普段の生活のクセが強いと

整えてもすぐに同じところが固まってしまいます


特に年齢を重ねると

動かせるようにしたのに動かさない


そういう体のクセを指摘して

動き方を教えるのも私の役目


今さら自分のスタイルを変えられないんですよね

それでも根気よく伝えていく


1つでも続けて出来れば

体は変わる

体が変わると続けたくなる

それが日常になればもう大丈夫(^^)


そんなキッカケになりますように

姿勢と歩き方の講習会

11時からスタートです！