クライアントさんよりダノンビオのヨーグルトを毎日食べているのに
便秘になってしまったとご相談を受けました。
その方にダノンビオを薦めて早速試されて、お悩みは解消されたのですが
それから1ヶ月程毎日食べていたらまた悩みが復活されたと・・・。
そこで、ダノンビオ以外のヨーグルトを食べてみては？
とお奨めして、イチロー選手が宣伝してるビヒダスヨーグルトに変えた所
また便秘が解消したそうです。
身体も1ヶ月も同じモノを食べていたらどんなに腸に効く成分が入っていても
慣れてしまい、効果が出なくなる事があります。
男性用のサプリメントで、２ヶ月続けて飲んだ後は１ヶ月全く飲まない期間を
作り、それからまた飲むようにと注意書きが書かれているのを目にしたことがあります。
それもやはりサプリの効果が出なくなることを避けるためブランクを空ける必要が
あるとの事でした。
きついトレーニングやエクササイズも毎日続けたら
しばらくしたらきつく感じなくなる。。。
内臓にもそれと同じことが言えます。
美肌の友人は、同じ基礎化粧品を続けて使った事がない人がいます。
化粧水も乳液も美容液も今使っているモノがなくなったら、全く違うメーカーの
ものにガラリと変えています。
肌にいいのか疑問ですが、自分の肌に合うものはちょっと手に取っただけで
分かるようになったそうで、それをして自分の肌に合わないものに会ったことはなく
肌も荒れていないので、肌を甘やかすというか慣らさないためにも効果があるのかも
しれません。。。もちろん個人差があると思いますが。
トレーニングに関して以前書いたかもしれませんが
健康法や食事法でも今されている事で、以前ほど効果が感じられなくなったり
出なくなってきた場合は、一度その健康法や食事法から距離を置いてみる事を
お奨めします。
私も色々な方法で身体に緊張感を与えていますので
気になる方は、ちょっと見直してみてください('-^*)/
