♛ ４２才からの綺麗をつくる美容法 ♛ -3ページ目

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29Dec
- 大人な美人は「心」でつくられる
  いまどきは年齢に関係なく美しい人がたくさん美しさは一定の定義はなくて曖昧なものだけど、年齢を重ねていけば余計に、顔の造りが整っていても、美しさを感じない人がいるし顔の造りはそうでもないのに、美しさのある人がいるその違いはなんでしょう?まとっている『雰囲気』の違いということは華のある雰囲気をまとえば誰だって美人になれるということ。美人は間違いなく『心のあり方』でつくられます。そもそも美人のあり方とはなんぞや？それは素直である無駄がない（現実を見る強さを持つ）信念を持ちつつ柔軟である明るくて前向き感謝のこころこれらが根底にある心気持ちのアップダウンもあるからねそんな不安定な自分も認めつつ落ちたら戻ればいいや〜そんな "余裕"が最も大事ね。あり方は習慣で作られるだから変えようと覚悟した人から美人のあり方へと変えられる全然難しくないの、簡単簡単。外見と内面は比例するひねくれてると顔は歪んでくるくさくさしてると顔はぶーたれてくる意地悪ばかりしてると顔も意地悪い顔つきになるイライラ怒ってると眉間にシワが刻まれるあり方が外見に映し出されるこれは間違いないから気をつけようねこんなのもあったよー是非読んでみてねそのままでいい/ 田口久人著エリカ式美人マインドを無料メールマガジンでお届けしております❤︎お気軽にご登録くださいね。▼▼▼【エリカのメルマガ】日常のあんなことこんなこと♪また、イベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています。登録はこちら【公式ライン】ここでしか流さない情報もありますよ♪ぜひ、ご登録お願いします。https://line.me/R/ti/p/%40gly8142t【取材を受けました】私の人生を振り返りました。50歳のエンディングノート
21Dec
- 幸せになりたいなら「いい人」になるな。
  大切にされたいからって大切にされようとして自分を殺しちゃ、本末転倒だよまず、自分の”魂からの思い”を一番大切にするコミットメントを。何かイヤだなとか、悲しいなと感じた時いわゆる、『なんとなく感じるような違和感』なんとなく感じた自分のことを自分の器が小さいなぁ出来た人間じゃないなぁなんて心の中で思ってしまったとして、でも私、そんな人間だと思われたくない！とイヤだと感じた自分を無かったことにして物分かりの良い人風器の大きい人風に振舞ったりしてませんか？そのパターンが癖になってると、苦しくなるだって、自分じゃない人を生きているから。嫌われたくないが強くていい人のフリしてカッコつけようとしてしまう本当は感じているイヤをみないように、押し殺す様に”本当”を誤摩化していい人ぶってきたのなら尚更期待に応えなくてもいい嫌われてもいいこれがあなたへの『おまじないの言葉』ブツブツつぶやいてみてそもそもね、いい人評価というのはその人にとって都合のいい人という事でもあるしイヤなヤツ評価っていうのはその人にとって思い通りにいかない人だったりもするのだどんな人であっても全員から好かれることもないし全員から嫌われることもないんだよねだとすれば別にあの人の”いい人”になろうとしなくてもいいやん♡だってもう既にあなたは誰かにとって”いい人”なんだし♡自分の大切にしてるモノを大切にしてくれる人を大切にしていくここにコミット出来ると目の前の人に喜んでもらいたい！という気持ちがお互い様で自然に沸き上がって来るその感謝の循環こそが「幸せの連鎖」循環し続ける無限のパワー自分の『本当のところ』を大切に出来た時、幸せになっていく大きな循環が始まるのだ※リライト記事【エリカのメルマガ】日常のあんなことこんなこと♪また、イベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています。登録はこちら【公式ライン】ここでしか流さない情報もありますよ♪ぜひ、ご登録お願いします。https://line.me/R/ti/p/%40gly8142t【取材を受けました】私の人生を振り返りました。50歳のエンディングノートエリカの生い立ちなどプロフィール
