まだ、一月だと思っていたら
もう夏の話をチラホラ・・・

まだ女性誌でも夏の特集なんてさすがにしてないのに
去年春から身体を引き締めようと頑張ったけどダメだったから
今年はもう始めようと思って。。。

との事。

本当に最近身近に見習いたいと思う意識の高い方がたくさん
います。

なので、今からその意識で最低１５分でも毎日続けたら去年なし得なかった事を
成し遂げられると思うと伝えました。

思ってるだけじゃ何も変わらないし、ただ漠然と何の目的もなく
身体動かすっていうのも何か違う気がするし。。。

新年の目標で身体に関しての目標を立てた方は少なくないはず。
そしてそのうち実際に行動に移した方はもっと少ないのでは？

特に着たい水着があるわけでもなく、着れなくなってしまった服が
あるわけでもないけど、疲れやすくなったり何となく今の身体に満足
していない人は、自分が毎日実際にボディメイクに割ける時間を出してみて
その時間で出来る様なものを探してみては？

manageの好きなエンターティナー、クィーンラティファさんも
糖尿病の予防にボディメイクを始めたそうです＼(゜□゜)／

お友達も糖尿病の家系だからと非常に気を遣って身体を動かしている人もいます。

最初は慣れるまで大変かもしれませんが、動かしたりケアしていく事で
そのうち身体が喜んでるって気づきますよ('-^*)/
感じられると思います。