悩みってね、
あなたを
苦しめるためにあるのではなく
自由にするためにあるんだよ。
by エリを
そう思えるようになると、悩みに対してのアプローチが変わるのよ、
悩みというより、ステージアップのための試験問題みたいに思える（笑）
女性の悩みで多いのは
『育児のなやみ』『パートナーシップのなやみ』
女性は、要するに大切な人と仲良くラブラブしたい生き物でございます。
なんで、この子は、、、
なんで、彼（旦那）は、、、
分かってくれないんだろう！！
わたしがこんなに頑張ってるのに！！！
こんなに愛しているのに！！！
なんで分かってくれないんだよぉぉぉおおお。
と、一人で勝手に拗ねちゃってる。
こういうパターンの人は、『一人で頑張る癖』がついてる人
ずっと歯を食いしばって、負けないように、バレないように
一人で戦ってきちゃった人。
分かってくれない！！が悩みになる人はやることが２つあるよ
まず、『自分を分かってあげる』
よく頑張ってきた私、
いっぱい我慢してきた私、
そんな自分を、よく頑張ったねっていい子いい子してあげてほしい。
次に『いい子ちゃんをやめる』
１）できない私、ダメな私、そのバツしてる私のことを許してあげる。
完璧主義をやめる、誰かと比べるのをやめる
そうするとね、目の前の人の「ま、いっか」って受け取れるようになる
２）嫌われないようにダメ出しして抑えてる自分に気づいてあげる。
それはできないと言う、〜してとお願いする
つまり、ちゃんと自分の思いを表現（言える）できるようにする。
悩むのは、その人とより良い関係になりたい証拠だと捉えればいいよね、
だから、どうでもいい人のことなら、別に悩みにしなくていい（笑）
あなたが心地よい関係になりたくて悩んだときは、
相手を責めたり、自分を責めたりする前に
なーんだ、わたしってば、この子・彼（旦那）とラブラブしたいんだな
と捉えたらいいね。
このニヤリが結構大事でさ、悩みはフッと笑えたらほぼ解決しちゃったりする。
それで、仲良くするにはどうしたらいいのかを
建設的に考えよう
目の前に起こる問題は、ダミー
その問題が本当は何をあなたに伝えているのか、
そこに向き合えば
あなたの「べき」がどんどん外れて
外れた分だけあなたは自由になっていく
目の前に起こる悩み・問題は、
あなたに自由を取り戻すチャンスを与えているのだ
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