海で遊んでて波にさらわれて砂浜に腰を打ち付けて
病院に通っている知人が、病院でやってはいけない姿勢を
教えてもらったそうです。

それを聞いて確かに昔々病院に通っていた時
同じ様な事を言われたのを思い出しました。

多分、平気な人はなんともない姿勢だと思う。

どんな姿勢かと言うと、うつぶせで本を読む事。。。

ベターってお腹を床（ベッドや布団の場合もあるかな。）につけて
ちょこっとだけ上半身を起こして本や漫画を読む。

何気なくやってる人も多いと思いますが
これ結構腰には良くない姿勢。

ただ、これでお腹に力を入れて床から離して
両肘で身体を支えるとちょっとしたトレーニングになりますよ♪

manage本を読む時は逆で
仰向けに寝て手を伸ばして本を読んでます・・・

手が疲れたらそのまま右か左に横向きになって読み続けます。
これは、目に悪いそうです。

本は座って読めって事ですね、きっとヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