もう笑ってしまうくらい毎日やる事に追われて
ゆっくり食事を取る暇もなく過ごしています。
昨日の夜もクライアントさんに頂いた沖縄のお土産
サーターアンダギーを一つ食べただけ。。。
そんな生活をしているので自分の身体を労わることも
手で触れて慈しむ事もしていない為、顔にはいくつもニキビが出て
身体も日々のレッスンで伸ばしているのに固くなっています(ﾟｰÅ)
今日は、早めに帰ってしっかり自分の身体のメンテナンスをします。
レッスンを始めて１，２ヶ月経過した方が必ず口にする言葉。
「少しでもヨガのポーズやストレッチをしないと身体が気持ち悪い。」
そう思うようになると、運動を完全に生活に取り入れるのに時間はかかりません。
ここ数日の東京は気温が高く、軽く冷房をかけている建物もありました。
でも今日は少し気温が寒く肌寒く感じます。
体温の調節はもちろん、体調を崩さぬよう少し身体を労わってみては？
私も今夜は身体を大事にします。。。
BGMはこんな曲で♪