10Dec
- ４０歳からでも綺麗は作つくる事ができる
  綺麗は育つ♡いくつになっても綺麗はつくる事が出来るんです確かに、もともと綺麗な人もいるそれに10代20代も若さが溢れている見ていて眩しいくらいに美しい４０代を越えて綺麗な女性本当に沢山いらっしゃる♡ただ、年齢を重ねている女性の場合内面が磨かれていないと、上部の美しさだけだとメッキみたい魅力的じゃないなぁと私は感じちゃいます。歳は誰でも平等に取りますよね。だから、年齢を重ねることを気にして問題にしてもしょうがないのだ（笑）どんな時も『どうにもできないこと』にフォーカスし過ぎないことが大事。考えるとネガティブになる事にエネルギーを注ぎ続けることはマイナスループにハマるのでやめた方がいいですそう。落ち込んでもいいんです一定期間落ち込んだら、気持ちを切り替える潔さを持ちましょう！どんなに年齢を重ねていても綺麗はつくる事が出来ますそれは、整形しましょうということではなく、内面を安定させてくださいどんな自分でも、肯定できる女になってください。「肯定する」の意味は向上させるのではなくそのまんまの自分をジャッジせずに受け取るってこと。自分を肯定できるようになると他者も肯定できるようになります、つまり人は人、自分は自分このバランスが取れるようになって内面が安定してくるのです＾＾肯定感が上がってくると自分の足りない所より自分の可能性に意識が向いていきます人は意識の向いている方向に進んでいくのでどんどん可能性が広がって人生が楽しくなるし、その楽しさで輝きが増していくのです。自分の中の可能性を信じられると行動力がついて、女性はどんどん綺麗になりますよこれは、コンテストで頑張っているファイナリストの皆さんを見ていて実感してきたことです。年齢を重ねた分の経験値があなたの魅力を倍増させる！自分の歩んできた人生を肯定できると内側からの輝きが増してくる。誰でも綺麗になれるスイッチがあるのです。さぁ、そのスイッチ、切り替えちゃいましょう。綺麗になると、いい事がいっぱい起きちゃうよ♪【エリカのメルマガ】日常のあんなことこんなこと♪また、イベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています。登録はこちら【公式ライン】ここでしか流さない情報もありますよ♪ぜひ、ご登録お願いします。https://line.me/R/ti/p/%40gly8142t【取材を受けました】私の人生を振り返りました。50歳のエンディングノート
08Dec
- 年齢を重ねても美しい人に必要な視点
  こんにちは、エリカです.人は会って５〜１０秒でその人の第一印象を決めてしまうそうです。外見て大事ですね。こちらは恭子さまの名言人間は外見ではない、内面こそが大切なんだと多くの人が言うでしょう。しかし『外見』とは、あなたの生き方と精神が１００％表れる場所でもあるのです。私もね外見も大事よねと、常々思ってきました。でも、それが、ブランド品を持ってるとか高価なお洋服であるとかスタイルがいいとかそういうことではなくて本体（身体やお肌）の状態のことだと私は思うのです。状態っていうのは一定じゃない、常に変化しますよね。特に身体というものは「細胞」から出来ていて細胞は「血液」から出来ていて血液は「水と栄養素」から出来ているだから、身体をつくる食事が大切ですってお話しになるその食事によってキレイにもブスにも変化するってこと。さらに、身体の変化は食事に限らず年令とともに確実に変化していきます！特に女性はホルモンも関係してきますから４０を過ぎれば色々あります（笑）年を重ねてくると、見たくない、認めたくない部分あるかもしれない。いや、、絶対あるよね（笑）だけど、そこをちゃんと見て認めていかないとその先の年齢を美しく重ねることはできません。何にでも言えるんだろうけど変化を恐れないことが大事なんです！変化を止めようと必死になるより、変化を受け入れて、じゃあどうしよっかなぁな視点にしていく方が、もっと楽しく美しい生き方へと導いてくれます。【エリカのメルマガ】日常のあんなことこんなこと♪また、イベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています。登録はこちら【公式ライン】ここでしか流さない情報もありますよ♪ぜひ、ご登録お願いします。https://line.me/R/ti/p/%40gly8142t【取材を受けました】私の人生を振り返りました。50歳のエンディングノート
