クライアントさん達と、交換日記と称して食べた物を毎日報告して頂き
それに対して◎とか×や
に
のマークをつけて返信していました。特に変な食生活は送っていないし、紙に書き出さなくても大丈夫って思っていました。
が、ローフードを２１日間体験する作業を今実行している中で毎日の食事を記入しています。
すると、自分の食生活冷静に見つめられます。
おとといは、珍しくご飯というか納豆巻きを一つ食べましたが、昨日も今日もご飯を
口にしていません。
麺か野菜、魚ばかりです。
今行っているのは、普段の食事を摂る前に、生野菜を食べるだけ。
それから朝は果物に水。
食生活に特に問題ないと思っていた自分の体に何か変化が起きるのか
かなり楽しみです。
ローフードを食生活に取り入れると宣言したら多くのクライアントさんより
”どこに向かってるんですか？”
とか、
”出家でもする気ですか？”
”そんなにストイックにならなくてもその体型維持できますよね？”
などなど言われました。
ちょっとでも今よりも健康に、キレイになれる可能性があるなら取り入れたい。
ただそれだけ。
もちろんそれが、めちゃくちゃ費用がかかるとかそういうものだったら
考えてしまうけど、手軽に自分の生活に取り入れられるものであれば今後も
積極的にどんどん取り入れてクライアントさんにはもちろん、大切な友達にも
シェアしていきたい。
ローフード・・・思っていたよりも奥が深そうです。
２人目を出産したばかりのニコール・リッチーは、産後の体型を元に戻す為に
「刺身」だけを食べて痩せたそうです。
「刺身」も立派なローフード（正式にはローフィッシュ）だけど
そのダイエットはどうなんだろう？？？
LAの刺身ってそもそも美味しいのだろうか？！
もうしばらく、ローフードを向き合います♪
