manageが飽きもせず、ヨガやピラティスを続けられる理由の一つに
家で出来るというのがあります。

もっと言えば、自分のカラダしか使わないので
旅館にいようがホテルに泊まろうが友人の家にいても出来る。

自宅で出来る事でないと、怠け者の私には続けられません・・・

自宅でのトレーニングの特集など雑誌でされると必ず買います。

今回の特集の中で一番気になったのが、
「リストラクティブ・ヨガ」

また新しいヨガか・・・と特に興味もなく読み流そうと思いましたが
お年寄りや体のどこかを痛めている人にも出来そうなものばかり紹介されていました。

長時間楽に続けられるものや支えを使ったりするので体が硬い方や
ヨガがきつくて挫折した人にも楽に出来るもののようです。

ペインフリーヨガみたいなものかもしれません。

ちょっと調べてmanageのレッスンにも取り入れたくなりました♪

気になる方は、Tarzanをチェックして見てください。