暖冬って言われても去年と着てるモノは
全く変わっておらず暖冬と感じる事なく
もうすぐ三月＼(゜□゜)／
しっかり暖まって眠りに就く為にも
本日もヨガします。
そこでよく聞かれる質問を一つご紹介。
それは”どんな曲を使えばいいか？”と
いうもの。
答えは簡単。
自分が心地よくなれる曲なら何でもいい。
manageは教える時自分の好きな曲を
かけまくる・・・だから、すぐに変わるヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
１ヶ月同じ曲を使う事はあんまりない。
だから教えてて驚かれる事がよくある。
ヨガっぽい曲をほとんど使わないから・・・
ヨガなんて人と出来を比べるものではないし
自分の体と向き合うものなので自分が好きな曲で
なおかつその日の体調に合わせてやればいい。
ジムに行くと自分はできますってアピールしてたり
隣りの人よりも足を高く上げようとしてる人を
よく見かけるけど、ただでさえ競争社会に
生きてるんだからヨガやってる時くらい
もっと気楽にって思います。
って事で今日はJohn Legendの曲で心と体を
癒します('-^*)/
＊画像は最近manageが使ってるCD達です＊
