体調がイマイチだったので全く何もせずに過ごしていました。
こんなに長い間何もしなかったのは、身体を労わる様になってから初めてです。
２日も何もしないと身体がむずむずしていたのに、今回はそんな事もなかったので
相当体調おかしかったのかもしれません。
日頃動いていたせいか急に太ったり、身体が固くなったりなんて事はないけど
動いたら違和感を感じると思います。
昔は、１日レッスンしないだけで、凄いサボった気がしていたし身体も固くなっちゃうと
思って痛いのをいつも以上に我慢してストレッチとかしていたけど、ヨガやピラティスで
気持ち良く伸ばしているので、そんなに必死にならずに元に戻せそうです。
今日も楽しくレッスンしまーーーーす('-^*)/
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