01Dec
- 【ビューティーコネクション】40代50代からの綺麗
  美で繋がる大人女子会　Beauty Connectionクリスマス🎄アフタヌーンティーで集まりました。　左から腸活で大人気の先生：彩子さん後輩ちゃんの美人さんAiko一級建築士でリノベ−ションのプロあこさん美のキーワードで集まった４人♪乾杯のシャンパン🥂色々な話しをしつつ終始笑いは絶えず、笑う門には”美”来るという〆になりました銀座シックスでのアフタヌーンティー初めて行きましたが、可愛くて、美味しくて、心地よくて大人女子会におすすめです♪次回のBeauty Connection美尻になるお茶会ジーンズ屋さん訪問してからお茶会します。ご興味ある方はご連絡くださいねinfo@ericatachikawa.com
30Nov
- 年齢に負けない【体型維持】５つの秘訣
  美肌エキスパートのエリカです50代になると代謝事情も大きく変化してくるから痩せにくくなりますね体型維持に関して、よく質問されるのでそのことをちょっと書いてみます。実は体型が２０代からほぼ変わっていません（笑）一番太ったのは妊娠中でプラス１０kになったときかな。考えてみると、キープしてる方ですね。ということで、実践していることをまとめてみました。年齢に負けない【体型維持】５つの秘訣______________________________１）食事法２）身につけるもの３）YOGA４）体重計の使い方５）痩せ思考______________________________まずは、ザクッとこの５つ。心と体と外見のコンビネーション密かに究極の『体型維持法』だと思っていますとはいえ、細かーくみると昔とは違う。お肌のたるみは身体にもきてるから…泣やはり年齢に合ったケアが大切なので今、色々と実験中です❣️いいものあったらご紹介しますね♪【エリカの無料メルマガ】４０才からの綺麗のコツを無料で配信しています♪登録はこちら【公式ライン】https://line.me/R/ti/p/%40gly8142tイベントなどはこちらから発信しています♪
26Nov
- 40代50代の美肌計画
  冬でも美白美肌エキスパート立川エリカです❄️冬の美白ケア❄️寒さも増して乾燥するので毎日のお手入れにプラスしているのがシミウス薬用ホワイトニングジェルEXスーパーモイスト(とてもしっとり)全45種の美肌サポート保湿成分があらゆる年齢サインにアプローチしてくれるのもありがたいです。冬はとにかく保湿だね！100名様に！✨なんと✨新シミウスジェルが100名様に当たるキャンペーンクイズをしているよ♪プレゼントキャンペーン｜メビウス製薬www.mebiusseiyaku.co.jp
25Nov
- 出来てしまったセルライトは。
  さよならセルライトちゃんセルライト撃退ケアしてきたよ。冷えやむくみで出来てしまったセルライトちゃん💦ミセスジャパン2021東京大会でもお世話になったセブンビューティーさんのエステサロンでマシンの力をお借りして(二台使い！)集中ケアして頂いております✨行く度に腰回りと太ももスッキリ♪おかげさまでセルライトも改善してきました。なんとも嬉しい🥰年齢を重ねると代謝も落ちるので　マシンも上手く取り入れると良いね【エリカの無料メルマガ】４０才からの綺麗のコツを無料で配信しています♪登録はこちら【公式ライン】https://line.me/R/ti/p/%40gly8142tイベントなどはこちらから発信しています♪　　　　　　
18Nov
- アンチエイジング美肌編
