仕事の待ち合わせであっても、プライベートな時間であっても
時間にルーズな人は、苦手。
そういう方とは自然と疎遠になるので今自分の周りにはそういう人はいない。
最近よく思うのは、時間にルーズな人は自己管理が出来ない人が多く
ダイエットに失敗している人が多いこと。
このブログを読んでる方で、待ち合わせの時間にはよく遅れるが
ダイエットには成功したという人がいたらそれは非常に稀だと思います。
よく仕事を頼む時、暇そうにしている人にお願いするよりも忙しくしている人に
お願いした方が早いという話をよく聞く。
忙しくしている人って、自己管理が出来ているからより多くの仕事を任されても
それを自分の中で消化できる能力が長けているのだと思う。
ボディメイクをする上で、自分の時間を管理する事は非常に重要。
寝る時間を毎日同じ時間にする、一日のうち必ずトレーニングや自分の身体と向き合える時間は
一体どれくらい割けるのか？など、クライアントさんに決めてもらっています。
慣れてきたり、この人はいけるなって思ったらmanageが時間割りを作ることもありますが
基本的には自分で一日のスケジュールを決めて、1日にボディメイクに使える時間を聞いて
その時間に合わせてレッスン以外にやっていただくメニューを作っています。
時間にルーズな人だとそれが出来ない。
何となく仕事をして、何となく帰って来てテレビ観て食事して、何となく寝てるから。
正月太りを何とかしたくて運動でもしようかなって思っている方は、是非考えてみてください。
今の自分に一日どれだけ運動に時間を割けるのか？
残業したら運動する時間は割けないとかとか言わず、最低何分割けますか？
残業してしまったら、夕食の時間を短くしたりお風呂に入ってる時間を短くしたり
色々出来ることはあるはず。
是非考えてみてください。そして、実際自分で捻出した時間に本を読んで身体を動かしたり
市販のＤＶＤに合わせて身体を動かすことで少しづつ身体変わっていきますよ。
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