こんにちは、美楽る姿勢ケアのサトミです。


昨日は心屋仁之助さんの毎月のお稽古Beトレに行ってきました。


姿勢もそうですが、心にも癖があります。

整えても気づかぬうちに癖が出て戻ってしまいます。


Beトレは、その心の癖を定期的にリセットする場所として活用しています(^^)



癖って自分では気づかないことが多いんですよね。


今までは他人との違いが受け入れられず、何が正解かを求めていました。

本当は出来ないのに出来る人のフリをしたり
本当は出来るのに、この程度では出来たうちに入らないと思っていたり


でも出来たから良いわけでも、出来ないから悪いわけでもない

出来る人もいれば出来ない人もいる

得意不得意の違い

好きか嫌いかの違い



他人と関わることで、他人との違いを知り、自分を知ることが出来る


自分一人では自分の癖に気づかないから

毎月のトレーニングが欠かせないんです(^^)



心も身体も同じです。

他人との違いを知ることで、自分の身体を知ることが出来ます。

セルフケアを一生懸命行っても結果が出ないとしたら、

自分の身体の癖を認識していないのかもしれません。


身体の癖を知るためには、自分の身体を客観的に見る必要があります。

そのための整体、そのための姿勢ケアです(^^)

自分を知るために施術や姿勢ケアを活用してくださいね！


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姿勢を良くする7つの習慣と3つのNG習慣