  アンチエイジングコスメ⚜️アンチエイジングコスメ⚜️ナノリポソーム化されたヒト幹細胞エキスを1％～5％配合✨肌本来のチカラを目覚めさせ、ハリ感の溢れるつややかなお肌へ導くシートマスクミセスジャパン東京大会のスポンサー様でもあるセブンビューティー様から運営スタッフ全員にもこちらのフェイシャルマスクを頂きました💓お心遣いが凄すぎます✨5枚入っていますので継続した結果、お肌の潤いとハリが出てきて愛おしいくらいでした。アンチエイジングの世界も様々な技術が進み、楽しんで綺麗になれる時代になりましたね！50代にはとても嬉しい進歩です✨【サロン専売品】セルロジーコスメシートマスク＜セルロジーコスメ＞シートマスク 5枚入りの通販 - 総合美容専門メーカー7ビューティー(旧7エステ)7beauty.jp
17Nov
- 綺麗になりたい欲を叶えましょう
  女性は、”綺麗になりたい”という欲をちゃんと叶えてあげると輝いてくる。私自身、ミセスコンテスト出場の経験とファイナリストのプロデューサーをすることで分かったことがあります。いくつになっても女性は、綺麗になっていく努力をするそれだけで、自信がついてきます。綺麗の努力は裏切りません！ただ、美は１日にして成らず、です。今日の努力は、１年後のあなたを作るそれくらいで考えるといいと思います。この努力を、辛いと思いながらやるのか、楽しいと思いながらやるのか、その違いが継続力の違いかと。せっかくやるなら楽しみながらやりましょう♪そのために大切なのは、楽しむ力。楽しむ力を身につけると、最強です『私は女だし、女であることを楽しんでるわ』気持ちだけは、マリリン・モンローで参りましょう【エリカの無料メルマガ】４０才からの綺麗のコツを無料で配信しています♪登録はこちら【公式ライン】イベントなどはこちらから発信しています♪ぜひ、お気軽に登録してね。https://line.me/R/ti/p/%40gly8142t　　　　　　　　　　　　　　　　　　
14Nov
- ケアを怠ると女性の魅力が半減しちゃう場所
  2021年 11月 14日（日）かかとケアとある男性が僕は、女性の『かかと』を見てしまう。かかとがガサガサして汚いと、女性としての魅力を感じない。そう言っていました。す、鋭い…笑『かかと』確かに、気に留めておかないとケアを放っておける場所毎日過酷に使っている足裏なのにも関わらずケアを忘れてガサガサと固くなってしまう部分夏はサンダルだからまだ気にするけどね、冬になると、ケア怠りがちです。かかとのガサガサの原因は、乾燥摩擦や圧迫冷えなどが考えられ、特別なケアではなく、普段のお手入れを心がけることでいつでもキレイにできるんですよね。軽石とオイル私の一押しケアは、軽石とオイル軽石は、無印良品のシルクパウダー配合の軽石。オイルは、こちらのアーユルヴェーダ・セサミオイル。キュアリング後だから、すぐに肌に塗布可能。かかとは、軽石で「軽く」なでるだけ。擦りすぎは禁物！オイルは浴室内濡れた肌の状態で塗布しながら足裏もマッサージしちゃってください。ちなみにセサミオイルは、全身に塗ると身体もぽかぽかお肌ももちもちスベスベになります♫瑞健セサミオイルゴマ油（マッサージ用）　セサミオイルの瑞健ゴマ油（ごま油）、セサミオイルの瑞健はこちら！ベビーマッサージ、マッサージ用キャリアオイルはもちろんお肌の保湿のためにご使用いただけます。zuiken-oil.jp【無印良品公式】軽石シルクパウダー配合・約9×5．5×2cm楽天市場390円
13Nov
- 【美人メンタル】ごきげんは幸せのはじまり
  こんにちは♪大人キレイをつくる立川エリカです。今日は、美人メンタルのお話し。美人メンタルを身につけると、いつもごきげんでいられます。そして、ごきげんでいられる「心の安定力」を持てば自分を幸せにできちゃうし、周りの人にも幸せを与えてしまうということ。美人メンタル１：『ロングショットでみる』例えば、ダイエット。頑張って５日続けたダイエット、どうしても嫌なことがあって、イライラが止まらず暴飲暴食してしまったとしましょう。そのときに、あああああああああ！！！もう！！！なんてダメなんだーーー！ダイエット失敗したーー！もうやだー。。と自分を責めてしまっちゃダメ。