エクササイズの動画をご紹介します。
今日ご紹介するエクササイズもお腹に効きます。
がっつり起きてこない所がきついと思います。。。
よく私のレッスンでも動きは難しくないのに、動きは地味なのにきついと言われます。
派手な動きよりもゆっくり動かすとか、この動画のように少しだけ身体を起こすという動きの
方がきつい。
でも、その分怪我をするリスクは低く、鍛えたい場所をダイレクトにがっつり鍛えられると
いうメリットもあります。
今日は本当に穏やかで温かい一日でした。
半袖で街に出掛けた方少なくないのでは？
この動画でお腹周り楽しく絞ってみては？
もっと他のエクササイズにご興味のある方は是非美BOセミナーへお越しください♪
本セミナーへのお問い合わせが増えてきていて既にお申し込みも頂いております。
体験セミナーも今月24日（日）13：30～開催しますので、そちらも是非！！！
金曜日は私の動画をご紹介します♪
お楽しみに。。。
プライベートレッスンのご予約・質問等はこちらへご連絡ください
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また4/24（日）AM 9：30～代々木公園にてチャリティレッスンを開催します。
こちらも是非ご参加ください！！！
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