インストラクターになるまでの話はもちろんその後から現在に至るまで、
クライアントさんはどんな目的を持ってレッスンに参加されるのかなど
本当に多岐にわたってがっつりお話ししました。
色々お話をしていく中でちょっと自分を振り返ったりして私にとっても
刺激的な時間でした。
それについてはマキアオンラインのブログをご覧ください♪
カナコ☆さんのブログ
URL:http://maquiaonline.com/blog/100club_diary/blog/club_member/308/000039602.html
木曜日の夜の錦糸町のレッスンを見学した後、見ていたら受けたくなったと
翌日の金曜日朝から二子玉川でレッスンを受けてくださった高橋さん。
レッスンについては次のブログで書いて頂けるようですが私も早く読みたい！！！
今年は、来月発売する雑誌プレジデントファミリーに次いで取材をして頂き
光栄です。
昨年ダンスの公演をやった際友人やクライアントさんが喜んでくれたので
今までは雑誌等のお話は全てお断りしてましたが、今年から出来る限り
お受けしたいと思います('-^*)/
Ryuji's Lesson 美 Body make -PilatesYoga- | Promote Your Page Too
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
３月から毎週日曜日
１０：３０～１１：５０ Pilatesyoga
Pilates room Natalie's Kitchen
URL:http://natalieskitchen.jp/
１レッスン ４５００円（入会金不要）
定員７名 完全予約制
にてレッスンを開始致します。
ご予約は、bodymakeアットマークzav.att.ne.jpまでご連絡ください。
Ryuji's Lesson 美Body make -PilatesYoga- vol.2 from Tokyo
2012年2月4日土曜日
16：30～18：00
下半身のむくみを取り引き締まった美脚を作るピラティスヨガ
細く引き締まった美脚をつくるには、むくみの解消が欠かせません。
むくみを取ることから始まり、お尻、太ももの引締めに効くエクササイズ、
脚ヤセに効果的な動き等を織り交ぜた後は、しっかりと身体を伸ばしていきます。
足先が冷たくなる方、むくみ、冷えが気になる方にもお薦めのレッスンです！
2012年2月5日日曜日
11：00～12：30
下半身のむくみを取り引き締まった美脚を作るピラティスヨガ
細く引き締まった美脚をつくるには、むくみの解消が欠かせません。
むくみを取ることから始まり、お尻、太ももの引締めに効くエクササイズ、
脚ヤセに効果的な動き等を織り交ぜた後は、しっかりと身体を伸ばしていきます。
足先が冷たくなる方、むくみ、冷えが気になる方にもお薦めのレッスンです！
14：00～15：30
女優パーツを手に入れるボディメイク ピラティスヨガ
私のピラティスヨガは、これまでモデルやダンサーへのレッスンを通して
効果のあったエクササイズだけをmixしたオリジナルです。
筋肉を太くさせず、身体の線を細く仕上げるために、レッスン開始からしっかり動き、
後半はゆったり身体を伸ばしていきます。
デコルテ、くびれから脚先まで、美しい曲線美を目指すトータルボディメイクに
取り組みたい方にお薦めのレッスンです！
会場：集・空・間 Tio
(兵庫県芦屋市茶屋之町7-12 TEL/0797-25-0177)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tio-magicalbooster/sub6.html
定員：各回8名
料金：1Lesson ￥6,000
*２レッスン受けられる方は￥12,000→￥11,000
*３レッスン受けられる方は￥18,000→￥15,000
【↓お申込みフォーム↓】
http://form1.fc2.com/form/?id=696979
ご質問・お問い合わせは私に直接メッセージを頂くか、
ワークショップ 運営デスク
株式会社ラテラル・ソリューション 柴田様
shibataアットマークlateral-solution.co.jpにご連絡をお願い致します。
３月１７日（土） 10：30～11：30 ピラティスヨガ初級
静止やゆっくりしたエクササイズ中心のレッスン
背骨をはじめとして全身しっかりと伸ばします。
１８日（日） 10：30～11：30 ピラティスヨガ中級