５日も頑張ってきた中での１日（１食）１ヶ月のスパンで見たら、、、３ヶ月のスパンで見たら、、、たった数時間のこと。そのあとの３日で調整すれば、全然問題なしでしょ。目の前に起きたことのみ一点集中し、この世の終わりになってはいけない。これは、ダイエットのみならず、パートナーシップや、仕事関係にも通じること。物語はまだ続くのだから、も少しロングショットでみる癖をつけて「バランス」をとればいい。感情的になって一喜一憂しないことを心がけるべし。【エリカの無料メルマガ】４０才からの綺麗のコツを無料で配信しています♪登録はこちら【公式ライン】イベントなどはこちらから発信しています♪ぜひ、お気軽に登録してね。https://line.me/R/ti/p/%40gly8142t　　　　　　　　　　　　　　　　　　
12Nov
- 【美人メンタル】女は４０過ぎからがおもしろい
  こんにちは、エリカです昨日のあなたと、今日のあなたは同じようでいて違いますあなた自身を含め、全てのものが時間と共に変化しています一年前は大好きだったものが今はもう思い出しもしなかったり、半年前は気にも留めてなかったものが今はどうしても欲しくなっていたり、昨日まで好きだと思っていたのに、ある出来事によって一瞬で冷めてしまったりこの前まで無理だなーと思っていた人が時間と共にいい味出してる♪と感じたり、目に見えるもの、見えないものあらゆるものが、時間と共に変化していくんだよねこういう変化に、心が追いつかなくてもがいても、悲しんでもいいのだけどオトナになった私たちは、既に何度も経験していることがある悲しかったこと苦しかったことどんなに辛かったとしても、乗り越えて今ここにいるそのことを思い出せば、今、どん底にいるような感覚であってもいつか、何もなかったように笑う日が来ることはちらっと想像できたりする心が曇っていたら、元気は出ないしずっと悩んでいると、眉間のシワが深くなる４０才からの綺麗には外見のことだけじゃなく、心を安定させる【美人メンタル】を育てよう女は40を過ぎて始めておもしろくなる〜ココ・シャネル〜これまで経験してきたことその全てを肯定できるようになればネガティブな経験はすべて糧になるし、これからの人生を楽しくできる智慧となるほんと、４０を過ぎるとある程度、心臓に毛が生えてきて（笑）大胆にもなれるここからの人生、どんな風におもしろくしていくか自分への信頼とユーモアのセンスを高めていこう人生は楽しんだもの勝ち＜リライト記事＞人気記事アメトピ掲載記事その男性の本質が簡単にわかる方法大人気記事都合のいい女.といい女.は紙一重去る者を追わないと決める幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと【立川エリカ：公式ラインご登録はこちら】プライベートな呟き・お知らせなど発信しますhttps://line.me/R/ti/p/%40gly8142t【エリカの無料メルマガ】４２才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信していますエリカの無料メルマガ48auto.biz
04Nov
- 【アンチエイジング】即効性のある体のサビ取り・抗酸化ケア
  4２歳からのキレイをつくる立川エリカです。以前は、アンチエイジングという言葉になんか抵抗があったんですよね、単純に「アンチ」という言葉のニュアンスかと思います（笑）今はとなっては年齢に抗うという意味より、実年齢に見えない状態を目指すという意味と捉えています。実際に、実年齢よりも若々しく見える人たちは、アンチエイジングケアを必死にやっているわけではなく、年齢に囚われず、好きなことして、やりたいことして、生活を楽しんでいる人だったりします。内側から満たされていると、自然と笑ってることが多くって、ストレスも飛んでしまうみたいな。いい意味で、年齢不詳の人あるある⇨　「年齢」を聞かれてもすぐに出てこない！（笑）女性なら、その「好きなこと・やりたいこと」の中にもっと綺麗になりたいという「欲求」があるのは当たり前なんです。