続いています・・・
紫陽花もこの暑さでへたっているように
見えました。
電車の中できちんとスーツを着ている人に
今日寄りかかられました・・・
暑いのにジャケット着てて疲れてるんだろうなって
思って起こさずにいたら３０分近く寄りかかられた
ままでした＼(゜□゜)／
そんな疲れが溜まっている方にお薦めの
ストレッチを一つ。
足で踏んづけるだけです。
テレビ観ながらでもできますよ('-^*)/
自分の踵で反対の足の土踏まずを踏んづけてみて。
足の裏は色んなツボはもちろん疲れも溜まっちゃう
部分なので・・・
ゆっくり踵の位置を変えたりしながら体重かけて
土踏まずを刺激してください！！！
写真分かりづらくてごめんなさい。
でも、せっかく撮ったので分かんねーよって
言われるの覚悟で載せました♪
日中革靴で歩き回ってるサラリーマンや
ヒールを履いてる女性までみんなお試しあれ。