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16Feb
- 優しすぎて傷つく＆疲れがちな人へ
  優しすぎる人は自分を置き去りにして相手のことを理解しようとしてしまう。優しすぎる人はこの法則をインストールして欲しいなんだかんだ言って、人の「本音」は「行動」に現れる。いや、むしろ「行動にしか現れない」例えば、「今度またお茶しよー」と言われてお茶の約束ができないなら「行きたくない」「本当に好きだよ」と言われていても大切にされてないなら「好きではない」「また連絡するよ」と言われても音沙汰がないなら「連絡したくない」「会いたいよ」と言われても、会える時間を作ってくれないなら「会いたくない」言葉ではなく、行動をみて「〜したくないという本音」もしくは「優先順位が低い」ということを、ちゃんと受け入れることが第一歩。もしあなたが、自分の気持ちを置き去りにして、そんな相手に合わせてばかりいるのなら、心も体もどんどん疲弊していく。相手の言葉と行動が伴わないことが続く時、そこには「違和感」がうまれる。　　　　　　　　　　　　　心にその「違和感」だらけになったのなら、「言葉」ではなく、その人の「行動」のみを客観的にみてみること。行動に「本心・本音」が見つかるから。思い当たる人は、まず！自分にもっと優しくしてください。あなた自身がもっと自分に優しくできたなら、そして、自分を大切にできる強さを持てば、あなたは、誰かを大切にできる強さを手に入れることでしょう。私たちは、自分にできることしか相手にはできないのだ【エリカのメルマガ】４０才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちらエリカの生い立ちなどプロフィールアメトピ掲載記事その男性の本質が簡単にわかる方法人気記事♡あなたらしい花の咲かせ方♡ネガティブな経験をする本当の意味♡去る者を追わないと決める♡なんで分かってくれないの？から抜け出してみる♡自分のことを好きになる本当の意味♡幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと【愛され恋愛学メール講】恋愛力をあげるノウハウをぶっちゃけ話も含めて７日間でお伝えしていきます８日目からは幸せを呼ぶ『エリカメール』を配信こちらをクリック
10Feb
- クラブハウスという世界【世界一のママ達のおしゃべりカフェ】
  みなさま、ごきげんよう。立川エリカです。突然ですが、クラブハウス始めてました（笑）【自己紹介】初めましての方はこちら💎プロフィール検索は「ericat10」で♡1月末から、突如として流行り始めたクラブハウス♪様々な見解があるようだけど、今回は「流れ」に乗ってみたよ。私が登録した1月30日頃から比べてみると、ユーザー数はどんどん増え、部屋の立ち上げもバンバンきてますね。ラジオのようなイメージが強いけど、自主的に動くことで、どんどん繋がって広げられるツールだなというのがこれまでの印象です。今までズームを立ち上げての打ち合わせも鍵付きの部屋をつくれば、音声だけでの打ち合わせができるズームだと色々用意しないとって思う女性にとってはいつでもどこでも気軽に使えるからありがたいね（笑）実は、わたし【40代50代クラブハウス🔰向け・スピーカーの練習場所】を提供しようと思って、毎朝１０時からお部屋を作ってます。心屋時代にお目にかかったシバトモちゃんや、クラハでお友達になった月光さんたちに協力していただきながら１週間。私自身もモデレーター役だんだん慣れてきた♪やってみての感想を一言でまとめると、可能性は無限大。ということ『思いが強い』人には、最適なツールなような気がします。＜『思い』を発信し、『思い』でつながり、『思い』でひろがる＞ただし、やっぱり発信力は大事そのためには、フォロワーさんを増やすというアクションは必須ですね。なので、私もスピーカーに手をあげたり、お部屋を作ったり、モデレーターをしたりとコツコツがんばってみました。フォロワー数の増やし方知りたい方教えます＾＾もちろん、これからどんどんユーザーが増えることで元々の著名人以外は、戦国時代になるかもだけど（笑）だからこそ、『思い』で繋がる人とは深く繋がれそうな予感です。音声のツールであるけれど、うまく話すことだけが、伝える技術ではないと感じております。うまくできないことは、うまくできる人がサポートしてくれるその繋がりもできてしまうドラマもいくつかありました。私もいっぱいできないことあるし、、、ちゃんと声あげて、助けてーって言おうって思いました（笑）もちろん、発信だけじゃなく「聞く」という楽しみもたくさんできます。今まではフィクサーだった人が、実はこの方は〜的に登場してお話が聞けたりもします。昨日はね、クラブハウスアプリの初代アイコンの男性(Bomaniさん）がひらいたお部屋でジャズセッションが行われていて、城田優くんや m-floのタクさんなんかも参加されていてめっちゃ贅沢♪熱い思いがあれば、一緒に歌ったりハモったりしてたの、信じられないよね。ただし、すでに耳にする『クラハ疲れ』SNSはうまく使わないと時間も取られて振り回されがちなので、使う立場ということを忘れずに、沼化して疲れないようにしないとね。ということで、宣伝です（笑）今夜２１時半は、NEW YORK時代に出会ったあゆちゃんと一緒に『世界一のママ達のおしゃべりカフェ』という部屋ひらいています。よかったら顔出してくださいね。https://www.joinclubhouse.com/event/mWV64ny6ちなみにあゆちゃんは、TEDでスピーチしたというすごいお方なんです✨