「欲求」を悪いものじゃなくて「成長させるもの」だと捉えてみてくださいね＾＾本当の意味でのアンチエイジングの第一歩は、実は、年齢の変化に必死になってあらがわないことです。年齢による体の変化は当たり前に起こること、だって神秘的なホルモン分泌や細胞の変化ですから。見た目には、肌のくすみ、キメ、たるみ、体の不調、疲れやすさ、体力がなくなってきた、などなどまずは、そんな変化を受け入れることが先、で、これからどうしてあげたらいいのかな？と考えてあげるといいですよ。ということで、私もあらがわずに体のサビ取りを試してきました♪体のサビを取るといわれている「抗酸化作用のあるもの」１つは、みんなも知ってるビタミンC！そして、もう１つが肝臓の解毒機能を高めるグルタチオンというアミノ酸です。少し前ですが、この美容点滴を行ってきました♪さすが！な感じで、次の日あたりからお肌がいい感じになりました。インナービューティーは、42歳からの美容に欠かせません。　　　　　　　　　　　　　【エリカのメルマガ】４０才からの綺麗のコツメンタルケア、ビューティーの話、イベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちら【公式ラインはこちら】イベントやお知らせはこちらのラインより発信しています　　　　　【人気記事】アメトピ掲載　その男性の本質が簡単にわかる方法ネガティブな経験をする本当の意味去る者を追わないと決めるなんで分かってくれないの？から抜け出してみる自分のことを好きになる本当の意味幸せになりたいなら幸せになろうとするよりも大切なこと
16Jul
- 40代からの綺麗はこの「美容法」が一番
  エリカです。昨日は朝から頭痛体のサインは見逃さないようにしているのでパソコンは閉じたままで１日中お休みモードにしましたー。たまにこのバランス調整がやってくる。でも、これがご自愛時間大事、大事。女性ならいくつになっても綺麗でいたいと願うもの。でも、年齢を重ねると、私は関係ないもん、という声もちらほら。。。４０歳をこえたからといって、まさか自分のことを『おばさん』なんて言ってないよね？（参照）おばさん化する人としない人そんな風に思ってしまうのは、世の中の風潮を真に受けているか勝手な思い込みでしかありません。４０歳からの綺麗をつくるには、ぜひ『めでる美容法』を。でね、20代の綺麗と40代からの綺麗の違いってなんだと思う？２０代のころは、あの人を目指して頑張る綺麗４０代からはこれが私と認める綺麗そのシフトがうまくできてる人が４０歳から綺麗になっていきます。この違い、実は経験則からくる『心の余裕』からきています＾＾２０代なら、誰かと比べて頑張って切磋琢磨もあり♪体力も気力もあるし（笑）４０歳を越えたら、誰かと比べることは疲れるだけで無意味だと理解しよう！与えられたものを認めて受け入れる＝自分をめでる（愛でる）こと自分を大切にしないと、まとう雰囲気・「魂＝オーラ」は輝かない。大きなことじゃなくて、小さなことで十分です・いつもより冒険なネイルをする・ちょこっとだけ高いシャンプーリンスに変えてみた・いつもと違う色のリップを買ってみた・特別にアロママッサージしてもらった・噂の美容エステ試してみたやってみてなんだか知らないけど、ふふふ♡と、顔がにやけてしまうようなことをしてみてね。それが自分を愛でる美容法の第一歩だから。今後も、楽しく40代50代の綺麗をプロデュースしてきます♪いくつになっても、楽しく美しい人生を✨
06Jul
- 絶対に手に入れたいものを手に入れる方法
  よーーーく振り返ってみて欲しいのだけど必ず、誰にでも手にしている成功があります小さなことでいいの絶対に手に入れたいもの欲しかったもの願っていたことそれを手に入れたことをよーーーーく振り返って考えてみて欲しいのその欲しかったもののことどんな風に思ってた？その願いを叶えるためにどんな事した？私の場合振り返ると結構あってまずそれにびっくりだいぶ前の話で、恋愛話を例にすると、２０代前半、仕事先で出会った男性その当時、私が思い描く理想の外見１００％マッチしてて素敵だなー、絶対付き合いたい！