以前から愛読している山本未奈子さんの新刊が出たので、早速購入。

毛穴レス美肌バイブル　山本未奈子著

毛穴に特化したこの本。
10年近く前に、写真を撮って貰った事がありそれがモノクロでの仕上がりで
見た時に自分の顔の毛穴が凄くて、その時初めて”毛穴”という言葉を知りました。

食生活を改善し、運動や睡眠にも気を遣い色々やってきた今昔ほど毛穴が目立たなく
なりました。

しわやシミに悩んでいる方も多いと思いますがそれ以上に毛穴で困っている方は多いはず。

毛穴にも色々なタイプがあることを知り、きちんとケアする重要性が
分かりやすい言葉やイラストで説明されています。

美容液のつけ方は今夜から早速やってみたい方法の一つ。

そしてクレンジングオイルが頭皮のクレンジングにも効果的だという記述が
一番衝撃的でした。

山本さんの全ての著書がお薦めですので、気になる方は是非♪

以前ご紹介した他の三冊は以下。

極上美肌論
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-10395077860.html

NY発全身美肌術
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-10733024985.html

美人になる食べ方
URL:http://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-10881486568.html

【送料無料】毛穴レス美肌バイブル 価格：1,470円（税込、送料別）

プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site　http://www.ryujimanabe.com/


９月１０日（土）１３：３０スタート

１３：３０～１５：００　
ピラティスヨガ　夏の疲れが取れるメニューを中心にガツガツ身体を動かします

１５：００～　
がっつり動かした後はグリーンスムージーをみんなで飲んで内側からもキレイに
磨きをかけて終了

場所：長野県松本市内
参加費：５０００円
定員１０名様
＊詳しい場所につきましてはご予約を頂いた際にお伝え致します＊

ピラティスヨガにつきましては、私がレッスンしますが
美味しいグリーンスムージーを提供してくれるのは、Norikoさん♪
URL:http://ameblo.mom/orange797/



９月１８日　
12：00～12：45　Ｐｒｉｍａｒｙ　Ｗａｌｋｉｎｇ　With heal By Mika
ヒールを履いて美しく歩く為のレッスン
￥3500
13：00～14：00　美脚レッスン　By Ryuji
脚のむくみを取って、脚を根元からしっかり伸ばしていくレッスン
￥3500
14：15～15：45　ピラティスヨガ　By Ryuji
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
＊美脚クラス・ピラティスヨガ２つ受講ご希望の方は1000円引きとなります＊

場所：前橋フットワークステーション
各クラス定員２５名



9月25日（日）　AM11:00～（集合10：30）
場所：代々木公園　原宿口
料金：２０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制　雨天の際は、中止です。＊