13Jan
- 【美人じゃなくても】幸せになれる。だって人生はコレ次第
  綺麗な人や可愛い人の人生＝幸せな人生それ、本当？？自己紹介初めましての方はこちら💎プロフィールなわけがない。外見がいいからって人生が良くなることなんてないんだよね人生を創っているのは外見じゃなくて「心の持ち方」この映画を見るとわかりやすいよ2018年12月公開作品これを「自己肯定感」ともいう。人生を良くしたい！いい恋愛がしたい！お金持ちになりたい！夢を叶えたい！つまり、人生の質を上げたいと思うとき何をするにつけても「自己肯定感」がめっちゃ大事なのーものすごーい美人でも自己肯定感が低ければ、「どうせ私なんて」の癖が人生を変えていくいい男と付き合っても、「どうせ私なんて、、」いいチャンスをもらっても、「どうせ私なんて、、」結局は「自信がない」「周りと比べて」自爆してやっぱり私ってダメなんだ。と自分に言い聞かせる人生にしてしまうのね。この「自己肯定感」の大切さはもうたくさんのブログや本も出ているから知ってるよね？例えばこちら「自己肯定感×恋愛」自己肯定感と大きく関係あるのが「あなたの子ども時代」子ども時代に一番影響ある『母親』あなたが小さかった頃、お母さんはご機嫌だった？不機嫌だった？？この答えが、あなたの人生をつくる「自己肯定感」の基盤となっています。結局、人生をつくってるのは『外側』に見えるものじゃなく『内側』にあるもの。この「コアとなるマインド」を変えていけば人生は必ず変わり始めます。＊リライト記事＊公式ライン登録はこちらからhttps://line.me/R/ti/p/%40gly8142tアメトピ掲載記事その男性の本質が簡単にわかる方法人気記事♡あなたらしい花の咲かせ方♡ネガティブな経験をする本当の意味♡去る者を追わないと決める♡なんで分かってくれないの？から抜け出してみる♡自分のことを好きになる本当の意味♡幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと　　　　　　　　　　　　　　　　エリカのメルマガイベント・セッション・お得情報・リアルタイムな情報をゲット登録はこちら【愛され恋愛学メール講】恋愛力をあげるノウハウをぶっちゃけ話も含めて７日間でお伝えしていきます８日目からは幸せを呼ぶ『エリカメール』を配信こちらをクリック
05Jan
- 手っ取り早く【第一印象】を良くするコツ
  みなさん、こんばんは！4２才からの綺麗をつくる立川エリカです。人は出会った瞬間に、ほぼ第一印象を持ってしまう生き物ですね。では、その第一印象で、一番大事なパーツってどこだと思いますか？自己紹介初めましての方はこちら💎プロフィールそれはずばり『顔』です。顔の印象、すごく大事です。それは決して、造りだけの問題ではありません。どちらかというと、健康的であることが大事ですね。女性の場合、印象を高めるのに効果的なのが『メイク』ですがそれと同じくらい大事なところがあります。それは、『髪』です。とくに、髪型はその人の『額縁』みたいなもの額縁って何？って人は想像してみてください。絵ってさ、額縁を変えただけで印象がガラッと変わりますよね、それと同じってことです。もう１つ忘れちゃいけないのが『艶感』年齢とともに髪の毛も艶感が失われがちなので40才を越えたら髪の艶、意識してくださいね。『お肌も髪も、艶を意識すること』今度、42歳からの艶を目指すお手入れ法など教えますね♪ではまたね
31Dec
- 【2020】必要なメッセージ【ラスト】
  こんにちは♪エリカです。2020年も今日が最終日ですね。今更ながら、進撃の巨人にハマっています。聞きしに勝る沼（笑）自己紹介初めましての方はこちら💎プロフィールみんなにとって、2020年はどんな一年でしたか？私は、いろんな感情と向き合う一年でした！見えている部分では華やかだったと思うけど、捨てるもの、失うものの方が多かったですね。自分自身の弱さに失望したり、理不尽な出来事に傷ついたり色々と心が忙しかったなぁと。そのなくなった部分はまだからっぽだけど、どうやって満たしていくのか、その方法はもう決めています＾＾人生を変える方法はたった１つ「経験からの学びを次に実践する」みなさんも激動の2020年キツイこと、悲しいこと、うまくいかなかったことあったと思います。人間関係金銭問題恋愛結婚それらは全て宝物です感情の渦に巻き込まれて溺れないでくださいそこから何を学んだのかを考えてみて。