今年も本当にあと残り僅か・・・
私のクライアントさんの間ではそろそろクリスマスや
年末年始の予定について伺う機会が増えてきています。
しばらく前から神戸でのワークショップについてこのブログでも
ほんのり予告をしてきましたが、正式に決まりました！！！
Ryuji's ワークショップ 美脚LABO vol.1 in 芦屋
-美脚になるピラティス・ヨガ Lesson-
日程：12月3日（土） 16:30～18:00 (16:00開場)
4日（日） 13:30～15:00（13:00開場）
会場：集・空・間 Tio
(兵庫県芦屋市茶屋之町7-12 TEL/0797-25-0177)
http://www7b.biglobe.ne.jp/~tio-magicalbooster/sub6.html
定員：各回10名
料金：1Lesson ￥6,000
*土・日両日受けられる方は￥12,000→￥11,000
12/3（土）16：30～18：00
土曜日は、むくみを取るメニュー中心のピラティスヨガ。
美脚を目指すならまず最初にやるべきことは、むくみを取り除き
むくみのない脚をつくる事。
むくみを取り、股関節をほぐして骨盤のゆがみも調整していきます。
12/4（日）13：30～15：00
日曜日は、脚を引き締めるメニュー中心のピラティスヨガ。
むくみが取れた後は、脚の裏側をガツガツ動かして
引き締めていく思いっきり身体を動かしたい方にお勧めのクラスです。
*ヨガマット、水を各自ご持参ください
*お申込みは先着順です。
【↓お申込みフォーム↓】
http://form1.fc2.com/form/?id=696979
ご質問・お問い合わせは私に直接メッセージを頂くか、
今回のワークショップで予約等をまとめて頂いている
株式会社ラテラル・ソリューション 柴田様
shibataアットマークlateral-solution.co.jpにご連絡をお願い致します。
悲鳴を上げたり爆笑したり、必死になって自分の限界なんて軽く
飛び越えるあっという間の１時間半だと思います。
芦屋の方の美意識に負けないよう今から全身磨いて関西初の
ワークショップに臨みます。
キレイは絶対に作れます。
私の周りにいるキレイな人達はみなさん努力をしています。
それも、泣きながらではなく楽しみながら日々自分を律している方ばかり。
キレイを作りたい方は、是非ご参加ください。
当日会場でお逢い出来る事心より楽しみにしています。。。
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
10月から錦糸町にあるRSC MASAMI STUDIOにて
毎週木曜日 21：45～22：45
レッスンがスタートします。
10月16日（日） AM11:00～（集合10：30）
場所：代々木公園 原宿口
料金：２０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制 雨天の際は、中止です。＊
１１月６日 日曜日
12：00～12：45 Ｐｒｉｍａｒｙ Ｗａｌｋｉｎｇ By Mika
美しく歩く為のレッスン
￥3500
キレイに歩くことはもちろん、足に負担のかからない歩き方のレッスン。
男性でも女性でもかっこよく、疲れない歩き方を知りたい方は是非！！！
また、ご希望の方はハイヒールをご持参ください。
13：00～14：00 ピラティス ～理想の体になるために～ By Natalie
しっかりじっくり身体を伸ばして気持ち良くなれるレッスン
￥3500
丁寧に説明を交えながら進んでいくので、気持ち良くなりたい方にはお薦め！！！
Pilatesはあなたのココロとカラダを育てます。
14：15～15：15 ピラティスヨガ By Ryuji
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥3500
とにかくガツガツハードにアグレッシブに身体を動かしたい方は沢山の水分と着替えを持ってご参加ください♪
場所：前橋フットワークステーション
各クラス定員２５名