こんにちは
心と身体を美と健康に導く
ボディー＆マインドナビゲーターの
Ｎａｍｉです
【ごっつい頃の私】
美ｂｏｄｙメイク骨盤エクササイズの
インストラクターをしている
私ですが、
太ってた時期もあったんですよ～
と言っても
なかなか信じてもらえない（笑）
嬉しいことなんですが、
多くの方から
過去の私を見たい
と要望をいただき
数枚だけ手元にあった写真を
一挙大公開（笑）
（笑）その頃の私が写る写真は
すべて封印していたのですが
ほんの少しだけ
残ってたんですよね～。
高校生の部活を引退してから
見る見る間に私の身体は
大きくなり、
ピーク時は
今より＋１５㎏ほどありました
２０代前半は
とにかく体調が悪くなる事も
多かった
そしてダイエット経験は
数知れず・・・
下の写真は結婚前で
ピーク時よりは
そこそこ小さくなったころ。
（写真は小さめ
）
それでもでっかい
こんな頃もあったんですよね～
このころの自分が
大嫌いで、
高校時代の同級生には
絶対に会いたくなかった
結婚して
妊娠、出産を含めると
体重の増減が
１０㎏以上になったことが
なんと５回
そりゃ、身体は悲鳴を上げますよね
そんな昔の私も
自身がダイエットに
必死に取り組んでいたこと、
心の状態が
身体に現れるということ、
年齢とともに
ダイエットにも変化がある事
少しの意識が
今後の自分を変えるという事
いろんなダイエットを試した過去が
今の私のお仕事に
必要なものに
なっています
現在の私は
ほとんど体重の増減はなく
何より
体調がいいんですよ～
先月４３歳になりましたが、
２０代のころより
パワフルかも
身体と心は繋がってる
このことを
身をもって体感している私。
いらないものをそぎ落として
心も身体も
楽に、
健康に、
過ごしたい方は
私に会いに来てくださいね
絶対に変われます
・ボディーメイキング
・美ｂｏｄｙメイク骨盤エクササイズ
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