先月に引き続きおかげさまで凄い熱気の中大好評で終了する事が出来ました。
早くも次の開催を決めました。
前回のワークショップの様子はココ
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-11022156228.html
１１月６日 日曜日
12：00～12：45 Ｐｒｉｍａｒｙ Ｗａｌｋｉｎｇ By Mika
美しく歩く為のレッスン
￥3500
キレイに歩くことはもちろん、足に負担のかからない歩き方のレッスン。
男性でも女性でもかっこよく、疲れない歩き方を知りたい方は是非！！！
また、ご希望の方はハイヒールをご持参ください。
13：00～14：00 ピラティス ～理想の体になるために～ By Natalie
しっかりじっくり身体を伸ばして気持ち良くなれるレッスン
￥3500
丁寧に説明を交えながら進んでいくので、気持ち良くなりたい方にはお薦め！！！
Pilatesはあなたのココロとカラダを育てます。
14：15～15：15 ピラティスヨガ By Ryuji
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥3500
とにかくガツガツハードにアグレッシブに身体を動かしたい方は沢山の水分と着替えを持ってご参加ください♪
場所：前橋フットワークステーション
各クラス定員２５名
今回は、私のピラティスの先生Natalie（ナタリー）も初参加。
彼女のピラティスは私とはまるで違うので、ホント毎回刺激をもらっています。
彼女のレッスンはゆっくりじっくり進んでいきます。
簡単な動きがほとんどですが、かなりきつく私は毎回悲鳴を上げたり
足の指がおかしなことになっていますが、終わった後かなり身体が伸びているので
お薦めです。
当日ナタリーのレッスン受けたいけど、みなさんの前で悲鳴を上げたくないので
見学かな（笑）
でも、きっとマネキンのように使われると思うので、皆さんと一緒に私も頑張ります♪
エントリー：参加者のお名前・ご連絡先・参加クラスを明記のうえ、
catreon1017@yahoo.co.jpへメールでお申し込み。
10月6日 １０：００～先着順で受付致します。
携帯からエントリーの方は上記アドレスを受信可能に設定をお願い致します。
送信が出来ない場合はエントリーが受付出来ませんので、受信可能アドレスを明記ください。
受付を受理した方へ詳細を送らせて頂きます。
持ち物は、水とマット、健康な身体に気合もしくはやる気だけです。
悲鳴OK。
爆笑もOK。
手を抜いたり、怠けるのだけはNGでお願いします。
今回も最強のメンバーでお届けするこのワークショップ。
前回ご参加頂けなかった方も、毎回ご参加頂いている方も
限界を越えて自分の身体を磨き上げる心地よさを是非体験ください。
講師紹介
＜ Ｍｉｋａ Ｈｏｓｏｙａ ＞
ピラティス、Ｐｒｉｍａｒｙ Ｗalkingをメインとして各種指導。
パーソナル指導からグループレッスン、介護支援、企業フィットネス、サポートを中心に活動中。
雑誌の監修、CM制作サポート等、時々テレビ出演も行っております。
Peak Pilates Full Certification®
Primary Walking認定指導員
パーソナルフィットネスインストラクター
ダイエットコーチ
＜ Natalie ＞
幼少の頃からジャズダンスを始める。北海道、東京で数々の舞台に出演し、2003年から
3年間半渡米。
バレエ、HipHop、そしてPilatesを自身のトレーニングに入れL.Aにて映画、バックダンサー、
舞台などで活躍。
2007年帰国後BASIでPilatesの資格を取得後、フリーのトレーナーとして精力的に活動中。
一方ダンサーとしてもEmily,GirlsNextDoor,LeahDizon,谷村奈 南,VivianSueなどのTV,CM,
コンサートのバックダンサーも努める。
現在は自身のピラティススタジオ”Natalie'sKitchen”を立ち上げる他、
American Holistic College of Nutritionの栄養学を勉強中。
”生きる”というプロフェッショナルを目指し日夜勉学に励む。
＜ Ｒｙｕｊｉ Ｍａｎａｂｅ ＞
東京ディズニーランドでダンサーとして約二年間パレード、スペシャルイベントに出演。
その後映像やモデルの世界に活躍の場を広げつつ、ＮＹと東京を行き来してダンスと並行して
ヨガやピラティスについて勉強。
２００７年より東京・ＮＹにてダンサー・モデルを中心にパーソナルトレーナーとして活躍。
また、人に見られる仕事を経験していく中でスキンケア・食事の大切さについて肌で感じ、
独学でスキンケア・マクロビオティック・ローフード、薬膳について学ぶ。
Core Pilates NYC マット初中級クラス 認定インストラクター
中国漢方ライフアドバイザー
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
10月から錦糸町にあるRSC MASAMI STUDIOにて
毎週木曜日 21：45～22：45
レッスンがスタートします。
9月25日（日） AM11:00～（集合10：30）
場所：代々木公園 原宿口
料金：２０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制 雨天の際は、中止です。＊