それを見てたら走り出したくなりました（笑）
Coldplay Every Teardrop Is A Waterfall
ランニングする時にこの曲聴いてたらペースを考えずに凄い勢いで走っちゃいそう(ﾟｰﾟ;
私にランニングを薦めた人以外の周りの友人からトライアスロンにでも出るの？
とか、それ以上身体絞ってどうするの？なんて言われています。
トライアスロンに出たいと思ったところで泳げないので、まずそれを何とかしてからでないと
出場は無理。
そして身体を絞りたいわけではなく、まずはランナーズハイというのを経験してみたいので
痩せちゃったら速攻走るのをやめます（笑）
走ったら、こんな逞しい足になれるかも。
最近親しくしている人でランニングをしていて凄い沢山ビールを飲むのにめちゃくちゃ
キレイな脚をしててその方の脚をまずは目指したい＼(゜□゜)／
今日のおまけ。
こういうセンス凄い好き。
どんなパンツだよ・・・って思ってよく見たらショッピングバッグでした♪
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site http://www.ryujimanabe.com/
HAL-MODE FESTIVAL 2011
８月２４日水曜日
第一部 12：30～16：00
第二部 17：00～20：35
国立代々木第二体育館
HAL-MODE FESTIVAL 2011
URL;http://www.mode.ac.jp/tokyo/campuslife/2011festival.html?__from=mixi
９月１０日（土）１３：３０スタート
１３：３０～１５：００
ピラティスヨガ 夏の疲れが取れるメニューを中心にガツガツ身体を動かします
１５：００～
がっつり動かした後はグリーンスムージーをみんなで飲んで内側からもキレイに
磨きをかけて終了
場所：長野県松本市内
参加費：５０００円
定員１０名様
＊詳しい場所につきましてはご予約を頂いた際にお伝え致します＊
ピラティスヨガにつきましては、私がレッスンしますが
美味しいグリーンスムージーを提供してくれるのは、Norikoさん♪
URL:http://ameblo.mom/orange797/
９月１８日
12：00～12：45 Ｐｒｉｍａｒｙ Ｗａｌｋｉｎｇ With heal By Mika
ヒールを履いて美しく歩く為のレッスン
￥3500
13：00～14：00 美脚レッスン By Ryuji
脚のむくみを取って、脚を根元からしっかり伸ばしていくレッスン
￥3500
14：15～15：45 ピラティスヨガ By Ryuji
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
＊美脚クラス・ピラティスヨガ２つ受講ご希望の方は1000円引きとなります＊
場所：前橋フットワークステーション
各クラス定員２５名
9月25日（日） AM11:00～（集合10：30）
場所：代々木公園 原宿口
料金：２０００円
レッスン時間は一時間程度
お水かお茶、ヨガマットやレジャーシートなどの
ご準備をお願い致します。
＊完全予約制 雨天の際は、中止です。＊