body checkって言っても人によって解釈は違うと思います。
身体のサイズをcheckする人もいれば、体調をcheckする人も。。。
今回伺ったのは、体調をcheckする方法です。
ある男性とお逢いした際、随分鼻声だったので、
「風邪引いてるようですが、大丈夫ですか？」
と言ったmanageに返ってきた答えは、
「さっき体調checkしたら問題なかったので、薬も飲まないし平気です。」
と・・・。
で、どんなcheckかというと
”好きなものを沢山食べる”
との事。
好きなものを沢山食べた時に、美味しく感じなかったり、いつも食べてる量を
食べることが出来なかったら、体調が悪い→薬を飲む等の対処をしていると話してくれました。
凄く興味深いcheck方法だと思います。
自分の身体の事は、自分にしか分からないし、自分でしか管理できない。
健康に関して多くの情報に溢れている中で、ずっと続けてきた自分なりの体調checkの方法を
続けて健康を維持している。。。
manageも体調おかしいかもって感じたら、この方法でcheckしてみようと思いますヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今までは、体調おかしいって感じた時栄養価の高いものを食べたり早く寝るようにしたり
ゆっくり湯船に浸かったりしていたけど、この方法も面白いのでやってみます＼(゜□゜)／
最後にmanageのbody checkについて。
これ全部やって、足が上がるか、バランス取れるかなどcheckしてます＼(゜□゜)／
お薦めのbody checkあったら教えてくださーーーーーい((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
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