昨日雨に二回濡れたので今日の天気が若干心配でしたが、
今日も朝から快晴で本当に気持ちの良かった鎌倉材木座海岸。

前回よりは少人数だったので、前回よりハードなものをいくつか・・・
ヒーヒー言いながらもみんな楽しそうだったので今日も面白おかしく海でのヨガが出来ました♪

鎌倉の風が気持ち良い場所でレッスン後は美味しいイタリアンランチ！！！

シラスのピザ

シラスの塩加減が良くて、ピザの生地も薄くて最高。

定番のマルゲリータも、大きめのバジルが美味しくて美味しくて。。。

鎌倉の野菜を使ったピザ・・・ちょっとぶれてるのは、ビーツをマグロの塊って言って
笑わされたから（笑）

他にもパスタを頂きましたが、ペペロンチーノがホントシンプルでこれまた絶品。

また行きたいお店です♪
あんなにゆっくり食事を頂いたのは本当に久々。

そしてそして仕事の参考になるお話を沢山伺えてレッスン後も極上の時間を堪能。

ご要望を頂いたので・・・地味に昔やっていたレッスン＆ランチのイベントを
近々開催します。

公園でレッスンをした後、オーガニック野菜が頂けるお店でランチ。
その際、歓談しながらどんな質問でもお答えします。
食・スキンケア・ボディメイクなど色々。

それについては詳細が確定後このブログでアップします。

あーーーーホント楽しい夏の思い出がまた増えた一日でした。

本日も朝早くからご参加頂いた皆様ありがとうございました。
これからも楽しいイベントいくつか企画していきまーーーーす。





プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site　http://www.ryujimanabe.com/


８月７日　13：00～14：00　　パワーヨガ　
リンパ腺を刺激したり身体をしっかり伸ばすエクササイズが中心のレッスン
￥3500
14：15～15：45　ピラティスヨガ
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
２つ受講される方は、1000円引き。 満席の為、ご予約を締め切りました。
場所：前橋フットワークステーション

HAL-MODE FESTIVAL 2011
８月２４日水曜日
第一部　12：30～16：00
第二部　17：00～20：35
国立代々木第二体育館
HAL-MODE FESTIVAL 2011
URL;http://www.mode.ac.jp/tokyo/campuslife/2011festival.html?__from=mixi

９月１０日（土）１３：３０スタート

１３：３０～１５：００　
ピラティスヨガ　夏の疲れが取れるメニューを中心にガツガツ身体を動かします

１５：００～　
がっつり動かした後はグリーンスムージーをみんなで飲んで内側からもキレイに
磨きをかけて終了

場所：長野県松本市内
参加費：５０００円
定員１０名様
＊詳しい場所につきましてはご予約を頂いた際にお伝え致します＊

ピラティスヨガにつきましては、私がレッスンしますが
美味しいグリーンスムージーを提供してくれるのは、Norikoさん♪
URL:http://ameblo.mom/orange797/