昔は、何種類かのサプリを何の抵抗も感じずに飲んでましたが
マクロビや身体の事を勉強していくうえで薬品を身体に摂取することに
すごく抵抗を感じるようになりました。
だから、頭が痛かったり、のどが痛くても
安易に鎮痛剤など飲まずに身体を温めたり早めにベッドに入ったりして
ちょっとした不調を改善していました。
でも、実際栄養のバランスを考えて食事をした所で今食べている食事の量で
必要な栄養素を実際きちんと摂れているか疑問に思っていることも確かでした。
野菜の事を調べたら、昔の野菜と今の野菜では含まれる栄養素が半分になっていると
分かりました。
それについては、先日このブログで紹介した世界一の美女になるダイエットの中にも記載が
ありました。
倍の量はとてもではないけど食べられません。。。
そうするとやっぱりサプリメントで栄養を補うしかないのかもしれないと
久々に購入しました。
日本の化粧品や食べ物を紹介する度に、アメリカに住んでいる友人から
送って欲しいと言われていたのですが、これならアメリカでも買えます♪
このサプリは、世界一の美女になるダイエットで紹介されていました。
うまくサプリメントと付き合う方法を探したいと思います。
周りでは、やずやの香醋(香酢)や鮫のなんとかとか、養命酒に青汁など
健康の為に何か飲んでいる人が結構います。
自分に合うものを見つけてうまく付き合っていけたらそれはすごくいいことだと思います。
しばらく飲み続けてみますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