なぜうまくいかなかったのか、その殆どの原因は「自分自身をどういう人間だと思っているのか」という間違ったセルフイメージにあります。ぜひ自分と向き合い、その経験を次のステージへいくためのステップにしてくださいね。そのために必要なメッセージが書いてあるブログを貼っておきます♪必要な方に届きますように💎ネガティブな経験をする本当の意味💎本気な時ほどやってくるミッション💎去る者を追わないと決める💎最後の切り札を使える女になりましょう最後に。今年もお世話になりました。ずっと読んでくれている方、お久しぶりの方、初めましての方、ご縁に感謝です。ありがとう2021年も人生を美しく楽しく過ごすための方法を経験則からリアルにお届けしますので、引き続きどうぞ宜しくお願い致します🎌
24Dec
- 【辛口だけど】誰も君のことなんか見てない。【いい話】
  こんばんは。アメブロも⚪︎年前の記事ですというのが最近上がってくるんですよね、以前書いていたこちらの記事を再掲載。誰かの何気ない言葉が心に刺さる何気ない文章が自分を批判してるようでドキッとするその一言が自分の事を否定してるようで勝手に凹むなーんてことSNS利用しているとよくあるよね。でも、その殆どは「私」の事じゃない誰かへの批判でもなく攻撃でもなくその人の「意見」だったりその人の「価値観」だったりする仮にもし「あなた」の事だったとしても「あの人はそう思うんだ」と、さらっと受け止めればいい。その上で、意見を参考にするのも良し価値観を取り入れてみるのも良しそうやって自分の器を広げられたらいいよね誰かの発信の全てを誰かの視線の全てをいつも「自分」に当てはめて落ちちゃう人は逆に、自意識過剰なのかもしれない。そんな気づきを得たこちらのコラムをシェア「誰も君のことなんか見てない。」Matsukura Subaru"誰もあなたに期待してない誰もあなたを見ていない"本当はやってみたいことがあるのに一歩踏み出せない自分の思いがあるのに伝えられない手をあげたいのにあげられない言いたいことが言えないまだまだ出てくる、「やりたいのにできない」こと見られているという意識が生み出す「自我」が窮屈さや恥ずかしさを生み、「らしくある」邪魔をする"誰もあなたに期待してない誰もあなたを見ていない"「私、わたし！」という自我がほんの少し外れたとき魅力が最大限に引き出され輝いていくのだと私もそう思うのです。【エリカのメルマガ】４２才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちら【７日間無料恋愛講座＆幸せになれるデイリーメール】登録はこちら
17Dec
- 幸せになるシンプルな【６つのアクション】
  あんまり深く考え過ぎてばかりいると大したことじゃないのにひどく複雑に思えてきたりする女性が頭で考えてばかりいると感情が心とかけ離れて自分が感じている事がだんだん分からなくなる女性は感情の生き物なんだから感じられなくなったら楽しくない女性が幸せになる方法は実はとてもシンプル綺麗にして可愛らしくいて自分のご機嫌をとって素直になって自分を大切にして笑っていられる場所（人と）にいること自分というものを大切にするってもしかしたら勇気が要ることかもしれないけど一緒にいても虚しいばかりで心がざわつく違和感を無視するのは自分自身を偽っているのと同じ誤魔化しながら誰かと一緒にいれば日々、笑顔が減っていくだけ関係の維持のために、自分さえ我慢すればって自己犠牲したり、自分を責めたりして感情を抑えながら過ごしていると心からの喜びなんて感じられなくなる心と体は繋がってるんだもん、体だって不感症になる自分で幸せになろうとせず、誰かに幸せにして貰おうとしていると、誰かの価値観で生きることになるその誰かがいないと幸せになれない、と勘違いが始まり、それはやがて執着になる本当の意味で幸せになりたいなら自分が幸せだ！と感じることを誰にも遠慮せずに、誰かの許可を取らずにとことん選んでいくこと綺麗でいること可愛らしくいること自分のご機嫌を大切にし素直でいること自分を大切に扱うことそして、心から笑っていられる場所（人と）にいること内側に持っている豊かなセルフイメージがあなたの人生をより幸せに導きます人気記事年下モテ期４０、５０代で美しい人の秘訣何となく落ち込んだ時の効果的な対処法女性が”オス化”しない為に気をつけたいこと思わず愛されてしまう女のこと幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと
11Dec
- 【重要記事】悩む自分がイヤになったら