素早い動きやリズミカルに動くエクササイズ中心のレッスン
がっつり動きたい方にお薦めです。
１レッスン ３０００円
定員１０名 完全予約制
Studio divya
URL:http://studiodivya.com/
会場住所：北海道千歳市北栄1丁目27-8 ※｢ほっとす｣さん向い
infoアットマークnatalieskitchen.jpにご予約頂くか
Studio Divyaにてご予約をお願い致します。
３月３１日（土）１３：００～１５：００
６０００円
キレイになるプロテインドリンク付き
完全予約制 定員 １０名様
場所：Natalie's Kitchen
URL:http://natalieskitchen.jp/index.html
〒153-0044
東京都目黒区大橋２－２２－１７
Maison Apis 202
ご予約は、スタジオのメール infoアットマークnatalieskitchen.jpにメールを頂くか
私に直接ご連絡をお願い致します。
☆体の構造～タンパク質が美をつくる☆
担当：Natalie
私たちのカラダは何でつくられているか、考えたことはありますか？
車は鉄でできているように、カラダはタンパク質でできています。
タンパク質、プロテインと聞くと、ほとんどの方が筋肉ムキムキの男性を
連想するのではないでしょうか？
タンパク質は私たちの髪、爪、皮膚、筋肉、内臓、細胞のほとんどをつくっていて、
他の栄養素では代わりがきかない特別な栄養素です。
キレイなカラダをつくりたければタンパク質の本当の理解を深めなければなりません。
まずは栄養素の基本を知り、タンパク質の重要性を学びましょう！
★美肌ケア～スキンケア・ヘアケア・ネイルケア★
担当：Ryuji
ダンスやテレビの仕事をしてきた中でプロの方々から教えて頂いた
洗顔を始めとするスキンケアを中心にお話しします。
それらは高い化粧品を使う、エステに通う、美顔器を使うというものではなく
ご自宅で簡単に行う事が出来るものです。
クレンジングクリームで顔をマッサージしている方、W洗顔をしている方は
正しい洗顔方法を学んでキレイな肌を手に入れてください！
Ryuji's Lesson 美Body make -PilatesYoga- vol.3 from Tokyo
4月21日土曜日
16：30～18：00
セクシーで女性らしい魅力的なくびれを作るピラティスヨガ
ただ腹筋をやっても女性らしいキレイなくびれは作れません。
脇腹を引き締めるエクササイズを中心に、身体をツイストする動きから
くびれをつくっていきます。
脚ヤセしたい方は、脚への負担を軽くする為に上半身のトレーニングは必須です。
お腹周りが気になる全ての方にお薦めのレッスンです！
4月22日日曜日
11：00～12：30
下半身のむくみを取り引き締まった美脚を作るピラティスヨガ
くびれを作った後は、細く引き締まった美脚です。
むくみを取ることから始まり、お尻、太ももの引締めに効くエクササイズ、
脚ヤセに効果的な動き等を織り交ぜた後は、しっかりと身体を伸ばしていきます。
春夏でも足先が冷たくなる方、むくみ、冷えが気になる方にもお薦めのレッスンです！
14：00～15：30
女優パーツを手に入れるボディメイク ピラティスヨガ
私のピラティスヨガは、これまでモデルやダンサーへのレッスンを通して
効果のあったエクササイズだけをmixしたオリジナルです。
筋肉を太くさせず、身体の線を細く仕上げるために、レッスン開始からしっかり動き、
後半はゆったり身体を伸ばしていきます。
デコルテ、くびれから脚先まで、美しい曲線美を目指すトータルボディメイクに
取り組みたい方にお薦めのレッスンです！
会場：集・空・間 Tio
(兵庫県芦屋市茶屋之町7-12 TEL/0797-25-0177)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tio-magicalbooster/sub6.html
定員：各回8名
料金：1Lesson ￥6,000
*２レッスン受けられる方は￥12,000→￥11,000
*３レッスン受けられる方は￥18,000→￥15,000
【↓お申込みフォーム↓】
http://form1.fc2.com/form/?id=696979
ご質問・お問い合わせは私に直接メッセージを頂くか、
ワークショップ 運営デスク
株式会社ラテラル・ソリューション 柴田様
shibataアットマークlateral-solution.co.jpにご連絡をお願い致します。