
脚には女性としての生き様、力強い美しさがすべて表われます。
自信の持てる美脚へと磨きをかけたい方はぜひ！
④16：10～17：40 (OPEN 15:40)
健康で美しい身体に整える仕上げのピラティスヨガ
キレイな姿勢、セクシーなくびれ、エレガントな脚を手に
入れた後は頭から足のつま先まで、しっかり動かしつつ、
ゆっくり伸ばし健康で美しい身体を維持する仕上げの
エクササイズを行います。
スタジオに来た時と帰る時の身体の変化をお楽しみに！
このワークショップで行うエクササイズは、
全てご自宅で特別な道具を使わずに一人で出来るものです。
通常プライベートレッスンの際行っている細かな説明を交えて、
パーツごとに身体を動かしていきますので、一つでも多くの
エクササイズを覚えてご自宅でお試しください。
＊写真撮影やメモなどもＯＫです！
①②③④全て違うエクササイズメニューです
料金：【1Lesson】 6,000円
※2Lesson 受けられる方は¥12,000 →¥11,000
※3Lesson 受けられる方は¥18,000 →¥15,000
※4Lesson 受けられる方は¥24,000 →¥19,000
会場：集・空・間 Tio
兵庫県芦屋市茶屋之町7-15
MAP / http://goo.gl/maps/qTyR
(JR芦屋駅・阪神芦屋駅より徒歩5分)
TEL0797-25-0177
⇒お申込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=731345
そしてそして・・・
今回から、開催5回記念 Thanks特典！！があります。
そのイチ！
★お申込み 先着5名様★
Ryuji's Select!! 美肌パックをプレゼント！
そのニ！
☆Lessonポイントカード導入します！！☆
Lesson1回受講につき1Point進呈！
5Point ...500円相当 10Point ...1,000円相当
15Point ...2,000円相当
20Point ...5,000円相当 (or 1Lessonフリーticket)
Ryuji's Select!! 韓国コスメをプレゼントします♪
・これまで参加いただいたLessonも対象になります！
・コスメご進呈のタイミング(Point消化タイミング)は
ご自由にお決めいただけます！
やべぇ、早く予約しなくちゃ。