  夢や目標ができてからずっと目指してきたけれど『一体、いつ望みが叶うんだろう』そんな風に思い、いい年にもなって何も実現できていない自分に絶望しかけたり、責めたり、呆れたりしてしまう人もいるかもしれない。そういえば、２０代のころは、４０代の人はとても大人に見えていたし悩みなんてなくなっているんだろうと思っていたけれど実際にアラフィフになった今でも変わらずに悩みは尽きない（笑）そんなに悩むことってダメなことなんだろうか。きっと、悩むことがダメなのではなく悩みを自己否定の理由にすることが良くないんだと思う。悩みごとがあるということは、言い換えると実は何かにチャレンジしてたり、今より幸せになろうと頑張ってる証であるしそういう風に捉えたら、悩むことは全然悪いことじゃない＾＾もっと良くなりたいもっといけるはずと自分に期待するから悩むし、もがく。要するに、心底は私はこんなもんじゃない。と思っているんだよね＾＾もちろん、悩んだ先に、もういいや。となることもあると思ういけるからいいとか、おしまいが悪い、とかではないようにこの選択には良し悪しがないからこそすごく迷う人も多いどちらか選べない悩みのときいろんな人と話したり、いろんな情報を得たとしても結局のところ『自分はどうしたいのか』がキーになるそうやって自分とガチンコで向き合うことが大事悩みごとを解決するには、最後の最後は『自分で決める』という部分に集約されるだからここだけは、人に委ねちゃダメ、ここ、めっちゃ踏ん張って〜どの選択であっても、あなたの人生の中において、あなたが選んだことには間違いはないのですどの道を選んだとしても、あなたにとって『最善の選択だった』ということを他の誰よりも自分自身が信じてあげること。そうやって、一歩一歩進んでいく。こう考えると、悩むってことは自分で決める『決断力』を磨いているってことなんだね悩んでもいいよ、成長中だから大丈夫。大事なことは、紆余曲折してから最終的に自分で決めたらいいし決めた後は、何があっても自分だけは自分の味方でいることなんじゃないかな。その積み重ねを振り返ったときにあなたという人生になっている、私はそう思う<リライト記事>■個人セッションのご案内　　　　　　個人セッションもういい加減こんな人生を変えたいと思ったら心理学を使う問題解決型・個人セッションはこちらhttps://forms.gle/rdoMUKoNmM9PX46x5恋愛力をあげるノウハウをぶっちゃけ話も含めて７日間を通してお伝えしていきますぜひぜひ愛され恋愛学メール講座を読んでみてください８日目からは幸せを呼ぶ『エリカメール』を配信こちらをクリック人気記事アメトピ掲載その男性の本質が簡単にわかる方法♡ネガティブな経験をする本当の意味♡去る者を追わないと決める♡なんで分かってくれないの？から抜け出してみる♡自分のことを好きになる本当の意味幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと
10Dec
- アラフィフ美容家の【ルーティン】
  こんばんは♪42歳からのキレイをつくるアラフィフ美容家エリカです。先日、公式ラインの無料相談コーナーで似た質問を何件か頂きました。ありがとうございます＾＾＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿公式ライン登録はこちらからhttps://line.me/R/ti/p/%40gly8142t＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿・私が考える内面的な美しさについて知りたい・私の日常生活のルーティンを知りたいということで、本日は「お出かけしない日のルーティーン」のご紹介１日の始まりは、一杯のお水と朝ノート！朝ノートは起きたらすぐに書き始めます。テーマはなくて思い浮かんだことをただ書くのみ！潜在意識にあることが浮き彫りになるからすごくいいですよ。自己実現に良いと聞いて１ヶ月前くらいから始めてます。気になる人がいたらやってみてね♪そしてシェア会できたら楽しいね。朝ごはんは決めています。実は４０代になってからはガッツリ食べてないのです、朝ヨガしていた頃の名残ですが、ルーティンになりました。最近はプロテインドリンクと美肌ゼリーエステプロラボセブンファクタージュレ EX グランプロAmazon（アマゾン）7,970円プロテインの方は、新しく発売する予定のもので１月になったらご紹介できます♡その後に軽くヨガ、家事など終えて支度したら、カフェに移動して仕事や読書をします。夜のルーティーンといえば、お風呂上がりの全身リンパマッサージ♪ズボラなので、簡単なマッサージにしています＾＾美は１日にして成らずを信じていますから大切な時間です。寝る前ストレスリリースの呼吸法も続けてます。いくつになっても美しくいたいですよね。私も年齢を重ねることで心身の変化を感じながら諦めずに頑張っていますよ〜人気記事アメトピ掲載記事その男性の本質が簡単にわかる方法大人気記事都合のいい女.といい女.は紙一重去る者を追わないと決める幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと【エリカのメルマガ】４２才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちら【７日間無料恋愛講座＆幸せになれるデイリーメール】登録はこちら　個人セッション　・お客様の声
