なおかつパンもカバンも作ってしまう友人光ちゃんから内臓を鍛えろって勉強になるよと
連絡をもらって早速読みました('-^*)/
お酒に強い→肝臓が強いというのは違うとか、内臓に効くハーブティーなど気になるトピックが
いくつも掲載されていました。
ここ数日、ストレスチェックをするとかなり高い数値でストレスが溜まっていると診断されます。
全くストレスが溜まっていると意識していないのでその結果にただただ驚きです。
身体に今の所何も変化は現れていないのですが、自律神経のバランスを取る方法を
早速試してみたいと思います。
最近ガッツリとハードなピラティスにばかり時間を割いていたけど
ヨガでリラックスすることにも時間を使おうかな～。
ストレスが身体に与える影響の大きさを改めて読んで実感しました。
カラダの内側からもキレイになりたい方は読んでみては？！