って心底思っていて、彼の目に留まってもらえるような行動をして1年後くらいに彼氏になっちゃったとか例えば、6年前のインド旅NY在住中、まだ子供達が小学生、でもどうしても１週間だけ北インドに行きたくて、行くには英語で色々と手配すること、調べものやらあって最大の問題は子供達の学校や生活だったけど、周りから何を言われても覚悟したしあらゆる手を尽くしてインド旅を実現出来ちゃったそんな風に振り返ると、絶対に手に入れたいもの絶対に欲しいもの絶対に実現させたいものって自分の中に『ブレ』がない手に入れたい欲しい実現させるという思いしかなかったなってここに一点集中ここから外れないまっすぐに、ただただ真っ直ぐに進む凹むことはあったけどやめてしまおうなんて思わなかったしまず、動いていた手に入れたいなら手に入るのか、どうかじゃなく手に入れる、と決めることが始まりだと思うのね叶った時と叶わなかった時と一体何が違うのかといえばそれは、やっぱりマインドの持ち方だと思いませんか？私なんかが、私ごときが、私なんて、、っていう私には無理かもというネガティブな発想があなたの未来の邪魔をする私にはどうせ無理じゃん、っていう思考が少しでも入ってくると途端に決意が迷い道にはまりマインドも行動もへなちょこになりがちですだからね、自分の成功体験と失敗体験の傾向を知るのって行きたい場所への運転の仕方を知るみたいなもので、描きたい未来に連れてってくれるヒントがありますみんなも、振り返って欲しいのです自分の成功体験と失敗体験した時のストーリー成功パターンの時のマインドはどうだった？本気出してる時ってどんな行動だった？すでに自分の持っている『パワー』を見直してみてね■心ヨガのご案内心ヨガ参加者募集中身体がゆるむと、心もゆるむ心と身体のつながりを感じる心ヨガ初心者、未経験OK詳細はこちらへ楽しい仲間♡随時募集中！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■インフォメーションエリカ＠始めましたイベントやセミナー開催にあたり、ライン＠登録の方からのご案内になりますご興味ある方は、ライン＠登録の方よろしくお願いします良かったら登録してね　https://line.me/R/ti/p/%40gly8142t頂いてる返信は全部読んでいます♡いつもありがとう　LOVE.　　　　　　　<リライト>
30Jun
- 悔しいとき
  もし、誰かから凹むことを言われたらどうする？実は少し前、そんな事があってね、相手の方は悪気はないでもなんか、悔しいとなーって思ったんですなんだろうこれは、何のメッセージだろうと、自問自答してみました悔しいと思うくらいだから、ちょっと待って！私も、もっとイケてるよ、なんて思ったんだよねそれだけで終わらせたら現実は何も変わらないから現実問題として受け止めてみる他人からの印象は単純目に見えるもの、でしか評価されない目に見える成果を出してる人の方がそりゃ他人から見たらいいね！凄いね！よくやってるよね！となる訳です私は他人からの評価が気になってるのかな？と、他人に振り回されているのかどうかを考えてみると、そうでもない何故かというと、客観的に事実を受け止めているから。他人は目で見えるものでしか評価出来ないものそしたら、これから私はどうしたい？って自問する今ここ(その出来事・その評価)を素直受け止めてあとは、やるべき事をやるしかないね！はい、切り替え完了悔しさの裏側にあるのは自分の可能性なんだよねネガディブに感じることは悪くないそれを元にして自分を責めるから悪いのネガの裏側にあるものを感じられるようにするととっても楽に生きられる切り替え上手考え方のコツを知ると意外とすんなり出来ちゃうよ肯定する力をつけていこう【エリカのメルマガ】日常のあんなことこんなこと、また、イベントやお知らせはこちらのメルマガより発信しています♡登録はこちら【公式ライン】こちらでしか流さない情報もあります
25Jun
- 幸せになりたいなら