03Dec
- 気持ちが沈んでしまうあなたへ
  １２月になりました。2020年もあと１ヶ月ですね。年の瀬になってくると、気持ちが下がったりする人が多いといいます。気持ちが沈んだりしているとき、進んでいる道に迷いがでるとき、私は名言集を読みまくります。体験から生まれる言葉は生きるパワーをくれるからです。私も大好きなオードリーの名言＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿美しい唇である為には、美しい言葉を使いなさい。美しい瞳である為には、他人の美点を探しなさい。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿この言葉はオードリーが好きだった詩からインスパイアされたものみたいです。その詩が『時を越えた美しさの秘密』というもの。年齢を重ねたからこそ見えてくる美しさがあるんだなと思う今日この頃。いくつになっても内面は学びの連続で成長中です。／『時を越えた美しさの秘密』＼魅力的な唇であるためには、美しい言葉を使いなさい。愛らしい瞳であるためには、他人の美点を探しなさい。スリムな体であるためには、飢えた人々と食べ物を分かち合いなさい。豊かな髪であるためには、一日に一度子供の指で梳いてもらいなさい。美しい身のこなしのためには、決してひとりで歩むことがないと知ることです。物は壊れれば復元できませんが、人は転べば立ち上がり、失敗すればやり直し、挫折すれば再起し、間違えれば矯正し、何度でも再出発することができます。誰も決して見捨ててはいけません。人生に迷い、助けて欲しいとき、いつもあなたの手のちょっと先に助けてくれる手がさしのべられていることを、忘れないで下さい。年をとると、人は自分にふたつの手があることに気づきます。ひとつの手は、自分自身を助けるため、もうひとつの手は他者を助けるために。女性の美しさは　身にまとう服にあるのではなく、その容姿でもなく、髪を梳くしぐさにあるのでもありません。女性の美しさは、その人の瞳の奥にあるはずです。そこは心の入り口であり、愛情のやどる場所でもあるからです。女性の美しさは、顔のほくろなどに影響されるものではなく、その本当の美しさは　その人の精神に反映されるものなのです。それは心のこもった思いやりの気持ちであり、時として見せる情熱であり、その美しさは、年を追うごとに磨かれていくものなのです。サム・レヴィンソン素晴らしいものを持っていても、その扱い方次第で良くもなり悪くもなる与えられたものを、どのように受け取りそして使うのか、その行動次第で、人生は美しさで溢れるものになる。目の前で起こっている問題もどうにもならない相手もそれらが全て「与えられたもの」ならじゃあ、それらを「どう捉えて」「どう扱うのか」見たい世界を過去にするか、未来に向けるかで取るべき行動は大きく変わる。大事なことを、日常に流されて忘れてしまうのが人間だから折に触れ、大事に思う人・ことを思い出しながら2020年の締めくくりの１ヶ月を過ごしたいですね。
27Nov
- リブログ記事まずは「おばさん」という言葉をあなたの辞書から追放しましょう【恭子さま風】
  エリカです！相変わらず、検索ワードで人気があるのがこちらの記事。日本は、女としての価値を年齢で差別されるという厳しい一面もありますが、それはそれ、わたしはわたし。で、できることやればいいですね♪自分を自分でどう扱うか、が生き様に現れます。
21Nov
- 死ぬ瞬間に後悔したくないなら
  自分のことは、自分では分からないだけどやってみたからこそ腑に落ちたことなら沢山ある。不器用な人ほど、選択の道を間違えて壁にぶつかってはアザだらけになりながら進むけれど（←私.笑）それでも諦めなければ、ゴールに辿り着ける大切なのは「自分をあきらめないこと」人生は選択の連続です。人は何かを選択するときに『損しないように』という視点で選択を選びがちだと思います。その「損する」定義って人によって違いますが今の私にとっての損は『やりたい！と思う経験ができないこと』経験こそが魂の喜びだと思ってるからどんな選択もありだなって思うのですやりたいことをやってみるという経験ができるなら誰かから見たら失敗かもしれないことですらダメな事だと思わないし、むしろ宝物でしょうって思う。そう思えるようになったのは大切な人の死がきっかけでした今までになく「死」を身近で感じました。その親友のおかげで今与えられてる命の使い方を深く考えるようになったのだけど、実際に『死』と直面していらっしゃる方の言葉は奥深いですね。緩和ケアの介護を長年つとめ、数多くの患者を看取ったブロニーさんの著書その経験を基にして書いたブログが大きな注目を集めそれをまとめた『死ぬ瞬間の5つの後悔』死ぬ瞬間の5つの後悔 1,728円 Amazon たくさんシェアされていたのでご存知の方も多いとは思う『死ぬ瞬間の5つの後悔』自分に正直な人生を生きればよかった働きすぎなければよかった自分の気持ちを伝えればよかったもっと友達と連絡を取ればよかった幸せを諦めなければよかったどれも心にガツンときます。