先日の話。
バイトが終わる30分前くらいに、突然右肩がぴきっとなって
いたたたた～って思ってたら
夜になってどんどん痛くなってきて、早めに寝たはずなんだけど
痛すぎて目が覚めて
痛いから寝がえりうとうと思ったら、右に動いても左に動いても、起き上がろうとしても激痛で！！
身動きが取れない！！！寝れない！！！
という初めての状態になりました。
（結局ソファで座ってることしかできず、座ってうとうとして朝を迎えた
）
私はこれまで、身体がめちゃくちゃ丈夫なタイプだったんです
やれ肩が痛い～腰が痛い～
耳鳴りがする～脳レントゲン言ってくる～
とか言いまくる主人を横目に、元気に過ごしていた私だけど
いよいよ最近なんかおかしいなーとおもうことも出て来ました
特にこの1，2年は生理🌙1週間前に頭痛と超ド級倦怠感に襲われ動けなくなる日が2日ほどあって。
そして始まれば始まったらで1.2日は身体がしんどすぎる！！
という。
これ、トータルで考えたら、1か月に2週間ほど不調な時期があるわけで
それって1年換算すると半年なのよ！長すぎなのよ！
この期間は100%の力で働けないとすると、ほんと補助欲しいよな
とか思ってしまう
話が逸れてしまったけど、肩凝りに関しても、もともと肩凝りをそんなに感じないみたいで。
ただ、半年に1回くらい、肩がこりすぎて首とか頭が痛くなることがあるんですよね
気付いてないうちに蓄積して、爆発する感じ。
でもそうなったときにマッサージに1回行くと、それでもう全部治る
ていう感じでこれまでやってきたんです。
だけど今回、おそらくバイト中に普段取らない姿勢で長時間いたことで
肩への負担が集中してしまい、一気に負荷がかかったんだとおもっています（自己分析によると
）
翌朝初めての整形外科に行って（オープンの10分前、8:50に着いたのに帰れたの11時だった
）
「頚椎症 けいついしょう」
だと言われました
首の骨や椎間板（ついかんばん）の変化によって、神経や周りに負担がかかり、痛みが出る状態
だそう。
薬のんで、時間が経てば治ると思いますーみたいな。
そんで、薬見たらロキソニンだったわ
夜寝る前に貼るシップも出たけど、それもロキソニンだったわ
とにかく痛みを抑えて安静にする、ということしかないみたいでした笑
ほんと。
この一件で、私は思いました
「これまでとは違う」と、自覚をした方がいい、と
身体に症状が出てから対応しているようでは、もう40オーバーの身体の治りは遅いし、
大変な痛みや病気に発展する場合もあるかもしれない。
これからは、きっちりと「予防」していくことが大事だなぁと思いました
肩がしっかり治ったらジムを再開して、体力筋力作りと
肩凝りが進まないように、自分で管理して定期的にマッサージや整体にいくことも必要だなと思いました
ついつい自分の事は後周しにしがちだけど、
こんな症状が出てしまったら、普段の生活が出来ず仕事を休んだり調整したり
家族のサポートが必要になったり
エライ被害がでてしまいますよね
となると、きちんと自分を優先してあげることがいかに大事か、思い知りました
40オーバーの身体、みんなで
ご自愛していきましょう
今回のようにならない為に買ったものもあるので、また届いたら載せたいと思います！
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