  ニューヨークにいた頃沢山の人種や文化に触れ"違い"があっていいを知ることが出来ました何をもって幸せであるかは人それぞれ自分の心を誤魔化す生き方はもう止めようね幸せの形も人と違って良くて誰かからみたら幸せではないと思われるかも知れないことすらその人にとっては幸せ、なことそういう事ってあるんだよね、と最近強く感じますどんな時も自分が自分の一番の味方であれ。いつかのバリの海【エリカのメルマガ】日常のあんなことこんなこと、また、イベントやお知らせはこちらのメルマガより発信しています♡登録はこちら【公式ライン】こちらでしか流さない情報もあります
24Jun
- 40代からの【つやつや】主食の違いが肌の違い【モチモチ】
  42才から綺麗をつくるアンチエイジングをアドバイスエリカです４０才を越えてるし、これから綺麗になるなんて手遅れじゃない？そう思ってないですか？それをいうなら、手遅れだと信じてる人だけが手遅れになるだけかなってわたしは思うわけで、外見を磨くことは、４０代からでも全然問題なし余裕で間に合いますよ♡もちろん、間に合うのですが、美は１日にしては成りませんやはり美のちょこっと習慣を続けることが大事だよーと口を酸っぱい形にして言っております（笑）突然ですが、質問ですあなたはの主食は何派ですか？小麦派？それともお米派？どちらが美肌にいいと思う？アンチエイジングの不可欠要素は『つや』お肌のつやキープのために、わたしがお勧めするのは『お米』！これは外見からしてわかるのよ、パンとお米だったら、どちらがツヤツヤ？どちらが水分が多い？欧米人に比べてアジアンが年齢より若く見えるのは何故だと思う？それは『肌』の違い。もちろん、日焼け問題もあるけれど、主食の違いもあると言われています水分の多いお米を食べた方が、体にも水分として摂取されるのですパンが大好きだったけど、それを聞いてからお米に転身したの毎日食べるもので「体」はつくられる美のちょこっと習慣今日は「主食について」でした-----------------------------------------------------------今日のちょこっとが明日からの綺麗をつくる　毎日ちょこっと頑張ろう-----------------------------------------------------------【エリカのメルマガ】日常のあんなことこんなこと、また、イベントやお知らせはこちらのメルマガより発信しています♡登録はこちら【公式ライン】こちらでしか流さない情報もあります
19Jun
- いつまでも美しい人がしている【たった１つ】の大事なこと
  いつまでも美しくいたいと願うのは女性にとって当たり前だと思うそして、美しい人が得をしているのも事実美しさって何でしょう美しさって、造作だけで感じるものじゃなくて内側から漂ってくるものだからその定義はとても曖昧だけどざっくり言えば思わず二度見してしまうような『惹かれる人』ってことでしょうか体の内側や心の在り方のバランスが大きく崩れたりネガティブ満載になって気の流れが滞ると不思議なくらいに外見に映し出されてしまいます顔色がくすむ表情が暗い眉間にシワ口角が下がるお腹が出る猫背全体的に下がっていくイメージ、だよね。そりゃ、金運も恋愛運も運という運が下がってしまうってわけですよ。そして、それは、年齢を重ねていくほどに内側の事は外側に出やすいしかも、積み重ねたものは誤魔化しが効かなくなります例えば、人のことを妬んでばかり、悪口ばかりな人は意地悪そうな顔してたりしてない？造りは綺麗でも、自分を不幸だと思っている人は、不幸オーラをまとったりしてない？内側にある美しさの土台にあるものは自己肯定感年齢を重ねても美しい人とは、自分の大切を大切にできている人どんな自分であったとしてもあなたが、あなたの味方になる自分らしさを大切に出来る環境を選び自分であることを楽しめる生き方を選び心地よくご機嫌で軽やかでいられることこれらは、年齢を重ねるごとに意識してみてほしいこといくつになっても美しくあり続けるのに大事なこと内側から満たされているときその人の笑顔は輝きをまして、人を惹きつける✨外側だけでなく内側も磨いていこう♪<リライト記事＞【エリカのメルマガ】４０才からの綺麗のコツイベントやお知らせは、まずこちらのメルマガより発信しています登録はこちら【公式ライン】こちらでしか流さない情報もありますLINE Add Friendlin.ee