限りある時間だからこそ、出会ったことを、一緒にいる人たちを、愛する人たちがいてくれることを当たり前と思わずに感謝し、大切にしていきたいですね。言葉だけでなく行動で示すことが大事自分自身に、正直に生きよう大切な人に、ありがとうとちゃんと言おう目を見て話そう、頷こう一緒にいる時間はスマホを置こう一緒に笑おう心寄り添うようにしようあなたは何を行動しますか？幸せを諦めないようにしよう＜リライト記事＞■ご案内　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人気記事アメトピ掲載記事その男性の本質が簡単にわかる方法大人気記事都合のいい女.といい女.は紙一重去る者を追わないと決める幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと【立川エリカ：公式ラインご登録はこちら】プライベートな呟き・お知らせなど発信しますhttps://line.me/R/ti/p/%40gly8142t【エリカのメルマガ】４２才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちら【７日間無料恋愛講座＆幸せになれる日刊メール】登録はこちら
13Nov
- 【開運】あなたに『運』を運んでくるものとは
  あ〜あ、なんかあの人にあんまり好かれてないんだろうなぁもう、きっと嫌われちゃうのかもなぁって感じてしまうと凹んでしまうけどそんな風に感じる時こそ嫌われないようにしようとかいい人に思われるようにしておこうとかそうやって自分を誤魔化すことはもうやめようねどんな人であっても『全ての人に好かれることはない』と言う事を覚えておくといいと思う。あなたが、あなたを堂々と生きていればそんなあなたを疎ましく思う人も現れるしそんなあなたを好きだと言ってくれる人が現れると言うことは、、、あなたが、あなたを堂々と生きていることで一緒に人生を歩むべき人たちが勝手にフルイにかかって選別されている状態になっているってことじゃないかなぁそれってラッキーなこと。要はあなたがあなたらしさを大切にすればあなたの　あなたらしさを大切にしてくれる人が側に残るという現象が起こる外側に現れることは、あなたの内側をどう扱うのかで決まってくる心も体も、内側＝外側なんですもう自分というものに遠慮なんてしなくていいよこんな自分であることに降参してしまおうそれは自分を諦めるのではなく自分であること、あるがままを受け取るということ自分を肯定するということ嫌われてもいいそうやって勇気出して自分に素直に生きていれば自然とあなたは心から笑って輝くあなたの輝きあふれる笑顔に「運」がやってくるのだ♡アメトピ掲載記事その男性の本質が簡単にわかる方法人気記事♡あなたらしい花の咲かせ方♡ネガティブな経験をする本当の意味♡去る者を追わないと決める♡なんで分かってくれないの？から抜け出してみる♡自分のことを好きになる本当の意味♡幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと　　　　　　　　　　　　　　　　【立川エリカ：公式ラインご登録はこちら】プライベートな呟き・お知らせなど発信しますhttps://line.me/R/ti/p/%40gly8142t【エリカのメルマガ】４２才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちら【７日間無料恋愛講座＆幸せになれる日刊メール】登録はこちら
- ４２歳からのヘアケア：ふんわりアップさせましょう
  こんばんは♪立川エリカです。『髪は女の命です』こんな言葉を聞いたことあると思います。４２歳をこえると、髪のパサつきやごわつきが実年齢よりも老けてしまう印象になってしまうことを知っていますか？せっかく素敵なお洋服着て、ちゃんとメイクをしていても髪が不健康だと台無しなんです。最近、勧められて使ったよかったヘアケアをご紹介しますね＾＾ドクターフォーヘアー；頭皮スカルプシャンプーフォーリゲンシャンプーです韓国でも大人気の商品みたいです✨美肌ケアでも大事になるのが、汚れを落とすこと美髪でも同じですよね頭皮の汚れをちゃんと落とす！ここ大事です。髪の健康を取り戻せば、年齢によるぺちゃんこヘアにも効果的ですよフォーリゲンシャンプーはこちらになります♪よかったら試してみてくださいね【Gift6点付き】ドクターフォーヘア Dr.FORHAIR フォリゲンシャンプー / フォリゲントリートメントセット愛の不時着ヒョンビンスカルプシャンプー韓国コスメシャンプートリートメントセットヒョンビンシャンプー楽天市場6,380円
10Nov
- まさかの展開でした。
