ダンスの公演が終わり、海ヨガも一回目が終了し少しホッとしたのもつかの間。
じっとしてられないので、今日次のワークショップ開催を決めて来ました。

９月１０日（土）１３：３０スタート

１３：３０～１５：００　
ピラティスヨガ　夏の疲れが取れるメニューを中心にガツガツ身体を動かします

１５：００～　
がっつり動かした後はグリーンスムージーをみんなで飲んで内側からもキレイに
磨きをかけて終了

場所：長野県松本市内
参加費：５０００円
定員１０名様
＊詳しい場所につきましてはご予約を頂いた際にお伝え致します＊

ピラティスヨガにつきましては、私がレッスンしますが
美味しいグリーンスムージーを提供してくれるのは、Norikoさん♪
URL:http://ameblo.mom/orange797/

今回はデトックス効果の高いスムージーを作って頂く予定です('-^*)/
私も飲んだ事がないので、どんな味かめちゃくちゃ楽しみ！！！

長野は好きな温泉があり旅行では何度も訪れたことがあるのですが
仕事で行くのは初めてなので、今からワクワクしています♪

参加ご希望の方は私かNorikoさんのブログにメッセージを頂くか
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp宛てにメールをお願い致します。

まだお逢いしたことのない素敵な方々にお目にかかれる事楽しみにしています。



プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site　http://www.ryujimanabe.com/

8月6日（土）　AM9：00　鎌倉駅集合　
場所：鎌倉　材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊完全予約制＊
雨天の際は、延期予定です。＊

８月７日　13：00～14：00　　パワーヨガ　
リンパ腺を刺激したり身体をしっかり伸ばすエクササイズが中心のレッスン
￥3500
14：15～15：45　ピラティスヨガ
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
２つ受講される方は、1000円引き。 満席の為、ご予約を締め切りました。
場所：前橋フットワークステーション

HAL-MODE FESTIVAL 2011
８月２４日水曜日
第一部　12：30～16：00
第二部　17：00～20：35
国立代々木第二体育館
HAL-MODE FESTIVAL 2011
URL;http://www.mode.ac.jp/tokyo/campuslife/2011festival.html?__from=mixi