と薦められた健康法をご紹介します。
多分数年前から話題になってるし、女性なら
既にそんなの知ってるよってなくらいメジャーな
情報だとは思いますが、manageは初めて試しました。
それは、「きなこ」です。
きなこをヨーグルトや牛乳に入れて摂るだけ。
明らかに入れ過ぎました、きなこ。欲張り過ぎました(ﾟｰﾟ;
でもでも、味はヨーグルトのままでこれなら続けられそうって思いました。
きなこに含まれてる大豆イソフラボンは他の食物よりも多いそうで
女性にはいいみたいです。
で、これを薦めてくれたお友達は便秘なんて経験した事も
ないって女性できなこを摂るようになってから１日に２回も３回も
便が出るようになったのよ～ってコロコロコロコロコロコロコロコロ
笑いながらでも、それはそれは事細かに説明をしてくれました。
そして顔やせ・・・
その女性は更にそのきなこヨーグルトを細い細いストローで吸ってる
とのこと。
そうすると顔の筋肉を使うから顔痩せするって。
ホントかよ( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
でも、何かそう言われたら顔痩せする様な気になってきました・・・
細い細いストロー買ってこようかな。。。