  こんにちは、立川エリカです。FB投稿をみてもらった人はご存知のこと、先週の３日の日にギックリ腰になってしまいました（泣それも、かなり酷いバージョンでその日から５日間は歩くことがほぼ無理でした、、、神様からの休息ということで随分ゆっくりしています。腰やられると、本当に何もできなくなるね。少し動かすだけで激痛が走るベッドから起き上がって座るだけでも３０分かかって一人で歩くなんてできなくて、ひたすら横になる数日間です。怪我をしてひたすら横になっている、身体が思うように動かないって今までできていたことができなくなるってこんなにも不安になるものなんだね、家族や友達からの「大丈夫だから、ゆっくりしてね」の言葉にどれだけ心が落ち着いたか。改めて、「大丈夫」の言葉の威力を知りました💛身体は動かないけど思考はずっと動いているわけで、、、強制的に、自分と向き合う時間になってこれからの自分の人生について、いっぱい考えたただの偶然だとは思うけど、腰を痛める前日に今までの学びを記してきたノートたち数十冊を捨てたんだよね過去に囚われるのではなく、今の状態が全てだと思うから。そんなこんなで、強制的デトックス期間になっているような気がします（笑）ミセスジャパンを終えてすぐにやりたかったことがありました。ミセスジャパン東京大会に向けて美しく生きるという部分に焦点を当てて頑張ることで体感したこと年齢に関係なく、年下の人も含め美しい女性にも会うことができて学びと刺激を受けました。大人の女性の美しさに必要なノウハウとマインドの作り方それが明確になった✨何より、女性が自由に生きるのに、美しさは必要だと思います。だから、伝えたいこと・やりたいこといっぱいあります。私と同じように４０歳をこえてから第二の人生を自分らしく生きたいと頑張る女性たちを応援したい気持ちでいっぱいです。ちゃんと体を休めて動けるようになったら色々始めようと思っていますので、宜しくお願いします【立川エリカ：公式ラインご登録はこちら】プライベートな呟き・お知らせなど発信しますhttps://line.me/R/ti/p/%40gly8142t【エリカのメルマガ】４２才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちら【７日間無料恋愛講座＆幸せになれる日刊メール】登録はこちら　　　　　　　　　　　　　　　　　　
30Oct
- 【ミセスジャパン東京大会・結果報告】
  ご無沙汰になってしまいました。４２歳からのキレイをつくる立川エリカです。先日の２５日（日）ミセスジャパン2020東京大会を無事に終えました。結果は、クラシックミセス部門第３位受賞来年３月に開催される＜日本大会＞へ出場する運びとなりました。この日を迎えるまでに、５月から月２回の公式トレーニングに加え個人レッスン、個人の自主練などを積み重ねてきました。最後の最後まで、ギリギリまでめっちゃ頑張りましたよ。ここまでやってのこの結果、自分の改善点がハッキリわかりました。自分自身を出し切れなかったと感じています。あとは、そこを乗り越えるために前に進みたいと思います。この半年間で、『女性の美しさ』についても多くの学びがありました。ファイナリストメンバーさんたちが回を追うごとに美しくなっていく様を目の当たりにしたからです。諦めなければ、必ず美しくなれる！！これは、私の中で確信したことです。年齢なんて本当に関係ありません。ただ、年齢を理由にして諦めてしまう人が多いだけなんです。だから、綺麗になりたいと思う気持ちがあるのなら、周りの人に遠慮して、その気持ちを引っ込める必要なんて微塵もありません。綺麗になりたい！その思いを、どうせ私なんて、、、となかったことにせず素直に認めることから全ては始まります✨
17Oct
- アラフィフでも【毛穴レスなツヤ肌キープ】
  42歳からの綺麗をつくる立川エリカです。ミセスジャパン東京大会も迫ってきましたよ！今はそちらに集中していてあまりブログ書けてない（泣）だけど、美容に関しては日々いろいろと研究＆実践しているので綺麗になる方法を少しずつ紹介していきますね♡最近は、素敵なお店探しも、いい化粧品探しももっぱらインスタです。いくつになっても、美は土台が大事メイク映えするために美肌を目指しています。今は、毛穴レスになる美肌ケアも見つけてしっかりケアを続けていますよ♪最近のヒットはこちらChallans de Paris（シャランドパリ）韓国コスメです！とにかくパッケージが可愛いでしょ＾＾お手入れするときに気分が上がるのって大事♪それに加えて、科学の力がギュッとつまっている優れものなんです！韓国百貨店で販売してるものですが、日本初上陸でネット購入可能。お気に入りはこちら□アンプルドオーロラトラブル肌の回復のための美容液高濃度のオーロラアンプルでツヤ肌効果ばっちりです！敏感肌にも優しいという素敵なコスメ【シャラン・ド・パリ公式】【30％OFF】アンプルドオーロラ 35ml 【CHALLANS de PARIS】【正規品】肌回復美容液化粧品韓国コスメ P00000FZ楽天市場4,186円□コットンネトワイヤンオーロラオーロラ両面パッドを活用して、皮膚の老廃物を除去。ぽっかり毛穴縮小パッドなんです。【シャラン・ド・パリ公式】【30%OFF】コットンネトワイヤンドステラ　(本品50枚、90ml) 【CHALLANS de PARIS】【正規品】毛穴ケアパッド化粧品韓国コスメP00000KM楽天市場2,436円お手頃価格だし、気になった人は是非使ってみてね
