さすがにエアコンで身体がやられて来た気がするここ数日。

夕飯後は温かいモノを飲むようにしています。

最近はまっているのは、コレ。


エキナセアには身体の免疫力を高める効果、抗菌作用・老廃物の排出効果があります。

のどの痛みを抑える作用もあるので、エアコンでのどがやられた時にもお薦めです。

夏バテした・・とか食欲が落ちた・・・なんてことになる前に
太陽の光をガツガツ浴びて夏を楽しむ為に自分に合う身体にいいこと探してみては？

ボーっと過ごしてるだけでは夏バテしちゃいますよ＼(゜□゜)／



猛暑上等！！！！！




プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
bodymakeアットマークzav.att.ne.jp
Web site　http://www.ryujimanabe.com/


７月２３日（土）　AM9：00　鎌倉駅集合
３０名のご予約を頂いた為予約締切ました　
場所：鎌倉　材木座海岸
料金：２０００円
＊完全予約制＊ レッスンは1時間程度
雨天の際は、延期予定です。＊


8月6日（土）　AM9：00　鎌倉駅集合　
場所：鎌倉　材木座海岸
料金：２０００円（中学生以下無料）
＊完全予約制＊
雨天の際は、延期予定です。＊

８月７日　13：00～14：00　　パワーヨガ　
リンパ腺を刺激したり身体をしっかり伸ばすエクササイズが中心のレッスン
￥3500
14：15～15：45　ピラティスヨガ
ピラティスとヨガをミックスしたガツガツ動くエクササイズが中心のレッスン
￥4500
２つ受講される方は、1000円引き。 満席の為、ご予約を締め切りました。
場所：前橋フットワークステーション

HAL-MODE FESTIVAL 2011
８月２４日水曜日
第一部　12：30～16：00
第二部　17：00～20：35
国立代々木第二体育館
HAL-MODE FESTIVAL 2011
URL;http://www.mode.ac.jp/tokyo/campuslife/2011festival.html?__from=mixi