確かに、分かりやすい図がついてましたが内容は決して簡単ではなく久々に解剖学で学んだことを
ほんのり思い出したりしたりして。。。
Tarzan読者には難しくないのかな？
私のレッスンでは、大臀筋なんて言葉は使わないし、ピラティスやヨガのエクササイズ・ポーズ名も
一切言いません。
インストラクターを養成しているわけではないのでそういう専門用語は必要ない。
そんな日常使わない筋肉名やエクササイズ名など覚えるよりも自分の身体が今どう動いててどこを
使ってるのか、身体を正しく使えてるか、、、などに頭を使ってほしいから。
久々に専門用語だらけの本を読んで使わないので忘れかけてた筋肉の名称なんかも
思い出せて結構面白かったです。
そしてそしてこの雑誌を持っていたらクライアントさんから、大きくなる為には
小さい頃牛乳を良く飲んでいたのか？との質問を頂きました。
私は、牛乳好きではないのでほとんど給食で飲む以外飲んでません。
高校は給食ではなかったので、義務教育の９年間しか牛乳を日常的に飲んでません。
ただ、小魚とアーモンドが小さな袋に入ってるお菓子が昔から好きでそれは良く食べてましたし
豆腐や納豆は今も好きなので最近はそれらでカルシウムを摂ってました。
カルシウムの吸収率は乳製品が一番いいのですが、大豆製品や小魚にも豊富に含まれているので
こちらもお薦めです。
相変わらずの情報量の割に値段が控えめなTarzan。
気になる方は是非！！！
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