おはようございます
＊はなまむ＊です
私は顎関節症で右の上顎が
後ろにズレてると言われました
顎関節症が酷かった頃は
✔️顎が痛くて寝られない
✔️右を向いて寝られない
✔️歯ブラシがなかなか入らない
✔️顎を動かすと痛いので食事もツライ
口腔外科に通院して
マウスピースを作り毎晩寝る時に装着
痛みが酷い時は日中も装着してました。
痛みがかなり酷かった頃は
大きな病院の口腔外科に通院してましたが
最近は落ち着いているので
近くにある歯医者さんを探して
そちらに通院してます。
マウスピースのケースを探してみたら
可愛いのを見つけたので
買ってみました。
w癒されてます
今はご飯も美味しく食べられるくらい
顎も動いてくれますが
リウマチの痛みが酷くなると
同時に右顎も痛くなります 
右を向いて寝る時に
頬を押し付けるような寝方をすると
翌日は顎がちょっとズレる？
右を向いて寝る時は
気をつけてます。
今となっては顎関節症が先だったのか
リウマチが先だったのか
分かりません。
もしかしたら顎関節症治療してた頃には
既にリウマチになってたかも。。
🌱 🌱 🌱
リウマチを悪化させない為にも
ホームケアは大切
歯ブラシはヘッドの小さい物を
選ぶようにしてます。
電動歯ブラシも使ってます。
歯並びの悪いところや
奥歯はデンタルタフトを使ってます
糸ようじを使って
歯と歯の間もお掃除
奥歯の奥
手の届きにくいところは
デンタルタフトや
Y字型の糸ようじを使ってます。
指に巻きつけて使うフロスも持ってますが
指の力や握力がないので
上下の前歯くらいしか使えず
奥歯をやるのは難しいです
寝る前は丁寧に磨いて
フッ素ジェルも使い
最後は洗口液を使ってます。
2つを併用して
歯周病予防してます。
この2つを使うようになってから
朝起きたとき口の中の
スッキリ感が違います
お気に入りなので
1、2個必ずストックしてます
痛くなってから
歯医者さんに行くのではなく
予防歯科が大事
定期的に歯医者さんに
行ってます
それではまた〜