身体のことってまだまだ未知のことが多くて
学んでも学んでも
分からないことだらけですが
難しいなあと思いながらも、新たな発見を楽しんでいます(^^)
「誰でも簡単に出来るセルフケア」
とかありますが、
それだけで楽になる人とならない人がいます。
簡単にできるものって、行程を削っている分精度が低いので、結果が出る人と出ない人が出てくるんですよね。
「少し難しいけど効果が高いセルフケア」
だったらどうですか？
効果を期待するなら、意識する部分が増えるので難しく感じる人もいると思います。
効果が高くても難しいのは嫌だ
と思う人もいるし
少し難しいくらいなら出来そうかな？
効果が高いなら頑張ろうかな？
という人もいると思います。
人によって「難しい」という言葉に対する受けとめ方が違いますよね。
それは経験の違いなのかなと思います。
やったことがなくて見た感じが難しそうなものだったら、簡単と言われても疑ってしまいます。
この間の頭立ちのポーズもそうですが、難しそうに見えてもやってみたら出来た！
なんてこともよくあります。
「なんの脈絡もない100個の単語を順番通り覚えろ」
と言われても、やったことない人は最初から無理だと諦めると思います。
以前、記憶術の勉強をしたことがあって、
最初は10個も覚えられなかったのが、その日のうちに100個、次の日には300個覚えてました！
やり方が分かれば100個なんて簡単に覚えられますし、
300個に増やしても、楽しんで取り組めるんですよね！
☆ 簡単だから出来ること
☆ 難しいから挑戦したくなること
それぞれのタイミングで最適なものを選んでいけばいいのかなと思います。
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