少なくないのでは？
manageマシンジムどうも好きになれない。
でも、怪我しないようにたまに行ってやってます。
この間マドンナを爆音で聴きながらつまんないながらも
やってきました。
その時は胸を鍛えようと座って両手を動かしてました。
重い負荷でゆっくり時間をかけて・・・
そうしたら、普段スタッフに話しかけられる事はないのに
急に話しかけられました。
「それやると、より効くんですか？」
とスタッフの女性が指差して来たのはmanageの足。
で、どうなってたかっていうと、
＊ジムではもちろん靴履いてました。分かりやすくする為に裸足で撮りました＊
何でこれやってるかっていうと、これを両足でやると普通に座ってる時よりも
足に力が入らなくなるし、ある程度バランスも取らなきゃいけないのでそういう意味では
スタッフに質問された答えはYESかな。
足の指がそこまで曲がらないよ。。。
って方には、これをお薦めします('-^*)/
これなら足の指痛くないと思います。
マシンで鍛えたい所以外に力が他の部位に異常に入ってしまう方は
お試しください。
manageは胸やる時、どうしても足に力入れてしまうのでこれやってます。
つまんないマシンジムが楽しくなりますように～('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)