こちらで暮らすようになってから、
日常的にマルチビタミンを取っています。
住む場所が異なれば、今まで食べてきたものが
お魚と海苔をはじめとした海藻や貝類それから納豆や味噌、あと野菜も！！
同じように食せるとは限りません。
あと、暗い冬をサバイバルするため
冬季うつ対策ならビタミンDを摂取ね。
サプリメント会社のサプリよりも、
薬局のプライベート商品（サプリ）の方が手頃なので、
薬局を替えることはあっても薬局のサプリを買っています
しか～し、
10月にサプリを購入しようとしたとき、
サプリメント会社の商品がセールになっていて、
あと暗い日々の始まりに
どよぉ～ん
どよぉ～ん高い方が効くかも
と
アホ丸出し
とアホ丸出しサプリメント会社の商品を買ってみました。
1回2錠で、1日2回＝1日4錠
100錠入りだから、25日分
けれど、
最後に残ったのは1錠
手帳の記録を見る限り、飲み忘れはありません。
朝晩2回の25日間は摂取しました。
…と言うことは、
1錠多く入っていたみたい。
わぁ～ラッキー
当たりだ
で、この1錠を1回分とするか否か（笑）
このサプリは1錠がデカい
体長2㎝の
お姿をご覧ください。
飲み込むのがツラかった
し、
1日あたりの単価も高いので、
今回だけ…です。