今日はあまりの寒さに耐えきれず
お昼は３０分以上外にいました・・・

全く汗をかかずにいました。
暑いとも感じない体に相当冷えきって
いる事に自分でドン引きでしたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

夏の暑さには梅干しがいいそうです。
塩分が体から出て行って熱中症になって
しまうそうで、水分だけでなく塩分も
摂った方がいいそうです。

そういうアドバイスを頂いたので
明日は梅干しだけでなくスポーツドリンク
通称スポドリをガンガン飲みたいと思います。

室内にいても熱中症になることもあるようなので
エアコンが嫌いって言ってもある程度は付ける事も
必要な気がします。

だって、いまどきどこの病院に行ってもエアコンって
普通についてるでしょ？

先日祖父のお見舞いに行ったら患者さん達が暑いって
言ってたけど、 manageは寒いと感じました。
だから祖父のベッドにタオルケットではなく布団が
置いてあったんだぁ～なんて納得でした。

今夜もmanageは除湿の28℃微風で１時間タイマーかけて
眠りに就きます・・・

もちろんその前にヨガでたっぷり体の凝りを取ってから♪