おはようございます
骨盤美容セラピストの
羽原奈美です
『肌カサカサやで∑(ﾟДﾟ)
おばあちゃんみたい』
と息子に突っ込まれる
はい、乾燥してます
朝晩涼しくなってきましたよね。
夏の疲れが出るのと
もう一つ出てくるのが
『脱水』
お肌はカサカサ
バリア機能は低下
倦怠感や脚がつるってこともあります。
夏場は意識して水分を取りますが、
涼しくなると摂取量が急に減ります。
涼しいとはいえ、
まだまだ日中は暑い日が多いので、
汗もかいてます。
熱中症にも注意ですね～。
みなさん水分摂ってますか～
『脱水』には気をつけましょ
って、自分にしっかり言い聞かせます