03Oct
- 綺麗になりたい【内面磨きに絶対必要なもの】
  こんばんは、４２歳からの綺麗をつくる立川エリカです。綺麗のつくり方は大きく分けて２つあります。それは、外見磨きと内面磨きです。４２歳をすぎると、どちらか一方だけでは上っ面な感じになりますね。内面を磨くというは『美しさ』にとっては必須なぜ内面を磨くのかといえば、磨いていくと『自信』が内側から溢れ、人を魅了するオーラとなるからです。どんなに外見が綺麗でも、自分自身に対しての信頼がなければ、人様の前で堂々と振る舞うことなどできません。自分自身への信頼というのは、１週間や１ヶ月でできるものではなくて日々精進すること以外、他には方法がありません。ということは、５０代を美しく輝かせるために、４０代から内面を磨くことは必須となります。今日の自分を美しくすることそれは、５年後の自分を美しくしているのと一緒なんですよね。その毎日の積み重ねをしている人と、そうじゃない人では、５年後１０年後に大きく差がひらいてきます✨内面磨きするのに、一番わかりやすいツールがあるんです。それは、あなたの悩みです＾＾意外ですか？悩むのは、成長したいからです。そうでなければ、悩んだり葛藤したりしないんです＾＾悩みや葛藤の中に、内面を磨くヒントがありますよだから、悩んだ時は成長中だと思ってくださいね。その悩みをどう捉えて、どう解決するかで、人生は大きく変わっていきますから—————————————-４２歳からの綺麗をつくるお悩み相談はこちらから綺麗セッション—————————————-【エリカのメルマガ】４０才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちら【７日間無料恋愛講座＆幸せになれる日刊メール】登録はこちら　　　　　　　　　　　　　　　　　　
24Sep
- 心のヘドロは早いところ浄化してください
  こんばんは、立川エリカです４２歳からの綺麗をつくる今日は【美人メンタル】です。世の中は便利になって、知りたくなかった情報もふと舞い込んできてしまいますね。それによって、心を痛めたり、振り回されて疲れたり、凹んだりそんな人もいるかもしれません。女性は他人と自分を比べてしまいがちです、これは「性」のようなもの。比べることで、自分を向上させるバネにすれば問題ないですが、コンプレックスを刺激する人に対しては時に憧れを抱きつつも、憎しみにも変わってしまうこともあるのも事実。「到底、自分の手には入らないものを持っている」という感情が、あなたを苦しくさせたりします。憎しみや苦しさのようなネガティブな感情は押し殺せば押し殺すほどに、体の中で溜まっていきます。長年溜めこめば、ヘドロみたいにはりついて悪臭すら漂ってしまうかもしれません（笑）心のヘドロは外見にも現われてしまう。ネガティブなものは、やはりうまく浄化した方がいいのです。自分にあった浄化の方法がある人はいいけれど、どうしたらいいのか分からないという人は自分とは違う人の＜考え方や物の捉え方＞をインプットしてみてください。-----------------------------------------大好きな叶恭子さまの名言から-----------------------------------------＜運命と宿命＞世の中には、二つのことがあります。変えられないことと、変えられること。変えられないことに執着するのは、エネルギーの無駄遣いです。変えられない中でどうするべきかを、考えましょう。この物事の捉え方は、恋愛、仕事、人間関係など全てにおいて当てはまる法則です。運命とは命の運び方、つまり変えられるもの宿命とは宿っている命、つまり変えられないものこの法則を覚えておくと、何かネガティブに巻き込まれそうな時どういう風に捉えたらいいのか、またどういう風に進んだらいいのかを教えてくれます。
22Sep
- リブログ記事自分美学で生きていくと決めるとどうなるか
  42歳からの綺麗をつくる立川エリカです。以前、自分美学講座を開催しました。自分らしく生きたいと思いながら自分らしさが分からないときは、あなたが、どんな言葉が好きでどんな生き方に憧れて何を美しいと思うのか。それを書き出してみるとあなたの内に秘めている美学を感じることができます。自分美学で生きようとすると、自分に正直に生きたくなる自分に嘘をつけなくなる美学で生きると決めると、今までのあったらいいな、とお別れすることになるでしょう。それは、一見悲しくて辛く感じるかもしれません。だけどね、本当の意味で一度きりの人生をあなたらしく歩めるようになるはずです。改めて、私も自分美学を大切にしていこう。そう思っているところです。