Cキューブのケーキ。。。
そしてこれを頂きながら話した話題は今日のブログのタイトル
Vitamin Lです。
栄養学等を勉強しているナタリーちゃんからビタミンLって知ってる？
と聞かれ、頭の中はクエスチョンマークだらけ。
サプリで取れるのか？
速攻聞いたらそういうものではないとバッサリ切り捨てられました。
このビタミンは、家族、友人、ペット、植物などあらゆる生き物などから
摂取出来るとの説明にもっと困惑。
副作用がないから摂りすぎても大丈夫との事。
Lとはもうお分かりですよね？
LOVE
です。
先日行ったアンチエイジングセミナーでもホルモンが大事だとの話を伺いました。
男性ならアデノゲン、女性はエストロゲンというホルモンが
妄想をするだけでも分泌されるそうでそれはアンチエイジングにも健康にも
大きく影響するそうです。。。
LOVEもアデノゲンも足りてない気がします。。。(ﾟｰÅ)
ビタミンLの話をされたので、Lが欲しくてこの子を抱いたら
重くて抱き続ける事が出来なかった！！！
うちの犬よりデカい猫。
人の家の猫に向かって豚って思わず呼んでしまった猫のビータン。
ビタミンL足りてますか？
Have a healthy day!!!
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
10月から錦糸町にあるRSC MASAMI STUDIOにて
毎週木曜日 21：45～22：45
レッスンがスタートします。
11/26（土）
千歳市 Studio Divya
URL:http://studiodivya.com/
11:00～12：00 ピラティスヨガ \2,000
美脚になれるピラティスとヨガをミックスしたレッスン
札幌市 REMIX Art＆Dance
18:00～19：15 ピラティス for ダンサー \2,000
19:30～21：00 実践ダンス \2,000
11/27（日）
北広島市総合体育館
10：00～11：00 シニア向けのレッスン \500
寒さで冷えて凝り固まった身体を気持ち良く伸ばしてほぐすレッスン
11：15～12：45 ピラティス \2,500
身体を動かしながら骨盤のゆがみを直し、インナーマッスルと呼ばれる体幹を鍛えるレッスン
15：30～17：00 ピラティスヨガ \2,500
ピラティスとヨガをミックスしたしっかり動いてダイエットをしたい方にお薦めのレッスン
18:00～19：00 ダンス \1,500
LA・東京で活躍しているダンサーの楽しいダンスレッスン
Ryuji's ワークショップ 美脚LABO vol.1 in 芦屋
-美脚になるピラティス・ヨガ Lesson-
URL:http://lateral-solution.co.jp/wskobe.html
日程：12月3日（土） 16:30～18:00 (16:00開場)
4日（日） 13:30～15:00（13:00開場）
会場：集・空・間 Tio
(兵庫県芦屋市茶屋之町7-12 TEL/0797-25-0177)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tio-magicalbooster/sub6.html
定員：各回10名
料金：1Lesson ￥6,000
*土・日両日受けられる方は￥12,000→￥11,000
12/3（土）16：30～18：00
土曜日は、むくみを取るメニュー中心のピラティスヨガ。
美脚を目指すならまず最初にやるべきことは、むくみを取り除き
むくみのない脚をつくる事。
むくみを取り、股関節をほぐして骨盤のゆがみも調整していきます。
12/4（日）13：30～15：00
日曜日は、脚を引き締めるメニュー中心のピラティスヨガ。
むくみが取れた後は、脚の裏側をガツガツ動かして
引き締めていく思いっきり身体を動かしたい方にお勧めのクラスです。
*ヨガマット、水を各自ご持参ください
*お申込みは先着順です。
【↓お申込みフォーム↓】
http://form1.fc2.com/form/?id=696979
ご質問・お問い合わせは私に直接メッセージを頂くか、
今回のワークショップで予約等をまとめて頂いている
株式会社ラテラル・ソリューション 柴田様
shibataアットマークlateral-solution.co.jpにご連絡をお願い致します。