まずは、沖縄のお土産。
旅先で私へのお土産を選んでくれるなんて本当に嬉しい。
沖縄に行った事がないので、素敵なモノを頂いて沖縄行ってみたくなりました('-^*)/
まとまったお休みをなかなか取ることが出来ないですが
来年ゆっくり休みを取って旅行に絶対行きたい。。。
そして、昨夜はベジタリアンの友人にパスタを作って貰いました。
座ってていいと言われたので、本当に野菜一つ刻むことなく出来上がりをただただ
ボーっと待ってたら運ばれてきたのがコレ。
野菜がきちんと細かく刻まれていて私が作る雑な料理とは大違い。
繊細な人が作ると、料理も繊細な味になる気がします。
昨日はそんな沢山のやさしさに包まれた楽しい休日でした。
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
９月１０日（土）１３：３０スタート
１３：３０～１５：００
ピラティスヨガ 夏の疲れが取れるメニューを中心にガツガツ身体を動かします
１５：００～
がっつり動かした後はグリーンスムージーをみんなで飲んで内側からもキレイに
磨きをかけて終了
場所：長野県松本市内
参加費：５０００円
定員１０名様
＊詳しい場所につきましてはご予約を頂いた際にお伝え致します＊
ピラティスヨガにつきましては、私がレッスンしますが
美味しいグリーンスムージーを提供してくれるのは、Norikoさん♪
URL:http://ameblo.mom/orange797/
９月１８日
12：00～12：45 Ｐｒｉｍａｒｙ Ｗａｌｋｉｎｇ With heal By Mika
ヒールを履いて美しく歩く為のレッスン
￥3500
13：00～14：00 美脚レッスン By Ryuji
脚のむくみを取って、脚を根元からしっかり伸ばしていくレッスン
￥3500
14：15～15：45 ピラティスヨガ By Ryuji
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
＊美脚クラス・ピラティスヨガ２つ受講ご希望の方は1000円引きとなります＊
場所：前橋フットワークステーション
各クラス定員２５名
9月25日（日） AM11:00～（集合10：30）
場所：代々木公園 原宿口
料金：２０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制 雨天の際は、中止です。＊